ニンジンを使ったレシピ

ミルク煮は、緑黄色野菜をたっぷりと使って彩り鮮やかな一品に。アレンジのパンケーキは、たんぱく質もビ…

主材料：小松菜 カボチャ ニンジン 牛乳

• 10分
• -
• 2013/01
• 離乳食

甘い春キャベツとゴマみそがベストマッチ!!　夕飯の主役にもなる、ご飯が進む一品です。

主材料：春キャベツ ニンジン 豚肉 酒 すり白ゴマ

• 10分
• -
• 2017/03
• その他

クルミが入った和え衣は、まったりと濃厚。野菜と相性抜群。

主材料：サヤインゲン ニンジン クルミ 木綿豆腐

• 15分
• 182 Kcal
• 2009/09
• 献立

桜エビで風味と彩りをプラス。

主材料：ホウレン草 だし汁 酒 干し桜エビ ニンジン 平切り大根

• 15分
• 60 Kcal
• 2008/03
• 献立

ゴボウはたたくことで味がしみこみます。サヤインゲンで彩り鮮やかに。

主材料：ゴボウ ニンジン サヤインゲン 豚ひき肉 水 酒

• 15分
• 172 Kcal
• 2013/02
• 献立

白菜や豚肉など具だくさんの八宝菜は栄養満点！ご飯の上にかけて中華丼にしたりと一品で大満足の定番中華…

主材料：水 片栗粉 ニンジン 白菜 イカ 玉ネギ 豚バラ肉 シメジ

• 20分
• 386 Kcal
• 2018/11
• 献立

切干し大根とさつま揚げを一緒に煮た、優しい味の煮物。冷めてもおいしい一品です。

主材料：酒 だし汁 ニンジン 切干し大根 さつま揚げ

• 15分
• 231 Kcal
• 2010/11
• 献立

野菜の持つ水分で蒸し煮するサブジはインドの定番おかずです。

主材料：ニンジン レモン汁 ドライペパーミント

• 20分
• -
• 2018/08
• 特集

お口直しにピッタリなアッサリとした酢の物。

主材料：だし汁 ニンジン 切干し大根

• 15分
• 34 Kcal
• 2013/06
• 献立

残った時はハンバーグに入れたり、肉団子に入れたりしてもいいですね。

主材料：酒 だし汁 ニンジン 芽ヒジキ レンコン グリンピース 豚肉

• 20分
• 124 Kcal
• 2007/01
• 献立

主材料：豆腐 酒 水 玉ネギ ニンジン バター シメジ キャベツ 鮭

• 30分
• 365 Kcal
• 2003/09
• 献立

骨ごと食べてカルシウム補給を！

主材料：イワシ 長芋 ゴボウ ニンジン モロッコインゲン だし汁 酒

• 30分
• 455 Kcal
• 2007/09
• 献立

野菜がたっぷり！　しっかり味のついた焼きビーフンで野菜嫌いなお子様にも！

主材料：ビーフン ニンジン 酒 玉ネギ ニラ 豚バラ肉 キャベツ シメジ ニンニク むきエビ

• 40分
• 492 Kcal
• 2012/12
• 献立

根菜の代表、ゴボウ、ニンジン、レンコンを使って。

主材料：ゴボウ ニンジン レンコン 酒 白ゴマ

• 15分
• 89 Kcal
• 2008/12
• 献立

ニンジンは塩ゆでして甘味をUP！　鶏ひき肉を使ってカロリーダウン。ゴマのコクと風味で満足度大！

主材料：水 酒 ショウガ 白ネギ ニンニク 豆乳 ネギ 鶏ひき肉 ニンジン モヤシ

• 20分
• 395 Kcal
• 2017/01
• 特集

酸味をきかせた甘酢あんで仕上げた、具だくさんの酢豚です。黄金比率の甘酢ダレはあらかじめ合わせておく…

主材料：片栗粉 水 酒 玉ネギ ピーマン 水煮タケノコ 豚もも肉 ニンジン

• 30分
• 421 Kcal
• 2014/11
• 献立

主材料：ニンジン オレンジジュース 水

• 10分
• 76 Kcal
• 2016/04
• お弁当

甘めの味付けで、お弁当に最適な一品。

主材料：ちくわ ピーマン ニンジン すり白ゴマ 酒

• 15分
• 95 Kcal
• 2009/09
• 献立

主材料：レンコン ニンジン サヤインゲン 白ゴマ 酒

• 15分
• 85 Kcal
• 2002/12
• 献立

アサリの塩分によって、塩加減は調節して下さい。

主材料：玉ネギ ニンジン 牛乳 ネギ だし汁 白ワイン 大根 アサリ

• 20分
• 98 Kcal
• 2009/05
• 献立

主材料：鶏肉 キャベツ 青菜 玉ネギ ニンジン 水

• 29分
• -
• 2004/09
• 献立

野菜も一緒に召し上がれ！　たっぷり食べてもヘルシー！

主材料：酒 絹ごし豆腐 白ゴマ 昆布 春菊（菊菜） ショウガ シイタケ 白菜 エノキ ネギ ニンジン

• 20分
• 189 Kcal
• 2015/09
• 献立

子供が大好きなカレーも、盛り付けを変えるだけでひな祭りにぴったりな一皿に！

主材料：牛肉 玉ネギ ニンジン ジャガイモ グリンピース 水煮コーン 水 ご飯 焼きのり カニ風味カマボコ

• 30分
• -
• 2018/02
• 特集

主材料：ニンジン 大根 水

• -
• -
• 2009/06
• 連載

二日酔い解消の定番といえばシジミ！　シジミの旨みはコンソメスープにもよく合います！

主材料：水 玉ネギ ニンジン セロリ シジミ

• 15分
• -
• 2014/12
• 特集

主材料：ニンニク 白ゴマ ニンジン キュウリ

• 15分
• -
• 2004/11
• 献立

ヘルシー食材の代表、豆腐をたっぷり入れるのがポイント！

主材料：酒 木綿豆腐 ニンジン かつお節 ご飯 梅干し 長芋 青のり ゴーヤ ゴボウ天 海藻麺

• 20分
• -
• 2009/06
• 特集

リンゴやはちみつ入りのタレに漬けたラム肉は臭みのなく絶品！たっぷりの野菜といっしょに召し上がれ。

主材料：酒 ニンニク ショウガ ニンジン 玉ネギ ニラ モヤシ ラム肉 リンゴ

• 20分 ＋
• -
• 2014/11
• 連載

干しエビのもどし汁がポイント！　やさしい冬のトロトロあったかメニュー。

主材料：白菜 キクラゲ ニンジン 干しエビ お湯 もどし汁 酒 片栗粉 牛乳

• 20分
• 201 Kcal
• 2012/12
• 献立

シャキシャキの野菜と香菜の香りがドレッシングと絡み、メカジキのおいしさをグッと引き立てます。ご飯が…

主材料：メカジキ 酒 ショウガ 片栗粉 パクチー（香菜） 紫玉ネギ ニンジン 大根 プチトマト

• 10分 ＋
• -
• 2015/11
• 特集