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ツナと海藻のサラダ

材料  （ 4 人分 ）

ツナ

(缶)小1缶(1缶80g入り)

レタス

1/4～1/2個

貝われ菜

1/2パック

<＜ドレッシング＞>

    

砂糖

小2
    

レモン汁

1/2個分
    

しょうゆ

小2
    

オリーブ油

大1
    

塩コショウ

少々

ジャンル：
洋食 / サラダ
種別：
副菜
公開日：
2004/03/01
更新日：
2011/04/04

下準備

  • ツナと海藻のサラダの下準備1

    ツナは缶を開け、汁気を切っておく。

  • ツナと海藻のサラダの下準備2

    乾燥海藻は水につけて柔らかく戻し、ザルに上げる。

  • レタスは食べやすい大きさに手でちぎり、きれいに水洗いして水気をきる。

  • 貝われ菜は水洗いして根元を切り落とし、3等分の長さに切る。

  • ラディッシュは葉を切り落とし、薄い輪切りにして水に放ち、ザルに上げる。

作り方

  1. ツナと海藻のサラダの作り方6
    1

    ＜ドレッシング＞をボウルに混ぜ合わせ、ツナを加えて混ぜ合わせる。

  2. ツナと海藻のサラダの作り方7
    2

    器にレタス、貝われ菜、海藻を盛り、1を中央にのせてラディッシュを散らす。

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