キュウリを使ったレシピ

甘酢としょうゆで中華風味に！

主材料：キュウリ ニンジン キャベツ 玉ネギ 春雨 ハム

• 15分
• 130 Kcal
• 2015/01
• 献立

ヘルシーな寒天をたっぷり食べて、体の中からきれいになりましょう。

主材料：キュウリ 寒天 かつお節 長芋 ミツバ 梅干し

• 15分
• 36 Kcal
• 2007/09
• 献立

よく冷やして召し上がれ！ドレッシングを変えれば、様々な味が楽しめます。カレー粉やゴマをプラスして味…

主材料：キャベツ ニンジン キュウリ プチトマト ハム プレーンヨーグルト サラダ菜

• 15分
• -
• 2010/05
• 特集

主材料：小麦粉 パン粉 キャベツ 豚ロース肉 卵 キュウリ レモン トマト

• 30分
• -
• 2002/07
• 献立

主材料：タラコ 酒 キュウリ

• 5分
• 47 Kcal
• 2016/02
• お弁当

炒り卵が入ったカラフルな春雨サラダです。つるつる、シャキシャキ。サッパリ味の箸休めに。

主材料：春雨 キュウリ ハム 白ゴマ 貝われ菜 溶き卵

• 15分 ＋
• 251 Kcal
• 2015/10
• 献立

脂ののったブリを甘辛いタレで照焼きに。バターも使ってコクをプラスします。

主材料：ブリ 酒 バター ニンジン キュウリ

• 15分
• 352 Kcal
• 2002/05
• 特集

主材料：春雨 キュウリ ハム 白ゴマ

• -
• -
• 2009/07
• 連載

主材料：カボチャ 豚肉 小麦粉 酒 レタス

• 20分
• 354 Kcal
• 2009/10
• 特集

富山の郷土料理キュウリのみそ汁。いつもと違った食感でお召し上がり下さい。

主材料：だし汁 油揚げ キュウリ

• 15分
• 60 Kcal
• 2017/03
• 献立

デザート感覚のサラダです。コショウを効かせるのがポイント。

主材料：キュウリ オレンジ プレーンヨーグルト

• 10分
• 84 Kcal
• 2012/07
• 献立

さっぱりとした甘酢で簡単浅漬け。

主材料：ミョウガ キュウリ

• 15分
• 40 Kcal
• 2016/05
• 献立

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ ハム プレーンヨーグルト 卵

• 25分
• -
• 2004/07
• 献立

彩りのきれいな春雨サラダ。さっぱり頂ける一品です。

主材料：春雨 キュウリ ニンジン

• 10分
• 99 Kcal
• 2015/10
• 献立

糖質:5.4g。木綿豆腐を使うと食べ応えが出ます。キュウリの食感がポイントです。

主材料：木綿豆腐 ショウガ かつお節 キュウリ レタス 貝われ菜 塩昆布 温泉卵

• 10分
• -
• 2019/01
• 連載

彩りもキレイな野菜を組み合わせて作る、ノンオイルのヘルシーサラダ。

主材料：大根 ニンジン キュウリ ブロッコリー チリメンジャコ だし汁 レモン汁 すり白ゴマ

• 15分
• 77 Kcal
• 2015/07
• 献立

主材料：キュウリ リンゴ

• 15分
• 31 Kcal
• 2002/08
• 献立

主材料：大根 ニンジン キュウリ 水

• 15分
• -
• 2002/09
• 献立

サッパリ味のドレッシングはリンゴの甘さを引き立てます！ お好きな野菜で仕上げてもGOOD。

主材料：リンゴ キュウリ 白菜 玉ネギ ハム ドライパセリ カッテージチーズ レモン汁

• 15分
• 196 Kcal
• 2013/10
• 献立

甘みのある新玉ネギをサッパリと。かつお節がポイントです。

主材料：かつお節 レモン汁 キュウリ ミツバ 新玉ネギ

• 10分
• 45 Kcal
• 2013/05
• 献立

夏にぴったり冷たいおみそ汁。

主材料：だし汁 ミョウガ キュウリ

• 10分 ＋
• 38 Kcal
• 2016/08
• 献立

いつもの春雨サラダもスイートチリとナンプラーのドレッシングで一気にエスニックに！さっぱりといただけ…

主材料：キュウリ ハム ニンジン レモン汁 緑豆春雨

• 15分
• 105 Kcal
• 2016/05
• 献立

グリルでもフライパンでも簡単に作ることができます。厚揚げを香ばしく焼きましょう！ ショウガをたっぷ…

主材料：厚揚げ ネギ ショウガ キュウリ

• 20分
• 248 Kcal
• 2014/09
• 献立

ちらし寿司でお祝いしたいけどお酒も飲みたい。そんな大人のひな祭りにはご飯量が少なくワインに合うお寿…

主材料：ご飯 キュウリ ツナ レモン汁 ニンニク 赤パプリカ ブラックオリーブ バジル 粉チーズ プリーツレタス

• 20分
• -
• 2019/02
• 特集

主材料：キュウリ チリメンジャコ おろしショウガ

• 15分
• 17 Kcal
• 2006/08
• 献立

冷蔵庫の残りもの野菜を使えばアレンジが広がります。

主材料：キャベツ 大根 ニンジン キュウリ

• 15分
• 28 Kcal
• 2012/09
• 献立

誰かおうちに来る日、前もってこれさえ作っておけば、慌てなくても既に一品出来上がってる。余裕の顔でよ…

主材料：ニンニク 豚骨付きバラ肉 プチトマト レモン サニーレタス 赤ワイン セロリ キュウリ ルッコラ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：レタス キュウリ ニンジン ブロッコリー スダチ汁 柑橘の皮

• 10分
• 71 Kcal
• 2006/01
• 献立

覚えておくと便利な基本のタルタルソース。キュウリと玉ネギの食感と卵のまろやかさが決め手。簡単に自家…

主材料：ゆで卵 玉ネギ キュウリ プレーンヨーグルト

• -
• -
• 2009/06
• 連載

お好みのハーブを加えてもおいしいですよ！

主材料：レタス ルッコラ キュウリ クルミ

• 15分
• 96 Kcal
• 2015/08
• 献立