キュウリを使ったレシピ

主材料：キャベツ キュウリ ニンジン キクラゲ ユズ汁 ユズ皮

• 15分
• 22 Kcal
• 2005/11
• 献立

主材料：酒 木綿豆腐 ニンジン 板コンニャク 芽ヒジキ キュウリ 春菊（菊菜） もどし汁 干しシイタケ

• 20分
• 145 Kcal
• 2006/10
• 献立

主材料：レタス ルッコラ キュウリ クルミ

• 20分
• 49 Kcal
• 2005/08
• 献立

美味しい干物の代表格、カマスの開きをこんがり焼いてからほぐす。それをご飯に混ぜちゃうだけ！甘酢がか…

主材料：ご飯 キュウリ レモン汁 カマス

• 20分
• 388 Kcal
• 2002/08
• 簡単

定番のとんかつも丁寧に下処理をすると絶品になります。食感が良く、ジューシーなとんかつをぜひマスター…

主材料：小麦粉 パン粉 キャベツ 豚ロース肉 卵 キュウリ レモン トマト

• 30分
• 656 Kcal
• 2005/10
• 献立

数種類のスパイスが効いたチキンをこんがりと焼きましょう。カレーの香りが食欲をそそります。

主材料：プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ レモン レモン汁 鶏むね肉 玉ネギ キュウリ トマト レタス

• 40分
• 643 Kcal
• 2014/07
• 献立

焼きのりの香りが良い。箸休めに最適な一品です。

主材料：クラゲ キュウリ 焼きのり

• 5分
• 15 Kcal
• 2010/07
• 献立

主材料：ご飯 卵 白ゴマ キュウリ 刻みのり 魚肉ソーセージ ちらし寿司の素

• 15分
• 539 Kcal
• 2009/07
• 連載

主材料：サニーレタス キュウリ ルッコラ スライスアーモンド

• 15分
• -
• 2002/06
• 献立

主材料：素麺 だし汁 キュウリ 刻みのり カニ風味カマボコ 柑橘汁

• 15分
• 122 Kcal
• 2006/07
• 献立

主材料：トマト キュウリ 新玉ネギ カマンベールチーズ プレーンヨーグルト

• 10分
• 101 Kcal
• 2001/04
• 献立

主材料：小麦粉 エビ パン粉 レモン 卵 ゆで卵 玉ネギ トマト キュウリ サニーレタス 牛乳

• 30分
• -
• 2001/09
• 献立

甘酢でさっぱり。キュウリの食感もグッド。

主材料：キュウリ チリメンジャコ 白ゴマ

• 15分
• 22 Kcal
• 2007/11
• 献立

主材料：酒 ご飯 卵 白ゴマ キュウリ 大葉 ショウガ ミョウガ 鮭

• 20分
• 634 Kcal
• 2003/08
• 献立

ミョウガの豊かな香りが広がります。

主材料：キュウリ ミョウガ

• 10分
• 31 Kcal
• 2018/06
• 献立

野菜本来の自然のうまみを最大限にひきだす調理法といわれている、重ね煮で野菜みそを作り、もろきゅうの…

主材料：キュウリ エリンギ 玉ネギ ニンジン クルミ 大葉 ショウガ

• 20分
• -
• 2012/07
• 特集

冷蔵庫で2～3日日持ちします。ビールがすすむおいしさです。

主材料：キュウリ ショウガ 昆布

• 5分 ＋
• -
• 2017/06
• その他

たっぷりめのオリーブ油でこんがり焼きます。

主材料：サバ レタス キュウリ トマト レモン

• 20分
• 273 Kcal
• 2007/10
• 献立

ショウガを入れたドレッシングをかけて。

主材料：長芋 キュウリ ハム ショウガ

• 15分
• 138 Kcal
• 2015/01
• 献立

春雨に合わせるのはエノキやネギ、ハム。シンプルに塩味のドレッシングでさっぱりといただきます。

主材料：春雨 キュウリ ハム ニンジン 白ネギ エノキ

• 15分
• -
• 2004/11
• 献立

和の様な洋の様な、おつまみにもなる一品。女性に人気の味です。

主材料：クリームチーズ かつお節 キュウリ

• 10分
• 95 Kcal
• 2012/10
• 献立

主材料：キュウリ

• 10分
• 35 Kcal
• 2001/07
• 献立

ちょうどいい酸味のあるポテトサラダです。マヨネーズは少なめで、カロリーを控えたい人にうれしいですね。

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ プレーンヨーグルト ニンジン ツナ

• 20分
• 250 Kcal
• 2014/06
• 献立

主材料：ニンジン キュウリ 水 ローリエ ニンニク

• 10分
• 106 Kcal
• 2010/07
• お弁当

ヨーグルトが入っているのでまろやかな味のポテトサラダ。

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ プレーンヨーグルト ニンジン 卵 リンゴ

• 25分
• 230 Kcal
• 2013/02
• 献立

キュウリに含まれるカリウムには利尿作用があり、身体から余分な水分を排出してくれます。

主材料：キュウリ モヤシ チリメンジャコ プレーンヨーグルト すり白ゴマ

• -
• -
• 2008/07
• 特集

主材料：キュウリ 油揚げ 酒 すり白ゴマ

• 15分
• 98 Kcal
• 2006/09
• 献立

カルシウムや鉄が豊富なヒジキ。サラダでサッパリと頂けます。

主材料：芽ヒジキ レタス キュウリ 紫玉ネギ ハム

• 10分
• 162 Kcal
• 2013/07
• 献立

主材料：キュウリ ワカメ だし汁 ゆでタコ足 大葉

• 10分
• 70 Kcal
• 2004/07
• 献立

ものわかりのいいキュウリ君はお漬け物にはもってこい♪しんなりするまで置いておけば、しっかりその味に…

主材料：キュウリ ショウガ

• 10分
• 35 Kcal
• 2003/11
• 簡単