サヤインゲンを使ったレシピ
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裏ごしをした、なめらかな豆腐ゴマソースとサヤインゲンのヘルシーな一品。水気が出やすいので食べる直前…
主材料：だし汁 絹ごし豆腐 すり白ゴマ サヤインゲン
- 15分
- 72 Kcal
- 2011/05
- 献立
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エノキとホタテ缶のあっさりとしたスープです。サヤインゲンの緑とクコの実の赤色が鮮やか。
主材料：水 酒 片栗粉 エノキ サヤインゲン クコの実 ホタテ
- 15分
- 42 Kcal
- 2008/12
- 献立
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ステーキ肉を玉ネギで漬け込んだ「シャリアピンステーキ」安いお肉もとてもやわらかく仕上がります！赤ワ…
主材料：牛ステーキ肉 玉ネギ ジャガイモ サヤインゲン バター 赤ワイン
- 30分
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- 2003/07
- 献立
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なすといんげんを上品な合わせだしで煮物にしました。冷めるとより味がしみておいしい。今晩のおかずに困…
主材料：酒 だし汁 サヤインゲン シメジ ナス ミツバ
- 20分
- 74 Kcal
- 2009/09
- 献立
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エリンギ、シメジ、エノキ、マイタケのうまみがつまったホイル焼きです。バターしょうゆがキノコととても…
主材料：エリンギ シメジ エノキ マイタケ サヤインゲン レモン 白ワイン バター
- 15分
- 102 Kcal
- 2005/10
- 献立
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エンドウ豆とソラ豆、サヤインゲンが入ったパスタです。
主材料：スパゲティー ニンニク 粉チーズ 白ワイン バジル プチトマト アンチョビ 白ネギ サヤインゲン ソラ豆 エンドウ豆
- 20分
- 587 Kcal
- 2009/03
- 献立
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みじん切りにしたゴボウと油揚げを炊飯器に入れ炊くだけの炊き込みご飯です。ゴボウの香りが口いっぱいに…
主材料：酒 お米 だし汁 油揚げ サヤインゲン ゴボウ
- 40分
- 496 Kcal
- 2011/12
- 献立
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チリパウダーのピリッとした辛さと卵のまろやかさがよく合います。トマトをのせる事でサッパリおいしいオ…
主材料：卵 ご飯 バター 玉ネギ サヤインゲン トマト 豚バラ肉 赤パプリカ
- 20分
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- 2018/01
- 特集
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野菜がたくさん入った炊き込みご飯。玄米を使って栄養も満点！
主材料：酒 ニンジン シメジ サヤインゲン ゴボウ エノキ 玄米 里芋 牛肉
- 1時間
- 579 Kcal
- 2015/01
- 献立
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和食の基本、胡麻和えの基本レシピを紹介します。さやいんげんのゆで加減はお好みのかたさで。ご飯の1品…
主材料：サヤインゲン ニンジン 白ゴマ 酒
- 15分
- 71 Kcal
- 2019/03
- 献立
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カルシウムたっぷりの少し甘めな煮物。彩りにサヤインゲンを加えましょう。
主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ サヤインゲン 芽ヒジキ 水煮大豆 板コンニャク
- 25分
- 192 Kcal
- 2014/04
- 献立
「サヤインゲン」を含む献立
「サヤインゲン」を含む食コラム
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モヤシの卵とじ がおいしい！
ゲストさん 12:29
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こってりコク旨！鶏もも肉と大根のバターしょうゆ煮 がおいしい！
ゲストさん 12:28
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鶏がらスープを使いこなそう 白菜たっぷり簡単万能スープ がおいしい！
ゲストさん 12:22
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パンプキンソイリゾット がおいしい！
ゲストさん 12:09
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ホタテの卵白スープ がおいしい！
だめけんさん 11:27
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マグロのショウガ焼き がおいしい！
ゲストさん 09:06
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お正月に♪飾り切りカマボコ がおいしい！
金ちゃんさん 09:00
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マグロのショウガ焼き がおいしい！
ひかるやまもとさん 08:53
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ささみと小松菜の和え物 がおいしい！
ゲストさん 08:43
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アサリのトマトクリームパスタ がおいしい！
ゲストさん 08:42
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ニンジンツナサラダ がおいしい！
ゲストさん 08:41
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焼きシイタケ がおいしい！
ゲストさん 07:53
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お正月に♪飾り切りカマボコ がおいしい！
makoさん 07:06
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マグロのショウガ焼き がおいしい！
ゲストさん 07:06
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簡単！麻婆豆腐 やさしい味で子供も食べやすい 人気のレシピ がおいしい！
ゲストさん 04:14
