豆苗を使ったレシピ
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ブリと言えばの照焼きを、今回は赤ワイン風味に。いつもの甘辛い味に深い風味が加わって美味♪添え野菜に…
主材料:ブリ バター 小麦粉 豆苗 赤ワイン
- 20分
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- 2003/01
- 簡単
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全て電子レンジで調理OK。白ネギは青い部分も使って1本丸ごといただきましょう。熱々ゴマ油が香りを引…
主材料:鶏もも肉 酒 ショウガ 白ネギ 豆苗
- 30分
- 532 Kcal
- 2023/01
- 献立
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栄養価の高い豆苗を使った彩りもきれいなスピードメニュー。干し桜エビの風味も効いてます。
主材料:豆苗 プチトマト だし汁 酒 かつお節 干し桜エビ
- 15分
- 57 Kcal
- 2013/10
- 献立
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エビ、ホタテ、長芋を焼き色がつくまでじっくり焼いてバターじょうゆで味付けした炒め物です。豆苗のシャ…
主材料:豆苗 エビ ホタテ 長芋 酒 バター
- 15分
- 185 Kcal
- 2011/04
- 簡単
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栄養が詰まった雑穀のきびを加えた豆乳粥。鶏もも肉ときびをじっくり煮てから、その他の材料を加えます。…
主材料:鶏もも肉 豆苗 水煮コーン ご飯 きび 水 豆乳
- 15分
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- 2010/01
- 特集
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しめサバとゴマ油の相性は抜群。豆苗はサッとゆでたら、すぐに水に取りましょう。キレイな色に仕上がりま…
主材料:白ゴマ 豆苗 昆布茶 しめサバ
- 10分
- 228 Kcal
- 2011/12
- 簡単
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豆苗とエノキはよく水気を絞って下さいね。白ゴマとかつお節の香り高い和え物です。
主材料:豆苗 エノキ キクラゲ 白ゴマ 酒 かつお節
- 10分
- 119 Kcal
- 2011/03
- 簡単
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栄養満点でお手頃価格の豆苗。節約できて簡単で良いコト尽くめの人気レシピ。ゴマ油と白ゴマの風味が効い…
主材料:すり白ゴマ 豆苗
- 10分
- 96 Kcal
- 2018/12
- 献立
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節約野菜の豆苗と豚肉をオイスターソースで炒めた中華風の副菜です。すぐに火が通る豆苗ですぐできるおか…
主材料:酒 片栗粉 豚肉 豆苗
- 15分
- 231 Kcal
- 2011/01
- 献立
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油分が多いコンビーフはβカロテンが豊富な豆苗と合わせるとGOOD!炒めた具材にパスタを加えるだけな…
主材料:スパゲティー ニンニク コンビーフ 豆苗
- 10分
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- 2015/11
- 特集
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