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豆苗を使ったレシピ

検索結果:76件
  • クレソンとシメジの煮物

    クレソンとシメジの煮物

    主材料:酒 だし汁 シメジ 豚肉 豆苗 太モヤシ クレソン

    • 15分
    • 88 Kcal
    • 2001/04
    • 献立
  • ブリの赤ワイン照焼き

    ブリの赤ワイン照焼き

    ブリと言えばの照焼きを、今回は赤ワイン風味に。いつもの甘辛い味に深い風味が加わって美味♪添え野菜に…

    主材料:ブリ バター 小麦粉 豆苗 赤ワイン

    • 20分
    • -
    • 2003/01
    • 簡単
  • 電子レンジでネギだくチキン

    電子レンジでネギだくチキン

    全て電子レンジで調理OK。白ネギは青い部分も使って1本丸ごといただきましょう。熱々ゴマ油が香りを引…

    主材料:鶏もも肉 酒 ショウガ 白ネギ 豆苗

    • 30分
    • 532 Kcal
    • 2023/01
    • 献立
  • エビの中華炒め

    エビの中華炒め

    主材料:酒 白ネギ 片栗粉 卵 エビ シメジ マイタケ 豆苗

    • 25分
    • 232 Kcal
    • 2005/10
    • 献立
  • 野菜の牛肉巻き

    野菜の牛肉巻き

    低糖質レシピ。糖質:5.4g。食べ応えのある一品。ニンニクしょうゆが食欲をそそります。

    主材料:牛肉 豆苗 モヤシ 赤パプリカ 酒 ニンニク

    • 15分
    • -
    • 2018/11
    • 連載
  • イカと豆苗の黒コショウ炒め

    イカと豆苗の黒コショウ炒め

    パパっと作れる炒め物。豆苗は炒めるとカサが減って、たくさんいただけます。

    主材料:酒 ニンニク 片栗粉 イカ 豆苗

    • 15分 +
    • 152 Kcal
    • 2016/01
    • 献立
  • 豆苗とツナのマヨネーズ和え

    豆苗とツナのマヨネーズ和え

    豆苗はサッとゆでると、甘みが増し、カサが減るのでたくさん食べることができます。

    主材料:豆苗 ツナ 玉ネギ

    • 15分
    • 150 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 豆苗のおかか和え

    豆苗のおかか和え

    栄養価の高い豆苗を使った彩りもきれいなスピードメニュー。干し桜エビの風味も効いてます。

    主材料:豆苗 プチトマト だし汁 酒 かつお節 干し桜エビ

    • 15分
    • 57 Kcal
    • 2013/10
    • 献立
  • さつま揚げと豆苗のサッと煮

    さつま揚げと豆苗のサッと煮

    栄養価の高い豆苗をサッと煮た、忙しい朝でも作れる煮物です。

    主材料:さつま揚げ 豆苗 酒 だし汁

    • 5分
    • 129 Kcal
    • 2016/07
    • お弁当
  • 豚バラ肉と豆苗の炒め物

    豚バラ肉と豆苗の炒め物

    カリカリの香ばしい豚肉が豆苗とよく合います。

    主材料:ニンニク ショウガ 豚バラ肉 豆苗

    • 10分
    • 481 Kcal
    • 2018/09
    • 簡単
  • 豆苗のソテー

    豆苗のソテー

    主材料:豆苗

    • 5分
    • 35 Kcal
    • 2013/11
    • お弁当
  • 鶏肉のケチャップ焼き

    鶏肉のケチャップ焼き

    主材料:鶏もも肉 酒 玉ネギ 豆苗 シメジ ドライパセリ

    • 25分
    • -
    • 2004/11
    • 献立
  • キノコの卵炒め

    キノコの卵炒め

    主材料:豚もも肉 酒 片栗粉 シメジ マイタケ 白ネギ 豆苗 卵

    • 20分
    • -
    • 2003/12
    • 献立
  • 香りがたまらない!豆苗とエビとホタテのバターじょうゆ炒め

    エビ、ホタテ、長芋を焼き色がつくまでじっくり焼いてバターじょうゆで味付けした炒め物です。豆苗のシャ…

    主材料:豆苗 エビ ホタテ 長芋 酒 バター

    • 15分
    • 185 Kcal
    • 2011/04
    • 簡単
  • 豆苗とトマトの中華和え

    豆苗とトマトの中華和え

    シャキシャキとした豆苗の食感が良いですね。

    主材料:ニンニク プチトマト 豆苗

    • 10分
    • 97 Kcal
    • 2009/02
    • 献立
  • 豆苗と卵のオイスター炒め

    豆苗と卵のオイスター炒め

    主材料:豆苗 溶き卵

    • 5分
    • 163 Kcal
    • 2014/09
    • お弁当
  • タラのホワイトスープ

    タラのホワイトスープ

    主材料:水 牛乳 バター ベーコン エノキ 豆乳 粉チーズ カリフラワー 豆苗 ホワイトシメジ 甘塩タラ

    • -
    • -
    • 2003/12
    • 特集
  • 鶏の豆乳きび粥

    鶏の豆乳きび粥

    栄養が詰まった雑穀のきびを加えた豆乳粥。鶏もも肉ときびをじっくり煮てから、その他の材料を加えます。…

    主材料:鶏もも肉 豆苗 水煮コーン ご飯 きび 水 豆乳

    • 15分
    • -
    • 2010/01
    • 特集
  • しめサバナムル

    しめサバナムル

    しめサバとゴマ油の相性は抜群。豆苗はサッとゆでたら、すぐに水に取りましょう。キレイな色に仕上がりま…

    主材料:白ゴマ 豆苗 昆布茶 しめサバ

    • 10分
    • 228 Kcal
    • 2011/12
    • 簡単
  • 豆苗の炒め物

    豆苗の炒め物

    主材料:酒 ニンニク ベーコン シシトウ 豆苗

    • 15分
    • 98 Kcal
    • 2005/06
    • 献立
  • 豆苗とエノキのゴマ和え

    豆苗とエノキのゴマ和え

    豆苗とエノキはよく水気を絞って下さいね。白ゴマとかつお節の香り高い和え物です。

    主材料:豆苗 エノキ キクラゲ 白ゴマ 酒 かつお節

    • 10分
    • 119 Kcal
    • 2011/03
    • 簡単
  • 豆苗の卵とじ

    豆苗の卵とじ

    主材料:卵 だし汁 シイタケ 豆苗

    • 15分
    • 81 Kcal
    • 2006/06
    • 献立
  • 炒め豆苗のスープ

    炒め豆苗のスープ

    カロテン、ビタミンC、ビタミンEが豊富な豆苗。美肌も期待できます。

    主材料:水 酒 ショウガ エノキ 豆苗

    • 15分
    • 64 Kcal
    • 2013/05
    • 献立
  • 簡単で栄養たっぷり!豆苗のナムル by 倉田 沙也加さん

    栄養満点でお手頃価格の豆苗。節約できて簡単で良いコト尽くめの人気レシピ。ゴマ油と白ゴマの風味が効い…

    主材料:すり白ゴマ 豆苗

    • 10分
    • 96 Kcal
    • 2018/12
    • 献立
  • 豆苗のかきたま汁

    豆苗のかきたま汁

    豆苗ははじめに炒める事で食べやすくなります。

    主材料:豆苗 ショウガ 卵 酒 水 片栗粉 水

    • 15分
    • 81 Kcal
    • 2007/05
    • 献立
  • ご飯がもりもりすすむ!豆苗と豚肉のオイスターソース炒め

    節約野菜の豆苗と豚肉をオイスターソースで炒めた中華風の副菜です。すぐに火が通る豆苗ですぐできるおか…

    主材料:酒 片栗粉 豚肉 豆苗

    • 15分
    • 231 Kcal
    • 2011/01
    • 献立
  • コンビーフと豆苗のガーリック風味スパゲティー

    油分が多いコンビーフはβカロテンが豊富な豆苗と合わせるとGOOD!炒めた具材にパスタを加えるだけな…

    主材料:スパゲティー ニンニク コンビーフ 豆苗

    • 10分
    • -
    • 2015/11
    • 特集
  • 豆苗のお浸し

    豆苗のお浸し

    お浸しならたっぷりの豆苗が食べられます。

    主材料:豆苗 エノキ 干し桜エビ だし汁 酒

    • 15分
    • 60 Kcal
    • 2007/07
    • 献立
  • 豆苗の炒め物

    豆苗の炒め物

    豆苗の緑色とニンジンのオレンジ色がとっても鮮やか。

    主材料:酒 ニンニク ニンジン 豆苗

    • 10分
    • 87 Kcal
    • 2008/04
    • 献立
  • 野菜たっぷりスープ

    野菜たっぷりスープ

    主材料:玉ネギ ニンジン 酒 キャベツ トマト チキンスープ 豆苗

    • 20分
    • -
    • 2004/05
    • 献立
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