オクラとツナのレモンマヨネーズ和え
ヒジキの煮物とツナのマヨネーズ和え
ゴボウのツナマヨ和え
ホウレン草のツナマヨ和え
ワカメとツナのサッパリ和え
豆苗は、栄養もあり加熱してもきれいな緑色なので、目にも涼しい料理でした。シャキシャキした歯ざわりで玉ねぎのアクセントがあり、ツナマヨネーズももちろんたくさん食べられる和え物です。美味しかった。
イイネ！
0
- E・レシピ >
- 献立 >
- 「チキンソテー大葉トマトソース」の献立 >
- 豆苗とツナのマヨネーズ和えのレシピ・作り方
下準備
-
豆苗は根元を切り落とし、長さを半分に切る。熱湯でサッとゆで、ザルにとり水気をきる。冷めたら水気を絞る。
-
玉ネギは粗みじん切りにし、塩少々をまぶす。しんなりしたら水で塩を洗い流し、しっかり絞って水気をきる。
作り方
-
1ボウルに豆苗と玉ネギ、ツナを入れる。マヨネーズ、塩と粗びき黒コショウを入れ、混ぜ合わせて器に盛る。
リストに追加ファンになる
現在のファン数340
レシピ制作
金丸 利恵
( ブログ ）
おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター
フードサービス業界でレシピ開発やイベント企画を担当し、メタボ予防の相談員として活躍。簡単で美味しい料理を提案している。
このレシピを含む人気レシピまとめ
「豆苗とツナのマヨネーズ和え」の関連レシピ
「豆苗」を使ったその他のレシピ
-
豆苗と油揚げの煮浸し
-
豆苗のオイスター炒め
-
豚とモヤシのレンジ蒸し
-
大きなバインセオ(ベトナム風お好み焼き)
-
豆腐と豆苗のみそ汁
-
麺つゆで簡単ラーメン
-
豆苗白和え
-
豆苗とエリンギの炒め物
-
らっきょうのおかか和え
-
豆苗の塩炒め
みんなのおいしい！コメント
ピックアップ
最新のおいしい！
-
鮭とキャベツのワイン蒸し がおいしい！
もぐさん 18:10
-
しっとり☆おからケーキ がおいしい！
ゲストさん 18:03
-
焼きキノコのマリネ がおいしい！
ゲストさん 17:41
-
鶏手羽の煮物 がおいしい！
ゲストさん 17:22
-
鶏手羽の煮物 がおいしい！
ゲストさん 16:56
-
里芋のシンプル煮 がおいしい！
ゲストさん 16:53
-
ナスとオクラのサラダ がおいしい！
ゲストさん 16:41
-
卵のお吸い物 がおいしい！
ゲストさん 16:36
-
サンマのハーブ焼き がおいしい！
ゲストさん 16:34
-
卵とマイタケのトロミスープ がおいしい！
ゲストさん 16:30
-
カブの鶏そぼろあん がおいしい！
ゲストさん 16:28
-
レタスチャーハン がおいしい！
ゲストさん 16:25
-
長芋のチーズソテー がおいしい！
ゲストさん 16:21
-
中華風豆乳スープ がおいしい！
ゲストさん 16:14
-
牛肉とレンコンのオイスター炒め がおいしい！
ゲストさん 16:13
ウーマンエキサイト特集
ピックアップ
