愛あるセレクトをしたいママのみかた
人気 30+ おいしい！

豆苗とトマトの中華和え

シャキシャキとした豆苗の食感が良いですね。

献立
調理時間
カロリー
97 Kcal
材料  （ 4 人分 ）

豆苗

1パック

<調味料>

  

しょうゆ

大さじ2
  

酢

大さじ1
  

ゴマ油

大さじ1～1.5
  

ニンニク

(すりおろし)少々

メモお買い物メモ
カテゴリ：
中華料理
ジャンル：
中華 / 茹でる
種別：
副菜
公開日：
2009/02/09
更新日：
2011/04/04

下準備

  • 豆苗とトマトの中華和えの下準備1

    豆苗は根元を切り落とし、長さを半分に切る。

  • プチトマトはヘタを取り、横半分に切る。

  • ＜調味料＞の材料を混ぜ合わせておく。

作り方

  1. 豆苗とトマトの中華和えの作り方4
    1

    熱湯に分量外の塩少々を入れ、豆苗をサッとゆでて冷水に取り、水気を絞る。

  2. 豆苗とトマトの中華和えの作り方5
    2

    ＜調味料＞に、(1)、プチトマトを加えてよく和え、器に盛る。

このレシピを含む人気レシピまとめ

節約したい方に！お助け豆苗レシピまとめ
節約したい方に！お助け豆苗レシピまとめ

シャキシャキ食感が楽しい豆苗は価格も安価で安定しているので野菜が高値の今、見直されている野菜です。そこで今回はサッと和えて作る豆苗のナムルやしっかりおかずになる豆苗のオイスター炒めなど豆苗を使った家計のお助けレシピをご紹介したいと思います！

「豆苗とトマトの中華和え」の関連レシピ

「豆苗」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    • 豆苗とトマトの中華和え

      豆苗の歯応えがいいです。混ぜるだけでしっかりとした中華味になりトマトの酸味がいい感じでした。竹輪を入れても美味しそうです。

    • 豆苗とトマトの中華和え

      簡単でとっても美味しいです。このタレ色々使えそうですね。ニンニクの香りがいいです。鰹節をのせてみました。ミニトマトで見た目もかわいいです。

    最新の食コラム

    もっと見る
    フードランキング
    最新のおいしい！

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2021 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ