生鮮野菜を使ったレシピ

主材料：ニンジン アーモンドプードル 牛乳 バター カッテージチーズ

• 15分
• 353 Kcal
• 2009/06
• 特集

手でもみ込んで味を馴染ませましょう。

主材料：トマト 鶏ささ身 酒 玉ネギ ショウガ

• 15分
• 57 Kcal
• 2012/06
• 特集

ホクホクのソラ豆は優しい甘さ。

主材料：ソラ豆 カリフラワー プレーンヨーグルト カッテージチーズ

• 15分
• 82 Kcal
• 2008/03
• 献立

ふわふわの卵の食感と、最後に加えたゴマ油の風味がたまらない！

主材料：酒 水 白ネギ ニンジン 卵

• 15分
• 128 Kcal
• 2010/05
• 献立

忙しい日にもサッとできる煮物です。夏には冷やしても美味です。

主材料：青菜 ゴボウ天 チリメンジャコ 水 酒

• 15分
• 142 Kcal
• 2012/07
• 献立

意外と合うオリーブ油とポン酢の組み合わせ。ぜひ作ってみてくださいね。

主材料：ホタテ ベビーリーフ 白ゴマ

• 10分
• 89 Kcal
• 2016/02
• 献立

酒かすを使った、体にやさしいスープの作り方を紹介します。大根の代わりにカブでもOK。身体を内側から…

主材料：水 ネギ 大根 鶏ひき肉 酒粕

• 15分
• 137 Kcal
• 2012/10
• 簡単

主材料：酒 水 ショウガ 大根 青ネギ サンマ

• 25分
• 281 Kcal
• 2003/10
• 献立

クレソンとエノキが入った、中華味のスープ。クレソンは食べる直前に入れるのがポイント。

主材料：酒 水 エノキ クレソン

• 10分
• 31 Kcal
• 2011/05
• 献立

主材料：卵 バター 玉ネギ 生クリーム ベーコン

• 10分
• 282 Kcal
• 2013/09
• お弁当

レンジで簡単加熱。香ばしいカレー風味のベイクドポテトです。

主材料：ジャガイモ バター レモン汁 パセリ

• 10分
• 140 Kcal
• 2016/10
• 簡単

主材料：ブロッコリー すり白ゴマ 酒

• 10分
• 80 Kcal
• 2004/01
• 献立

主材料：鶏もも肉 酒 白ネギ ナス 赤ピーマン

• 30分
• 544 Kcal
• 2001/11
• 献立

ミョウガをシャキシャキの天ぷらにしました。ビールのお供に。

主材料：小麦粉 片栗粉 水 ミョウガ

• 15分
• 120 Kcal
• 2008/06
• 献立

主材料：トマト 枝豆 溶き卵

• 10分
• 217 Kcal
• 2011/06
• お弁当

主材料：ブリ 青ネギ ショウガ 酒 水

• 30分
• 302 Kcal
• 2006/01
• 献立

主材料：ピーマン 赤パプリカ チリメンジャコ 酒 かつお節

• 10分
• 163 Kcal
• 2016/03
• お弁当

漬けダレにからめた鶏もも肉をオーブンで焼き上げる、ジューシーな一品。こってりな鶏肉はご飯がすすむこ…

主材料：酒 鶏もも肉 白ネギ ナス 赤ピーマン

• 30分
• 433 Kcal
• 2011/11
• 献立

ナンプラーをきかせたエスニック風そばです。

主材料：そば ニンジン キュウリ 玉ネギ 大根 ハム

• 20分
• 336 Kcal
• 2007/07
• 献立

材料を入れてミキサーにかけるだけ！　野菜の栄養をまるごととり入れられます。

主材料：キュウリ 玉ネギ ニンニク トマト 水 赤パプリカ ミントの葉 食パン

• 10分
• 251 Kcal
• 2018/07
• 献立

主材料：豚バラ肉 レタス 片栗粉 サツマイモ

• 10分
• 473 Kcal
• 2014/05
• お弁当

アサリの旨みたっぷり。チンゲンサイの優しい味にピリッと唐辛子。

主材料：アサリ チンゲンサイ 酒

• 15分
• 53 Kcal
• 2017/12
• 簡単

冷めてもおいしい一品。熱々ご飯とよく合います。

主材料：ピーマン チリメンジャコ 酒

• 15分
• 73 Kcal
• 2014/08
• 献立

主材料：ニンジン 枝豆 クルミ

• 10分
• 102 Kcal
• 2016/05
• お弁当

主材料：アサリ ミツバ 水 昆布 酒

• 15分
• 26 Kcal
• 2002/06
• 献立

ホタテ貝柱と彩りのきれいな紫玉ネギのマリネです。ワインビネガーのさっぱりとした味わい！

主材料：白ワイン 紫玉ネギ ホタテ

• 15分
• 134 Kcal
• 2007/11
• 献立

牛ステーキ肉に彩りの良い野菜を添えてバランスの良い一品に。スタミナをつけたい時にも！

主材料：牛ステーキ肉 玉ネギ ピーマン 赤ピーマン シイタケ

• 20分
• 536 Kcal
• 2012/09
• 献立

豚バラ肉の油とホクホクのカボチャが美味しいみそ汁です。

主材料：だし汁 カボチャ 豚バラ肉

• 20分
• 152 Kcal
• 2017/08
• 献立

大根おろしを添えるとさっぱりいただけますよ。ハマチの他にも鯛やブリのアラでもぜひお試しを！

主材料：酒 水 ショウガ 細ネギ 大根おろし ハマチ

• 30分
• 507 Kcal
• 2009/12
• 簡単

イワシの煮物を豆板醤とニンニクでちょっと中華風に。ご飯にもお酒にも合う、程よい辛さです。

主材料：イワシ 大根 ニンニク 酒 サニーレタス プチトマト

• 30分
• 376 Kcal
• 2002/11
• 特集