生鮮野菜を使ったレシピ

主材料：だし汁 玉ネギ 豆腐 ホウレン草

• 15分
• 75 Kcal
• 2002/04
• 献立

ピリリと辛いワサビがおいしい、おつまみにおすすめな一品です。

主材料：ホタルイカ キュウリ 塩麹

• 10分
• -
• 2017/04
• その他

卵黄をしょうゆに一晩漬けるだけの簡単レシピです。ねっとりと濃厚な味わいの卵かけごはんになりますよ！…

主材料：卵黄 ご飯 ネギ

• 5分 ＋
• 357 Kcal
• 2019/01
• 献立

主材料：カボチャ レーズン クリームチーズ

• 5分
• 144 Kcal
• 2010/09
• お弁当

ウスターソースは旨みと酸味、スパイス感のバランスが良い万能調味料。野菜が美味しく食べられるソテーは…

主材料：ホウレン草 エリンギ バター

• 10分
• 69 Kcal
• 2017/06
• 献立

カボチャは細切りにすると生でもおいしい！

主材料：カボチャ レタス プロセスチーズ ビーツ ブルーチーズ クラッカー

• 15分
• 220 Kcal
• 2008/09
• 献立

主材料：キャベツ 生ハム 紫玉ネギ カマンベールチーズ

• 10分
• 124 Kcal
• 2012/01
• お弁当

生ハムの盛り付け次第で華やかなサラダに大変身。おもてなしにも喜ばれます。

主材料：生ハム レタス キュウリ ブロッコリー クルトン

• 10分
• 83 Kcal
• 2012/10
• 献立

ほっこり美味しい、白菜や豆腐の味噌汁の作り方を紹介します。白菜の甘味を感じるシンプルな味噌汁です。…

主材料：だし汁 白菜 絹ごし豆腐

• 15分
• 60 Kcal
• 2017/03
• 献立

旬の素材、新ゴボウを使って定番の一品を。

主材料：新ゴボウ サヤインゲン ニンジン 酒 すり白ゴマ

• 15分
• 128 Kcal
• 2009/02
• 献立

薄味のお浸しです。汁も残さずいただけます。

主材料：ミツバ ワカメ だし汁

• 15分
• 8 Kcal
• 2016/05
• 献立

冷蔵庫に残った野菜を入れてもOK！　みその種類もお好みのものを。

主材料：豆腐 だし汁 ネギ 油揚げ モヤシ

• 15分
• 106 Kcal
• 2014/02
• 献立

たくさん作って常備菜にするのもオススメです。

主材料：小松菜 油揚げ だし汁

• 15分
• 89 Kcal
• 2018/04
• 献立

手に入りやすいモヤシと油揚げ入りのお財布にやさしいおみそ汁。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ モヤシ

• 15分
• 66 Kcal
• 2015/07
• 献立

主材料：油揚げ 水 小松菜

• 15分
• 130 Kcal
• 2012/12
• お弁当

主材料：鶏ささ身 酒 白菜

• 8分
• 92 Kcal
• 2015/12
• お弁当

モヤシは根を取る事で見た目も一段と良くなりますよ。

主材料：モヤシ ピーマン だし汁 かつお節

• 15分
• 35 Kcal
• 2015/07
• 献立

すりおろしたキュウリの食感が良いですね。

主材料：鶏ささ身 酒 大根おろし キュウリ ショウガ

• 15分
• 89 Kcal
• 2008/10
• 献立

茹でたアスパラに相性の良い卵サラダをかけたおしゃれな一品。卵サラダにはホタテフレークをプラスしてコ…

主材料：グリーンアスパラ ゆで卵 ホタテ

• 10分
• 188 Kcal
• 2015/06
• 簡単

主材料：モヤシ 玉ネギ ニンジン マイタケ だし汁

• 10分
• 56 Kcal
• 2002/11
• 献立

切って混ぜるだけ。とっても簡単！

主材料：マグロ キュウリ ラディッシュ ブラックオリーブ

• 10分
• 60 Kcal
• 2009/03
• 献立

ソーセージをみそ汁に！　意外な組み合わせにハマってしまうかも!?

主材料：だし汁 ネギ ゴボウ ソーセージ

• 15分
• 114 Kcal
• 2010/10
• 献立

コリッとしたタコにワサビとマヨネーズを利かせた納豆をのせて。いろんなお造りで試してみても。

主材料：ゆでタコ足 大根 納豆 ネギ

• 15分
• 150 Kcal
• 2014/06
• 献立

おつまみだけじゃない！枝豆の簡単アレンジレシピを紹介します。バターと塩胡椒で枝豆とコーンと炒めるだ…

主材料：枝豆 トウモロコシ バター

• 5分
• 147 Kcal
• 2011/06
• お弁当

夏におすすめ、簡単お漬け物。

主材料：大根 ニンジン 梅干し とろろ昆布

• 20分
• 14 Kcal
• 2007/07
• 献立

栄養満点！ふんわりたまごのニラ玉みそ汁はご飯にも合う定番レシピです。

主材料：だし汁 ニラ 卵

• 7分
• 108 Kcal
• 2016/06
• 献立

少し透き通るくらいの大根がポイント。

主材料：だし汁 ネギ 麩 大根

• 15分
• 39 Kcal
• 2013/05
• 献立

フレンチを食べに行ったときなどによく見かける「キノコのポタージュ」。シンプルな味付けなのに、なんと…

主材料：牛乳 バター 玉ネギ パセリ 生クリーム キノコ

• -
• -
• 2008/11
• その他

主材料：キュウリ セロリ ニンジン アボカド 生クリーム レモン汁

• 15分
• -
• 2003/06
• 献立

主材料：アサリ 酒 ネギ

• 10分
• 30 Kcal
• 2001/02
• 献立