大根おろしを使ったレシピ

スダチをギュッと搾って召し上がれ！

主材料：大根おろし イクラ スダチ

• 10分
• 97 Kcal
• 2015/09
• 献立

和風ソースで楽しむハンバーグ。生姜を加えたソースと、サッパリおろしがよく合います。フライパンでジン…

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 卵 ショウガ だし汁 大根おろし 刻みのり

• 30分
• 538 Kcal
• 2017/05
• 献立

大根おろしがフルーツの甘みを引き立てます。

主材料：豆腐 大根おろし キウイ リンゴ

• 10分
• 73 Kcal
• 2007/01
• 献立

今回はユズ汁を使っています。キノコはお好みのキノコを組み合わせてもいいですね。

主材料：ブロッコリー エノキ シイタケ 酒 大根おろし 柑橘汁

• 15分
• 501 Kcal
• 2013/08
• 献立

主材料：だし汁 卵 大根おろし 納豆 刻みネギ

• 20分
• 170 Kcal
• 2003/03
• 献立

主材料：小麦粉 片栗粉 玉ネギ ミツバ 冷水 ニンジン チリメンジャコ 卵 大根おろし

• 15分
• 450 Kcal
• 2009/06
• 特集

レモンの味と香りがスープの味を引き立て、お鍋を美味しくしてくれます。国産レモンを手に入れて是非作っ…

主材料：白ネギ 水 シイタケ キャベツ 春菊（菊菜） 豚バラ肉 大根おろし 青ネギ レモン

• 30分
• 569 Kcal
• 2017/04
• 献立

あっという間にできる簡単丼。豚肉の脂も大根おろしと梅干しでとってもサッパリします。ワサビもきかせて…

主材料：ご飯 豚バラ肉 刻みのり 大根おろし 梅干し 貝われ菜

• 10分
• -
• 2010/07
• 特集

油ののった旬のサバは、シンプルに塩焼きに。大根おろしを添えてさっぱりといただきます。

主材料：サバ 大根おろし

• 25分
• 172 Kcal
• 2018/11
• 献立

大葉と大根おろしでさっぱりと。

主材料：ご飯 パン粉 小麦粉 キャベツ 卵 玉ネギ 豚肉 大葉 シシトウ ミョウガ

• -
• 846 Kcal
• 2009/07
• 特集

主材料：ブリ 大根おろし 柑橘汁

• 15分
• 236 Kcal
• 2002/11
• 献立

主材料：厚揚げ ショウガ 大根おろし 刻みネギ ブロッコリー

• 20分
• 145 Kcal
• 2004/04
• 献立

表面をカリカリに焼くとゴボウの香りが引き立ちます。焦がさないように注意。おろしポン酢はお好みで。

主材料：玉ネギ パン粉 大根おろし 鶏ひき肉 ゴボウ

• 30分
• 274 Kcal
• 2013/11
• 簡単

主材料：鶏手羽先 鶏手羽元 チンゲンサイ トマト 白ネギ ショウガ ニンニク 大根おろし

• 30分
• 257 Kcal
• 2006/09
• 献立

主材料：酒 モヤシ だし汁 素麺 豚肉 かつお節 貝われ菜 大根おろし プチトマト ミョウガ 大和芋

• 30分
• 583 Kcal
• 2003/07
• 献立

さっぱりとユズの香りでいただくおろし和え

主材料：ナメコ 水菜 大根おろし ユズ果汁 ユズ皮

• 10分
• 24 Kcal
• 2015/01
• 簡単

焼いてほぐしたアジの干物と大根おろしを素麺に盛った、サッパリとした一品。

主材料：素麺 酒 キュウリ 卵 大根おろし アジ

• 20分
• 619 Kcal
• 2011/07
• 献立

オーブンで野菜も鶏肉も同時に焼いて豪華な一皿が完成！　大根おろしでサッパリと。

主材料：鶏もも肉 酒 シシトウ シイタケ サニーレタス プチトマト 大根おろし ネギ レモン汁

• 30分
• 452 Kcal
• 2013/07
• 献立

色鮮やか！ 冷蔵庫の残り物を入れてもOK！

主材料：卵 酒 ネギ ニンジン 大根おろし プチトマト シイタケ

• 20分
• 157 Kcal
• 2007/12
• 献立

水煮タケノコ入りのハンバーグ。大根おろしとの相性もGOOD！

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 卵 大根おろし 水煮タケノコ 木の芽

• 30分
• 472 Kcal
• 2019/03
• 献立

主材料：油揚げ 大根おろし イクラ スダチ

• 15分
• 170 Kcal
• 2004/08
• 献立

梅干しと混ぜ合わせた大根おろしがサッパリ。

主材料：小麦粉 冷水 卵 シイタケ 大根おろし 梅干し シシトウ 水煮タケノコ アジ

• 30分
• 331 Kcal
• 2009/03
• 献立

オーブンで焼き上げる焼き鳥は皮が香ばしい！　タレの作り方は覚えておくと便利ですね。

主材料：鶏もも肉 酒 白ネギ シシトウ ミディトマト 大根おろし 玉ネギ 白ネギ

• 40分
• 381 Kcal
• 2012/04
• 献立

主材料：卵 ウナギ蒲焼き スダチ 棒ショウガ 酒

• 20分
• 319 Kcal
• 2002/10
• 献立

鶏肉はゆで汁の中に入れたまま粗熱を取りましょう。

主材料：鶏もも肉 白ネギ ショウガ 酒 白ネギ ショウガ ニンニク 大根おろし

• 45分
• 416 Kcal
• 2014/08
• 献立

スタミナ満点・ニンニクの芽と、豚バラとキノコを塩コショウとキムチで炒めるだけというシンプルさ。大根…

主材料：ニンニクの芽 シイタケ 豚バラ肉 白菜キムチ 大根おろし

• 10分
• 157 Kcal
• 2005/04
• 簡単

主材料：だし汁 卵 大根おろし

• 20分
• 117 Kcal
• 2001/09
• 献立

柑橘汁はお好みのものでどうぞ！

主材料：チリメンジャコ 大根おろし ミツバ 柑橘汁

• 10分
• 29 Kcal
• 2015/02
• 献立

主材料：鶏もも肉 白ネギ ショウガ 酒 レタス 貝われ菜 白ネギ ショウガ ニンニク 大根おろし

• 45分
• -
• 2004/05
• 献立

主材料：ツバス シシトウ 大根おろし 柑橘汁

• 25分
• 218 Kcal
• 2006/11
• 献立