大根おろしを使ったレシピ

サッとゆでるから水菜のシャキシャキの歯ごたえが楽しめる！ヘルシーな和え物ですが、クルミがアクセント…

主材料：水菜 鶏ささ身 大根おろし 酒 クルミ

• 15分
• 120 Kcal
• 2005/11
• 簡単

主材料：キュウリ チリメンジャコ 大根おろし

• 10分
• 33 Kcal
• 2002/04
• 献立

やさしい味のだし巻き卵に紅ショウガを加えて。ホウレン草が見た目も鮮やかできれい！

主材料：だし汁 卵 酒 大根おろし ホウレン草 紅ショウガ かつお節

• 20分
• 223 Kcal
• 2013/09
• 献立

主材料：小麦粉 片栗粉 水 ショウガ カボチャ シイタケ 大根おろし だし汁 ナス ミツバ

• 30分
• 294 Kcal
• 2003/08
• 献立

塩を振ったイワシに合わせ甘酢を添えて、シンプルにいただきます。

主材料：イワシ 大根おろし ユズ汁

• 30分
• 231 Kcal
• 2012/01
• 献立

海藻と大根おろしをポン酢しょうゆで和えた、サッパリとした一品。

主材料：海藻ミックス 大根おろし 白ゴマ

• 5分
• 31 Kcal
• 2011/04
• 献立

プリプリのエビをメインに旬の食材を天ぷらに！

主材料：小麦粉 冷水 カボチャ 大根おろし エビ 溶き卵 マイタケ シシトウ

• 20分
• 484 Kcal
• 2017/10
• 献立

おろしソースであっさり！鶏ひき肉と豆腐のハンバーグ。とろみのある甘辛ショウガソースと大根おろしで召…

主材料：玉ネギ パン粉 バター 酒 小麦粉 ショウガ 大根おろし 大葉 木綿豆腐 刻みのり

• -
• -
• 2001/04
• 特集

主材料：小麦粉 冷水 片栗粉 大葉 ショウガ カボチャ 大根おろし だし汁 卵黄 水煮タケノコ グリーンアスパラ

• 30分
• 571 Kcal
• 2005/03
• 献立

こんがり焼いたサンマをほぐしショウガと共にご飯に混ぜ込みました。サンマと薬味がよく合います。

主材料：ご飯 ショウガ サンマ 大根おろし

• 30分
• -
• 2017/11
• 特集

主材料：ジャガイモ 小麦粉 合いびき肉 玉ネギ パン粉 牛乳 卵黄

• 25分
• 441 Kcal
• 2002/04
• 献立

胃にやさしい大根おろしは、食欲が無い時にもおすすめ。

主材料：チリメンジャコ 大根おろし 貝われ菜

• 5分
• 26 Kcal
• 2009/01
• 献立

たっぷりのおろしダレをかけて、サッパリと！

主材料：ゆで豚 大葉 大根おろし 白ネギ ショウガ

• 10分
• -
• 2012/12
• 特集

アジの干物を混ぜ込んで。お酒のおつまみにぴったり。

主材料：大根おろし アジ

• 15分
• 117 Kcal
• 2008/08
• 献立

消化の良い大根と合わせました。味付けナメコは豆腐や麺にのせてもよいでしょう。

主材料：酒 大根おろし ナメコ 貝われ菜

• 5分
• 74 Kcal
• 2018/11
• 献立

スープも残さず召し上がれ！　〆はお餅をしゃぶしゃぶ！

主材料：酒 白ネギ シイタケ 豆腐 白菜 葛きり 白ゴマ エノキ ショウガ 鶏もも肉 昆布

• 1時間
• 598 Kcal
• 2014/11
• 献立

器に盛りつけてから蒸し上げるので、野菜や魚の旨味が丸ごと味わえます。

主材料：酒 だし汁 絹ごし豆腐 白ネギ ネギ ニンジン シイタケ ミツバ 大根おろし 昆布 鯛

• 45分
• 232 Kcal
• 2013/04
• 献立

サバに塩をして置いておくと、臭みのないふっくらとした焼き魚になります。シンプルな塩焼きがおいしい！

主材料：サバ 大葉 大根おろし レモン

• 20分
• 210 Kcal
• 2014/06
• 献立

主材料：水 酒 刻みネギ シメジ レモン汁 鶏もも肉 大根おろし

• 15分
• 60 Kcal
• 2002/01
• 献立

焼き魚ってグリルで焼けばかなり簡単にできちゃう。その間に野菜たっぷりのお味噌汁もつくりましょ。白身…

主材料：白身魚 大根おろし 小松菜 油揚げ シメジ 刻みネギ だし汁

• 20分
• 408 Kcal
• 2009/06
• 連載

大根おろしとナメタケの相性は抜群！　サッパリといただけます。

主材料：ご飯 大根おろし 瓶入りナメタケ 貝われ菜

• 5分
• 286 Kcal
• 2009/08
• 献立

ステーキソースをお家で手作りできるレシピを紹介します。身近な食材で簡単に作れて、本格的な味わいに仕…

主材料：牛ステーキ肉 モヤシ 春菊（菊菜） 赤ピーマン 玉ネギ 大根おろし 赤ワイン ご飯

• 25分
• 586 Kcal
• 2004/11
• 献立

切ってビックリ！　中からサッパリとした大根おろしが。

主材料：トマト 大根おろし ネギ

• 15分
• 52 Kcal
• 2009/07
• 献立

ブリにまんべんなく振り塩をするのがポイント。お好みの柑橘汁を使って下さいね。

主材料：ブリ 大根おろし 柑橘汁

• 15分
• 221 Kcal
• 2012/11
• 献立

脂がのったハマチにサッパリ大根おろしを添えて。

主材料：ハマチ 大根おろし ユズ汁

• 25分
• 223 Kcal
• 2014/11
• 献立

大根おろしと豆腐が入った、身体にやさしい一品。片栗粉でトロミをつけて食べやすくしました。

主材料：豆腐 だし汁 水 片栗粉 ミツバ 大根おろし

• 10分
• 59 Kcal
• 2011/10
• 献立

主材料：卵 だし汁 大根おろし

• 20分
• 97 Kcal
• 2005/08
• 献立

スタミナ満点！ボリューム満点！の丼です。肉汁がとってもジューシーな豚肉に、大根おろしとキムチで作っ…

主材料：酒 ショウガ プチトマト ご飯 大根おろし 豚ロース肉 キムチ

• 15分
• 675 Kcal
• 2007/10
• 簡単

主材料：厚揚げ 大根おろし おろしショウガ 刻みネギ

• 15分
• 169 Kcal
• 2005/06
• 献立

シンプルなだけに毎日食べても飽きない常夜鍋。豚肉はゆで過ぎるとかたくなるので注意して下さいね。

主材料：豚肉 ホウレン草 柑橘汁 だし汁 酒 ショウガ ネギ 大根おろし

• 20分
• 391 Kcal
• 2011/12
• 献立