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モヤシのみそ汁

献立
調理時間
カロリー
72 Kcal
材料  ( 4 人分

モヤシ

1/2袋

油揚げ

1/2枚

みそ

大さじ3~4

貝われ菜

1/2パック

刻みネギ

大さじ2

下準備

  • モヤシはたっぷりの水につけ、パリッとしたら水気を切ってザク切りにする。

  • 油揚げは熱湯を掛けて油抜きをし、細切りにする。

  • 貝われ菜は水洗いして根元を切り落とし長さを4等分に切り、刻みネギと混ぜ合わせる。

作り方

  1. 1

    鍋にだし汁を入れて中火にかけ、煮立ったらモヤシ、油揚げを加える。

  2. 2

    再び煮立ったらみそを溶き入れ、器に注ぎ分けて最後に貝われ菜と合わせた刻みネギをのせる。

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