ニンジンを使ったレシピ

見た目も鮮やか。ツナ入りだからお子様でも食べやすい。

主材料：ニンジン ツナ すり白ゴマ 酒

• 15分
• 222 Kcal
• 2009/11
• 献立

ジャガイモは水に放ってデンプンを出すと、シャキッとした野菜らしい食感になります。ポイントは材料を同…

主材料：ジャガイモ ニンジン サヤインゲン 豚肉 酒

• 15分
• 371 Kcal
• 2001/05
• 特集

夜ご飯にがっつり食べたいレシピ！肉も野菜もたっぷりとれる、お箸止まらぬ美味しさです。辛さを調整すれ…

主材料：ご飯 ニンニク すり白ゴマ ニンジン キュウリ 牛肉 白ネギ 豆モヤシ

• 20分
• 800 Kcal
• 2013/04
• 献立

カボチャと野菜の具だくさんシチューです。カボチャが口の中でとろけます！

主材料：バター 玉ネギ 小麦粉 ニンジン 水 ローリエ 牛乳 ブロッコリー 白ワイン 鶏もも肉 シメジ

• 50分
• 572 Kcal
• 2006/11
• 献立

ブリが入った粕汁は食べ応えがあります。ブリに塩を振って臭みを消します。

主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 板コンニャク 油揚げ ネギ 里芋 ブリ

• 20分
• 242 Kcal
• 2013/01
• 献立

主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ 切干し大根 ネギ 煮干し

• 30分
• 150 Kcal
• 2004/05
• 献立

良質なタンパク質を含む鶏肉とエビに、カルシウムが豊富な牛乳、カロチンをたっぷり含むニンジン、美肌に…

主材料：ご飯 玉ネギ ニンジン 小麦粉 バター シメジ エビ エリンギ グリンピース 牛乳 鶏むね肉

• -
• -
• 2008/08
• 特集

ゆでた野菜を牛肉で巻き、少し酸味のある優しいソースを合わせました。

主材料：牛肉 しろ菜 モヤシ ニンジン エノキ ミニアスパラ ゴマの葉 チコリ ミョウガ 細ネギ マイクロトマト

• 25分
• 1179 Kcal
• 2009/08
• 特集

ワカメとモヤシ、ニンジン、サヤインゲンの彩りがキレイな和え物です。

主材料：ニンジン モヤシ サヤインゲン ワカメ チリメンジャコ

• 10分
• 41 Kcal
• 2012/05
• 献立

主材料：白菜 ニンジン キュウリ キクラゲ エビ すり白ゴマ

• 20分
• 107 Kcal
• 2004/12
• 献立

合わせダレにクローブと粒コショウを入れた、お手軽ピクルス。冷やしてもおいしい！

主材料：大根 ニンジン

• 10分
• 65 Kcal
• 2012/03
• 献立

電子レンジを使った、簡単温野菜のサラダを紹介します。ジャガイモ、ニンジン、レンコンを、こっくりまろ…

主材料：ジャガイモ ニンジン レンコン すり白ゴマ ドライパセリ

• 15分
• 286 Kcal
• 2007/11
• 簡単

さっぱりタイプのコールスローです。

主材料：キャベツ ニンジン

• 15分
• 67 Kcal
• 2007/10
• 献立

1人484kcalの献立。低カロリーで、酒粕が入ることでまろやかな味になり、体もとても暖まります。

主材料：白ネギ 水 白菜 ニンジン シイタケ 昆布 木綿豆腐 ご飯 レンコン ホウレン草 板コンニャク

• 20分
• 484 Kcal
• 2016/12
• 連載

砂糖を使わず、乾物の甘みで作るちらし寿司。砂糖や塩分をカットのヘルシーな一品です。

主材料：卵 刻みのり ご飯 ニンジン 白ゴマ 干しシイタケ 水 高野豆腐 マグロ 切干し大根

• 35分
• 419 Kcal
• 2025/02
• その他

昆布だしと野菜の旨みが溶けだしたみそ汁に白玉が合います。

主材料：ネギ 玉ネギ ニンジン サツマイモ 水 昆布 白玉粉

• 15分
• 137 Kcal
• 2018/10
• 献立

きりたんぽとゴボウ＆マイタケの香りがベストマッチなアレンジ鍋。シメはコチュジャンを加えてチャプチェ…

主材料：鶏もも肉 ゴボウ 酒 白ネギ マイタケ セリ 水 ニンジン 油揚げ ご飯 しらたき

• 20分
• -
• 2015/12
• 特集

お肉も野菜もたっぷり入れたボリュームのあるメインのおかずです。しっかりとした味はご飯がすすみます！

主材料：酒 牛肉 だし汁 木綿豆腐 青ネギ 玉ネギ ニンジン マイタケ 手綱コンニャク キヌサヤ

• 35分
• 477 Kcal
• 2002/03
• 献立

野菜がたっぷり。カレー粉が入っていますが辛くなく、やさしい味のスープです。

主材料：水 ニンジン 大根 ジャガイモ ローリエ パセリ

• 10分
• 75 Kcal
• 2019/02
• 献立

市販のコーンスープの素を使って作る、クリームシチューのような炒め煮です。

主材料：鶏もも肉 小麦粉 玉ネギ ニンジン カボチャ コーンスープの素 牛乳 粉チーズ

• 15分
• 542 Kcal
• 2010/07
• 献立

野菜のシャキシャキッとした食感が楽しいみそ汁です。

主材料：だし汁 ネギ 玉ネギ ニンジン モヤシ

• 15分
• 58 Kcal
• 2012/10
• 献立

主材料：木綿豆腐 ニンジン 板コンニャク キュウリ クラゲ 干しシイタケ 大根 水 白だし

• 25分
• 119 Kcal
• 2003/10
• 献立

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 ニンジン 溶き卵 小麦粉 シイタケ サニーレタス

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：牛肉 ゴボウ ニンジン 酒 白ゴマ

• 15分
• 246 Kcal
• 2003/10
• 献立

彩りも綺麗な焼肉のり巻き。少量のお肉でも満足できるメニューです。

主材料：牛肉 酒 ニンジン ホウレン草 ご飯

• 30分
• 458 Kcal
• 2016/01
• 献立

鯛とシャキシャキ野菜をあっさりとした昆布だしで召し上がれ。

主材料：酒 水 ニンジン 大根 昆布 シイタケ エノキ ネギ 青菜 鯛

• 20分
• 243 Kcal
• 2013/06
• 献立

ドライカレーと相性のよいターメリックライスで！

主材料：玉ネギ ニンニク ニンジン 水 バター 赤ワイン レーズン ローリエ ピーマン 牛ひき肉

• 35分
• 673 Kcal
• 2003/09
• 献立

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター ドライパセリ 生クリーム ニンジン ベーコン グリッシーニ

• 15分
• 353 Kcal
• 2009/06
• 特集

コンソメの素を使った手軽なスープです。

主材料：水 玉ネギ ニンジン ベーコン 白ワイン 大根 ローリエ クラッカー パセリ

• 20分
• -
• 2018/02
• その他

木綿豆腐の水きりをしっかりしておく事で、水っぽくならず冷めてもおいしい！

主材料：酒 木綿豆腐 ニンジン 小麦粉 モヤシ ピーマン ウナギ蒲焼き

• 20分
• 491 Kcal
• 2010/08
• 献立