水菜を使ったレシピ

主材料：酒 片栗粉 水 豚ひき肉 白ネギ ショウガ 卵 パン粉 水菜

• 30分
• 460 Kcal
• 2005/10
• 献立

シャキシャキとした食感の水菜は香り豊かなゴマ和えで。

主材料：水菜 サヤインゲン シイタケ 油揚げ 白ゴマ 酒

• 20分
• 122 Kcal
• 2011/10
• 献立

主材料：マグロ 水菜 シメジ マイタケ

• 20分
• 297 Kcal
• 2006/04
• 献立

主材料：白菜 キュウリ 水菜 ハム

• 15分
• -
• 2004/11
• 献立

ユズコショウの香りが広がる、みずみずしいサラダです。

主材料：大根 レモン汁 すり白ゴマ 水菜 ミツバ リンゴ

• 15分
• 68 Kcal
• 2014/12
• 献立

冷凍ご飯でもおいしくいただけますよ。

主材料：玄米ご飯 鶏ひき肉 鶏もも肉 ゴボウ ニンジン 白ネギ 水菜 酒

• 20分
• 481 Kcal
• 2007/11
• 献立

トマトをドレッシングでマリネしておくことで、トマトの甘みと酸味がサラダ全体にいきわたります。オレガ…

主材料：スパゲティー 粉チーズ 熱湯 トマト 水菜 レタス

• 20分
• 206 Kcal
• 2017/07
• 献立

主材料：水菜 油揚げ リンゴ だし汁 すり白ゴマ

• 15分
• 148 Kcal
• 2005/12
• 献立

くたくたに炊いたお野菜の旨味が厚揚げにしみ込んでおいしい。

主材料：酒 だし汁 白ネギ 白菜 板コンニャク 厚揚げ 水菜

• 20分
• 154 Kcal
• 2007/12
• 献立

ピリ辛のタレがたっぷりしみ込んだカツは冷めてもおいしい！

主材料：小麦粉 パン粉 豚ロース肉 卵 プチトマト ご飯 だし汁 水菜

• 30分
• 730 Kcal
• 2008/07
• 献立

野菜も牛肉と一緒に食べるとボリュームあり！

主材料：ホウレン草 水菜 牛肉 白ネギ ニンニク 酒 すり白ゴマ

• 20分
• 125 Kcal
• 2007/12
• 献立

ユズコショウが味のきめて。

主材料：キュウリ 水菜 レーズン

• 15分
• 79 Kcal
• 2007/09
• 献立

主材料：豆腐 酒 だし汁 白ネギ ショウガ 刻みネギ エノキ シメジ 大根おろし 豚肉 水菜

• 25分
• 267 Kcal
• 2005/10
• 献立

春雨と野菜をたっぷり使ったヘルシーサラダ。

主材料：春雨 ニンジン カニ風味カマボコ モヤシ 水菜

• 20分
• 78 Kcal
• 2014/12
• 献立

香ばしい油揚げと、甘酸っぱいみかんドレッシング。意外な組み合わせがマッチします！

主材料：水菜 サラダ菜 油揚げ みかん 塩麹 レモン汁

• 15分
• 130 Kcal
• 2019/02
• 簡単

炒り大豆をトマトジュースにつけて一晩置いておけば、後は簡単。冷ご飯を使って手軽にできるリゾットです。

主材料：玉ネギ 水 粉チーズ ご飯 バジル ベーコン ニンニク 水菜 トマトジュース 赤パプリカ 黄パプリカ

• 30分 ＋
• -
• 2017/01
• 特集

柔らかく煮えた手羽中と大根は旨味たっぷり！

主材料：酒 だし汁 ニンジン ショウガ 水煮大豆 大根 昆布 水菜 鶏手羽中

• 35分
• 376 Kcal
• 2015/01
• 献立

主材料：カブ 水菜 リンゴ レモン汁

• 10分
• -
• 2001/12
• 献立

たっぷりの大根おろしとイカそうめんを和えたサラダは、あっさりと食べられる一品です。

主材料：イカそうめん 酒 大根おろし サニーレタス 水菜 キュウリ プチトマト

• 10分
• 233 Kcal
• 2014/03
• 献立

主材料：玉ネギ 水 白ワイン 粉チーズ お米 マイタケ 水菜 新ゴボウ

• 35分
• 292 Kcal
• 2006/04
• 献立

練り白ゴマと白ゴマが入った、コクのあるゴママヨが水菜と良く合います。

主材料：ホウレン草 すり白ゴマ 水菜

• 15分
• 93 Kcal
• 2012/02
• 献立

エビとお餅を焼いて香ばしさをプラス。

主材料：お餅 だし汁 酒 大根 ユズ皮 金時ニンジン 水菜 エビ

• 20分
• 183 Kcal
• 2018/01
• 献立

たっぷりの水菜とホタテの洋風のクリーム煮です。ホタテ缶の汁も加えて旨みが広がります！

主材料：水菜 玉ネギ ホタテ 小麦粉 バター ホタテ缶の汁+水 牛乳

• 10分
• 249 Kcal
• 2017/12
• 簡単

やさしい味のだしを使った湯豆腐は芯から冷えた身体も温まります。ピリッとした紅葉おろしと相性抜群！

主材料：酒 絹ごし豆腐 昆布 白ゴマ シイタケ ショウガ 白菜 ネギ かつお節 大根おろし 水

• 25分
• 188 Kcal
• 2014/01
• 献立

主材料：カブ 水菜 玉ネギ 油揚げ

• 15分
• -
• 2004/01
• 献立

ドレッシングのワインビネガーで少し大人な味に。

主材料：小カブ 水菜 ハム プチトマト クルトン

• 15分
• 117 Kcal
• 2007/12
• 献立

主材料：水菜 エノキ マイタケ 酒

• 10分
• 70 Kcal
• 2015/02
• お弁当

サッパリとして食欲がない日にもピッタリ！

主材料：素麺 水菜 レモン シラス干し

• 15分
• 224 Kcal
• 2013/07
• 簡単

主材料：酒 だし汁 水 絹ごし豆腐 片栗粉 シイタケ 水菜 ユズ皮 タラ カマボコ

• 25分
• 261 Kcal
• 2003/02
• 献立

野菜を煮て、そのまま温サラダにしても！　ドレッシングは食べる直前にかけるのがポイント！

主材料：モヤシ 白菜 ニンジン 水菜

• 20分
• 76 Kcal
• 2013/11
• 献立