ネギを使ったレシピ

チーズの塩加減に合わせて味は調節して下さいね。バケットやクラッカーにのせてもおいしいですよ。

主材料：ジャガイモ タラコ クリームチーズ 無塩バター ニンニク ネギ

• 15分
• 217 Kcal
• 2010/06
• 簡単

焼いた白ネギが香ばしい。

主材料：だし汁 ネギ ワカメ 麩 白ネギ

• 15分
• 42 Kcal
• 2008/12
• 献立

つるんとのど越しがよいワンタン入りの中華スープ！

主材料：酒 水 ワンタンの皮 片栗粉 鶏ひき肉 クコの実 ネギ

• 20分
• 146 Kcal
• 2014/08
• 献立

主材料：溶き卵 だし汁 ネギ

• 5分
• 80 Kcal
• 2013/12
• お弁当

シンプルなざるそばを長芋とウズラの卵のつけダレでいただきます。ツルツル食べられるので暑い夏にぴった…

主材料：そば 水 刻みのり 長芋 ネギ ウズラの卵

• 20分
• 455 Kcal
• 2017/08
• 献立

モヤシのシャキシャキ食感がおいしいスープです。

主材料：水 酒 ネギ ワカメ モヤシ 白ゴマ

• 15分
• 39 Kcal
• 2007/11
• 献立

カニ缶と玉ネギの甘みが美味しい。簡単卵蒸し。

主材料：卵 だし汁 玉ネギ 水 片栗粉 ネギ カニ缶

• 20分
• 119 Kcal
• 2017/03
• 簡単

韓国料理のジョン(卵のつけやき)はとっても簡単！　カキのプリプリとした食感とうま味がくせになるおい…

主材料：水 卵 ネギ 小麦粉 片栗粉 生カキ

• 15分
• 172 Kcal
• 2017/11
• 簡単

相性の良い根菜とゴマを使ったおみそ汁です。

主材料：だし汁 ネギ ニンジン サツマイモ ゴボウ

• 15分
• 186 Kcal
• 2015/10
• 献立

合いびき肉を使う事で食べごたえのある一品に！

主材料：豆腐 酒 ショウガ ネギ すり白ゴマ 貝われ菜 ミョウガ 合いびき肉

• 15分
• 140 Kcal
• 2015/06
• 献立

バターを少し加える事でコクと風味がアップ！

主材料：水 トマト 玉ネギ 酒 オクラ ネギ バター

• 15分
• 80 Kcal
• 2014/08
• 献立

とろろ昆布の旨味にギュッと包まれたカキはプリプリの食感！お好みでポン酢をかけて召し上がれ！

主材料：カキ とろろ昆布 昆布 白ネギ 酒 ネギ

• 15分
• 79 Kcal
• 2009/12
• 簡単

火を入れるとトロッとするナスに甘辛ダレがよくしみて、ご飯がすすむ一品です。

主材料：すり白ゴマ ナス ネギ

• 10分
• 71 Kcal
• 2015/07
• 簡単

エビをぜいたくに使った、ふわふわ食感のエビ団子です。

主材料：エビ 木綿豆腐 卵黄 酒 片栗粉 枝豆 大根おろし

• 20分
• 188 Kcal
• 2008/09
• 献立

おろしショウガをたっぷりのせて召し上がれ！豆腐入りのヘルシーな和風ハンバーグです。

主材料：パン粉 卵 酒 だし汁 ショウガ 片栗粉 木綿豆腐 鶏ひき肉 シイタケ ネギ 豚ひき肉

• -
• -
• 2009/06
• 連載

まぐろを使って低カロリーの和風ハンバーグ！しめじのソースと相性抜群！まぐろ。。。脂質が少ない高タン…

主材料：玉ネギ 卵 酒 ショウガ 水 シメジ 片栗粉 鶏ひき肉 ネギ クレソン 長芋

• 30分
• 283 Kcal
• 2010/10
• 連載

サツマイモの甘みが感じられる、女性に人気のみそ汁です。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ サツマイモ

• 15分
• 109 Kcal
• 2012/05
• 献立

カニカマ入りフワフワ卵にエノキの食感が良く合います。ご飯が進む一品。

主材料：卵 カニ風味カマボコ エノキ ネギ

• 20分
• 150 Kcal
• 2013/10
• 簡単

冬に食べたい熱々の豆腐。ピリ辛でご飯も進みます。

主材料：豆腐 ネギ ニンニク すり白ゴマ

• 10分
• 124 Kcal
• 2015/02
• 簡単

ワカメがたくさん食べられるヘルシーな一品。

主材料：ワカメ 酒 水 ネギ ニンジン 白ゴマ

• 5分
• 37 Kcal
• 2017/10
• 献立

大根とニンジンをせん切りに。シイタケの旨味も一緒に味わって。

主材料：水 酒 ニンジン ネギ 大根 シイタケ

• 15分
• 32 Kcal
• 2014/09
• 献立

あともう一品欲しい時におすすめです。

主材料：木綿豆腐 ネギ 白ゴマ プチトマト ザーサイ

• 20分
• 89 Kcal
• 2019/02
• 献立

タケノコのシャキシャキ食感とつるっとした春雨の喉ごしが良いスープ。

主材料：水 春雨 酒 ネギ ワカメ 水煮タケノコ

• 15分
• 53 Kcal
• 2013/06
• 献立

キムチとみそは相性抜群！　みそがあればOKのお手軽スープです。

主材料：白菜キムチ 豚肉 ネギ 大根 だし汁 エノキ

• 15分
• 107 Kcal
• 2015/09
• 献立

細切り大根とホタテをとろみのある優しい味のスープに仕上げました。ふわふわの卵でとじてほっとするおい…

主材料：水 酒 ネギ 片栗粉 大根 卵 ホタテ

• 15分
• -
• 2011/01
• 特集

玉ネギとジャガイモの甘みが感じられる定番みそ汁。

主材料：だし汁 ネギ 玉ネギ ジャガイモ

• 20分
• 65 Kcal
• 2014/06
• 献立

後からくる辛さが病み付きに。体も温まります。

主材料：水 シイタケ ネギ ニンジン ショウガ 豚ひき肉

• 15分
• 131 Kcal
• 2009/09
• 献立

ナメコのとろみと赤だしのコクで、体温まるみそ汁です。

主材料：豆腐 だし汁 ネギ ナメコ

• 15分
• 98 Kcal
• 2016/01
• 献立

鉄分が豊富なシジミは女性にもオススメの食材。ホッとする味です。

主材料：だし汁 ネギ シジミ

• 10分
• 40 Kcal
• 2012/10
• 献立

主材料：エビ ネギ

• 5分
• 69 Kcal
• 2015/06
• お弁当