料理家が考えた食材使い切りのラクうま献立 3日分の買い物リスト付き!

焼き白ネギとワカメのみそ汁

焼いた白ネギが香ばしい。

献立
調理時間
カロリー
42 Kcal
材料  ( 4 人分

ワカメ

(干し)大さじ1.5

8個

ネギ

(刻み)大さじ3

みそ

大さじ3~4

メモお買い物メモ
カテゴリ:
味噌汁  /  ねぎ焼き
ジャンル:
和食 / 汁もの・椀もの
種別:
スープ・汁
公開日:
2008/12/01
更新日:
2011/04/04

下準備

  • 白ネギは長さ2~3cmに切り、フライパンに分量外のサラダ油をひき、薄く焼き色がつくまで焼く。

  • ワカメは水で柔らかくもどして水気を絞る。長い場合はザク切りにする。

  • 麩は水で柔らかくもどし、水気を絞る。

作り方

  1. 1

    鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮たったら焼いた白ネギを入れ、みそを溶き入れる。

  2. 2

    最後にワカメ、麩、刻みネギを加えてひと混ぜして火を止め、器に注ぎ分ける。お好みで七味唐辛子を振る。

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