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カニ入り卵蒸し

カニ缶と玉ネギの甘みが美味しい。簡単卵蒸し。

かんたん
調理時間
カロリー
119 Kcal
レシピ制作: 
材料  ( 2 人分

2個
カニ缶1缶(1缶55g入り)
玉ネギ1/4個

<調味料>

  小さじ1/8
  しょうゆ小さじ1/4
  60ml

<あん>

  みりん小さじ1/2
  小さじ1/4
  しょうゆ小さじ1/4

<水溶き片栗>

  片栗粉大さじ1/2
  大さじ1/2
ネギ(刻み)大さじ1

メモお買い物メモ
ジャンル:
和食 / 蒸しもの
種別:
副菜

作り方

  1. 1

    玉ネギはみじん切りにして耐熱容器に並べ、ラップをせずに電子レンジで約1分加熱し、粗熱を取る。蒸し器の蓋にタオルを巻き、水滴が落ちないようにしておく。

  2. 2

    ボウルに卵を割りほぐし、カニ缶(汁ごと)、(1)、<調味料>の材料を加え混ぜる。

  3. 3

    耐熱容器に(2)を流し入れて蒸し器に入れ、弱火~中火で約15分、卵に火が通るまで蒸す。

    耐熱容器は少し高さが出るように、小さめの四角い型がオススメです。

  4. 4

    <あん>を作る。鍋に<あん>の材料を入れ、煮たたせる。一度火を止めてから、混ぜ合わせた<水溶き片栗>を入れ混ぜる。再び30秒程火にかけ、トロミをつける。

  5. 5

    (3)が冷めたら切り分け、器に盛る。上から<あん>をかけ、ネギ(刻み)を散らす。

このレシピのポイント・コツ

・電子レンジは600Wを使用しています。

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岡本 由香梨
レシピ制作 岡本 由香梨

( ブログ / HP

管理栄養士、調理師
自宅にて少人数制料理教室を主宰しながら、地方紙のレシピコラム執筆や、スーパーでの料理教室講師としても活躍中。

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