キュウリを使ったレシピ

顆粒調味料とゴマ油。シンプルな味付けで簡単！

主材料：キュウリ

• 10分
• 42 Kcal
• 2017/07
• 献立

主材料：キュウリ

• 10分
• -
• 2002/03
• 献立

主材料：ニンニク 白ゴマ ニンジン キュウリ

• 15分
• -
• 2004/11
• 献立

主材料：アジ 大根おろし キュウリ レモン汁 プチトマト

• 40分
• 174 Kcal
• 2002/06
• 献立

キュウリの歯ごたえや、大葉とすりゴマの風味で、食欲が落ちやすい暑い日も飽きずに食べられます。ゆで汁…

主材料：キュウリ モロヘイヤ 鶏ささ身 水 酒 大葉 すり白ゴマ 昆布 ワカメ 溶き卵

• 15分
• -
• 2021/09
• その他

カラッと揚げた鶏肉に、食欲のそそる五香粉をまぶして。

主材料：小麦粉 冷水 片栗粉 卵 酒 プチトマト 鶏むね肉 キュウリ

• 30分
• 673 Kcal
• 2010/02
• 献立

いつもの焼鮭にちょっとひと工夫。たくあんとしば漬けのポリポリの食感が楽しいです。鮭ともよく合います…

主材料：鮭 キュウリ たくあん しば漬け レモン

• 15分
• 186 Kcal
• 2010/09
• 簡単

人気上昇中の「山形だし」香味野菜の香りがたっぷりヘルシーで食がすすむ一品です。冷凍うどんで作っても…

主材料：素麺 キュウリ ショウガ ミョウガ 大葉 オクラ ナス

• 10分 ＋
• 373 Kcal
• 2018/07
• 献立

野菜がたくさんとれます。お漬け物の食感もGOOD。

主材料：ご飯 お茶 ナス キュウリ ミョウガ 昆布茶 オクラ 奈良漬け たくあん ナメタケ

• 15分
• 301 Kcal
• 2009/06
• 連載

主材料：ナス キュウリ ミョウガ ショウガ 大葉 水

• 30分
• 30 Kcal
• 2001/08
• 献立

主材料：サニーレタス キュウリ ルッコラ スライスアーモンド

• 10分
• -
• 2001/07
• 献立

主材料：豚ヒレ肉 白ネギ 玉ネギ 小麦粉 卵 パン粉 キャベツ スプラウト トマト キュウリ

• 30分
• 336 Kcal
• 2005/08
• 献立

定番のサラダパスタ。からしマヨで飽きない味に。

主材料：スパゲティー ハム キュウリ

• 15分
• 202 Kcal
• 2013/04
• 献立

サッパリと彩りもきれいなライスサラダ。

主材料：ご飯 赤パプリカ 黄パプリカ ピーマン キュウリ セロリ ハム 水煮コーン

• 20分
• 391 Kcal
• 2007/07
• 献立

主材料：豆腐 キュウリ すり白ゴマ ちくわ 茎ワカメ

• 10分
• 143 Kcal
• 2001/07
• 献立

主材料：キュウリ 明太子 酒

• 5分
• 36 Kcal
• 2004/10
• 献立

ワサビを効かせるのがポイント。サキイカとキュウリ、クリームチーズの組み合わせが新鮮！？おつまみにも。

主材料：サキイカ キュウリ クリームチーズ 大葉 クラッカー

• 15分
• 163 Kcal
• 2012/03
• 簡単

主材料：刻みのり ご飯 キュウリ サケフレーク

• 5分
• 323 Kcal
• 2015/08
• お弁当

リンゴのシャキシャキとした食感と甘さがアクセントのサラダです。

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ ハム プレーンヨーグルト 卵 リンゴ

• 30分
• 218 Kcal
• 2012/11
• 献立

主材料：ジャガイモ キュウリ ハム プレーンヨーグルト ニンジン レモン汁 アボカド

• 25分
• 137 Kcal
• 2005/03
• 献立

主材料：キャベツ キュウリ 酒 すり白ゴマ かつお節 油揚げ イカ

• 20分
• -
• 2003/01
• 献立

主材料：刺身 大葉 大根 ニンジン キュウリ カボチャ

• 15分
• 259 Kcal
• 2002/05
• 献立

時間をかけてゆでた豚バラ肉と、春雨の和え物。ゴマみそダレが病みつきになる味。

主材料：豚バラ肉 酒 白ネギ ショウガ 春雨 キュウリ トマト だし汁 すり白ゴマ

• 50分
• 636 Kcal
• 2011/03
• 献立

こってりの合わせみそがさっぱりのキュウリと良く合って。お酒とも合いますよ！

主材料：キュウリ ニンジン 大根 豚肉 すり白ゴマ

• 15分
• 265 Kcal
• 2009/06
• 連載

ご飯が炊けたらのせるだけ！　しっとりジューシーな鶏肉とエスニックなつけダレがチキンライスによく合い…

主材料：ショウガ 水 プチトマト レモン汁 キュウリ パクチー（香菜） お米 サラダチキン

• 1時間
• -
• 2018/06
• 特集

マヨネーズにすりゴマを加えてコクをプラスしたサラダです。

主材料：春雨 キュウリ ニンジン すり白ゴマ

• 15分
• 134 Kcal
• 2016/03
• 献立

主材料：キュウリ カマボコ

• 5分
• 38 Kcal
• 2014/08
• お弁当

体にいい緑の野菜をたっぷり食べましょう。

主材料：レタス サニーレタス イタリアンパセリ オクラ キュウリ

• 10分
• 59 Kcal
• 2007/08
• 献立

韓国風のタレで和えたマグロはあとひくおいしさ！松の実がアクセントになっています。

主材料：ニンニク 白ゴマ 酒 ショウガ キュウリ 松の実 マグロ ウズラの卵

• 15分
• -
• 2010/07
• 特集

主材料：レタス ブロッコリー キュウリ ルッコラ グレープフルーツ キウイ

• 15分
• -
• 2001/07
• 献立