キュウリを使ったレシピ

もずくにまろやかな酸味の合わせ酢を合わせました。のどごしもよくさっぱりいただけます！

主材料：もずく キュウリ ショウガ

• 15分
• 31 Kcal
• 2015/06
• 献立

鶏むね肉をボイルするのでとってもヘルシー！誰でも簡単にできる和え物です。冷やして召し上がれ。

主材料：鶏むね肉 キュウリ モヤシ

• 15分
• 190 Kcal
• 2008/08
• 簡単

豚肉やニンニクで疲労回復・滋養強壮効果が期待できる、暑い日にぴったりの一品です！絶品ニンニクソース…

主材料：豚肉 キュウリ レタス トマト ブロッコリー 白ネギ ニンニク お湯 酒

• 20分
• -
• 2010/08
• 特集

主材料：ご飯 ニンニク すり白ゴマ ニンジン キュウリ 牛肉 白ネギ 豆モヤシ サンチュ

• 25分
• 863 Kcal
• 2006/07
• 献立

主材料：キュウリ カニ風味カマボコ 酒 クラゲ

• 20分
• 28 Kcal
• 2005/04
• 献立

新ジャガを使って、マッシュせずしゃきっとした食感を活かした、さっぱりとしたポテトサラダです。

主材料：キュウリ ハム ニンジン 新ジャガイモ ニンニク

• 20分
• 152 Kcal
• 2016/04
• 献立

ソースがチキンカツによく馴染んだ時が食べ頃。ボリューム満点でこれだけ食べればきっとお腹も大満足！

主材料：バター イギリスパン 小麦粉 パン粉 溶き卵 キュウリ 鶏もも肉 レタス トマト キウイ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

お好みでアボカド、ハム、チーズ、カットしたステーキ等を巻いて洋風巻きにしてもGOOD。

主材料：酒 ご飯 卵 白ゴマ キュウリ 焼きのり 大葉 貝われ菜 ウナギ蒲焼き 納豆 サニーレタス

• 30分
• 846 Kcal
• 2013/08
• 献立

焼豚と、ナンプラーを使った野菜の甘酢漬けでできちゃう、簡単本格バインミー。意外と簡単にできてびっく…

主材料：大根 ニンジン セロリ レモン汁 焼豚 キュウリ バゲット ピーナッツオイル

• 15分
• -
• 2015/03
• 特集

主材料：大根 キュウリ

• 15分
• 9 Kcal
• 2003/10
• 献立

主材料：リンゴ セロリ キュウリ プチトマト サニーレタス 鶏ささ身 酒 プレーンヨーグルト

• 15分
• 127 Kcal
• 2006/01
• 献立

大根おろしの入ったサッパリとしたタレをかけて。牛肉とたっぷりの野菜が一緒に食べられます。

主材料：牛肉 サニーレタス 水菜 キュウリ ミョウガ オクラ 長芋 細ネギ 大根おろし

• 25分
• 298 Kcal
• 2014/06
• 献立

シャキシャキとした食感の長芋にゴボウ天を加えて食べ応え十分な和え物に。

主材料：キュウリ 長芋 紅ショウガ汁 紅ショウガ ゴボウ天

• 10分
• 73 Kcal
• 2013/09
• 献立

主材料：キュウリ

• 5分
• 8 Kcal
• 2015/05
• お弁当

キュウリの塩もみが食感のアクセント。

主材料：ジャガイモ キュウリ レモン汁 バター 牛乳 タラコ

• 20分
• 142 Kcal
• 2015/05
• 献立

主材料：トマト キュウリ クリームチーズ かつお節

• 5分
• 108 Kcal
• 2003/04
• 献立

主材料：キュウリ カニ風味カマボコ 酒 すり白ゴマ だし汁

• 15分
• 71 Kcal
• 2004/10
• 献立

主材料：キュウリ 白ゴマ ザーサイ

• 5分
• 30 Kcal
• 2016/01
• お弁当

主材料：油揚げ レタス キュウリ プチトマト 白菜キムチ レモン汁

• 15分
• -
• 2002/04
• 献立

市販のもずくもミョウガを添えるだけでグッとおいしく！

主材料：もずく ミョウガ キュウリ

• 10分
• 34 Kcal
• 2019/04
• 献立

みずみずしい大根とキュウリの和え物。チリメンジャコの塩気が効いて美味。

主材料：大根 キュウリ チリメンジャコ

• 15分
• 29 Kcal
• 2013/10
• 献立

おせち料理で余った黒豆をアレンジ！　香ばしさと塩気のあるドレッシングが、甘みとマッチします。

主材料：カボチャ キュウリ 豆乳 黒豆の甘煮 きな粉 塩麹

• 15分
• 220 Kcal
• 2019/01
• 簡単

主材料：ラディッシュ キュウリ

• 1分
• 8 Kcal
• 2011/07
• お弁当

主材料：キュウリ

• 5分
• 5 Kcal
• 2010/09
• お弁当

小さめに切ったマグロと野菜が上品です。

主材料：マグロ キュウリ オクラ

• 15分
• 86 Kcal
• 2009/06
• 献立

主材料：切干し大根 キュウリ ショウガ だし汁 梅干し

• 30分
• 45 Kcal
• 2003/01
• 献立

ビタミンCたっぷりのサブメニュー。ノンオイルのドレッシングを使えばもっと低カロリーになります。

主材料：キュウリ グレープフルーツ サニーレタス

• 5分
• 95 Kcal
• 2009/06
• 連載

お好みのパンにはさんでサンドイッチにしてもいいですよ。

主材料：マカロニ キュウリ プチトマト プレーンヨーグルト むきエビ

• 20分
• 184 Kcal
• 2007/04
• 献立

主材料：プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ レモン レモン汁 鶏むね肉 玉ネギ キュウリ トマト

• 50分
• -
• 2002/08
• 献立

ニンジンとキュウリを入れて彩り華やかに。

主材料：水煮大豆 水煮コーン 大根 ニンジン キュウリ プレーンヨーグルト

• 10分
• 134 Kcal
• 2009/01
• 献立