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グレープフルーツサラダ

ビタミンCたっぷりのサブメニュー。ノンオイルのドレッシングを使えばもっと低カロリーになります。

連載
調理時間
カロリー
95 Kcal
材料  （ 2 人分 ）

塩

適量

メモお買い物メモ
カテゴリ：
フランス料理
ジャンル：
和食 / サラダ・おひたし
種別：
副菜
公開日：
2009/06/09
更新日：
2011/04/04

下準備

  • グレープフルーツは皮をむき、果肉を一房ずつ取り出し、半分に切っておく。(果汁もとっておく)

  • キュウリは薄い輪切りにし、塩もみをしてしんなりさせ、さっと水洗いし、水気を切っておく。

作り方

  1. 1

    キュウリ、グレープフルーツ、フレンチドレッシングを合わせる。

  2. 2

    器にサニーレタスを敷き、1を盛る。

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