ブロッコリーを使ったレシピ
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ブロッコリーの周りのかたい皮を煮出し、スープとして使います。外皮、茎、花蕾とブロッコリーの栄養を全…
主材料:ブロッコリー 長芋 ブロッコリー 水
- 30分
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- 2016/02
- 特集
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カリッとトーストしたバゲットの食感が楽しい♪見た目もカラフルきれい♪一皿で大満足の朝食にもぴったり…
主材料:バゲット 玉ネギ レモン汁 ゆで卵 ブロッコリー エビ
- 15分
- 540 Kcal
- 2019/08
- 特集
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鮭のホイル焼きは、包んで焼いて出来上がり!時短かつ洗い物も無いのでおすすめです。ふっくらと焼きあが…
主材料:バター 鮭 シメジ エノキ ブロッコリー
- 20分
- 246 Kcal
- 2017/09
- 簡単
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チーズの入ったコクのあるドレッシングです。ニンニクの風味もきいています。
主材料:ニンニク ブロッコリー レモン汁 粉チーズ 温泉卵 牛乳
- 5分
- 220 Kcal
- 2019/02
- 献立
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クリスマスにピッタリな、おしゃれでおいしいサラダの作り方を紹介します。山にしたマッシュポテトにブロ…
主材料:ジャガイモ 生クリーム 牛乳 バター ブロッコリー プチトマト
- 15分
- 212 Kcal
- 2018/12
- 簡単
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シーフードはカロリー控えめだけど、良質のタンパク質をたっぷりとれます。今日はちょっと贅沢して、ホタ…
主材料:水 玉ネギ ニンジン 片栗粉 大根 セロリ ブロッコリー ホタテ エビ スキムミルク 白身魚
- 25分
- 295 Kcal
- 2001/04
- 特集
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だしの効いた卵にカニ風味カマボコとブロッコリーを入れて彩りもきれい!
主材料:だし汁 卵 酒 カニ風味カマボコ ブロッコリー
- 20分
- 201 Kcal
- 2013/08
- 献立
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タンパク質28.9g、脂質20.1g、炭水化物21.5g、食塩相当量4.1g。葉酸が豊富な納豆とブ…
主材料:納豆 アサリ 木綿豆腐 ブロッコリー 白ネギ キムチ 水 かつお節
- 20分
- 351 Kcal
- 2022/01
- その他
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ちょっと残って固くなったバゲットなんかがあったらグラタンにアレンジ!アンチョビが入ったクリーミーな…
主材料:ピザ用チーズ 牛乳 玉ネギ 小麦粉 生クリーム シメジ ブロッコリー ニンニク アンチョビ パン
- 15分
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- 2004/12
- 簡単
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プリプリのエビにチリソースがからまって…想像しただけおいしそう!?
主材料:酒 片栗粉 エビ 白ネギ 玉ネギ レタス パクチー(香菜) ご飯 ブロッコリー 白菜キムチ
- 15分
- 526 Kcal
- 2008/12
- 特集
「ブロッコリー」を含む献立
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