ゴーヤを使ったレシピ
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ゴーヤの苦みが夏の味。ジューシーな肉ダネにサッパリおいしい大根おろしをかけて召し上がれ!
主材料:小麦粉 玉ネギ パン粉 卵 豚ひき肉 大根おろし 木綿豆腐 ゴーヤ
- 30分
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- 2018/07
- 特集
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豚肉とゴーヤを卵でとじた炒め物です。ニンニクの香りが食欲をそそります!
主材料:酒 ニンニク かつお節 豚バラ肉 ゴーヤ 溶き卵
- 20分
- 277 Kcal
- 2013/07
- 簡単
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色とりどりの野菜が入った、バランスの良い炒め物。ガッツリ食べたい人向け。
主材料:ニンジン シメジ 卵 豚バラ肉 ゴーヤ 練乳
- 20分
- 559 Kcal
- 2010/03
- 献立
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ゴーヤの苦味を減らして、子供も大人も食べやすく!高野豆腐にしみこんだ旨味がとってもジューシー。
主材料:ゴーヤ かつお節 酒 卵 モヤシ 豚肉 高野豆腐
- 20分
- 276 Kcal
- 2008/07
- 献立
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クミンの香りが食欲をそそります。おつまみにもピッタリな一品です。ゴーヤの苦みを楽しむレシピです。
主材料:ゴーヤ 酒 片栗粉 パクチー(香菜)
- 30分
- 120 Kcal
- 2017/07
- 献立
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しょうゆと砂糖がベースに味付けられた、牛大和煮。馴染みある味でご飯が進む事、間違いなし!
主材料:牛大和煮 玉ネギ ゴーヤ 木綿豆腐 卵 酒 ミョウガ 大葉
- 15分
- 290 Kcal
- 2009/07
- 特集
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ご飯がすすむ、ゴーヤの佃煮。ゴーヤは甘すぎず、ほのかな苦みなのでおすすめのレシピです。ゴーヤの大量…
主材料:ゴーヤ かつお節
- 10分
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- 2017/08
- その他
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ゴーヤやモヤシのシャキシャキ感を生かすには、野菜をサッとゆでるのがポイント!ゴーヤの苦味も緩和され…
主材料:ゴーヤ かつお節 酒 木綿豆腐 卵 モヤシ 豚肉 ニンジン ショウガ
- 20分
- 279 Kcal
- 2016/07
- 献立
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モヤシの他に、ゴーヤ、パプリカなど。シャキシャキとした歯ごたえが満腹中枢を刺激してダイエットにも効…
主材料:モヤシ 酒 ニラ ショウガ シメジ 熱湯 赤パプリカ ゴーヤ 黄パプリカ
- 15分
- 133 Kcal
- 2014/05
- 献立
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炒めたポークランチョンミートの余分な脂を拭き取ってカロリーオフ! お酒に合う炒め物です。
主材料:酒 卵 ゴーヤ ポークランチョンミート
- 10分
- 206 Kcal
- 2011/05
- 献立
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ベーコンのコクがゴーヤとよく合うチャンプルーです。ゴーヤは茹でるので苦みがありません!
主材料:ゴーヤ かつお節 酒 木綿豆腐 卵 モヤシ ニラ ベーコン
- 20分
- 228 Kcal
- 2006/06
- 献立
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