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ゴーヤの天ぷら

輪切りにしたゴーヤの天ぷら。シンプルに塩でいただきます。

献立
調理時間
カロリー
152 Kcal
材料  ( 2 人分

ゴーヤ

1/2本(横半分)

<衣>

  

小麦粉

1/3カップ
  

冷水

大さじ3~4

揚げ油

適量

適量

メモお買い物メモ
カテゴリ:
天ぷら
ジャンル:
和食 / 揚げもの
種別:
副菜
公開日:
2011/05/23
更新日:
2011/05/19

下準備

  • ゴーヤは幅5mmの輪切りにして種とワタを取る。

  • ボウルに<衣>のウズラの卵と冷水を混ぜ合わせ、網で振るいながら小麦粉を加え、ザックリと粉が残る程度に手早く混ぜる。

  • 揚げ油を170℃に予熱し始める。

作り方

  1. 1

    ゴーヤは分量外の小麦粉を薄くつけて<衣>に通し、170℃の油で揚げる。油をきって器に盛り、プチトマト、塩を添える。

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