生鮮野菜を使ったレシピ

サワラをコチュジャンと甜麺醤、みそで煮た、しっかり味の一品！　ご飯が進みます。

主材料：白菜キムチ 白ゴマ 水 白ネギ サワラ

• 20分
• 234 Kcal
• 2011/03
• 献立

大根、ニンジン、ゴボウ、白ネギなど。具だくさんの食べる豚汁！

主材料：だし汁 ニンジン 大根 豚肉 ゴボウ ネギ シイタケ 板コンニャク 白ネギ

• 25分
• 189 Kcal
• 2014/04
• 献立

黒酢風味のあんがエビにからんで食べ応え充分な炒め物です。

主材料：酒 ニンニク ショウガ 片栗粉 白ネギ 水 エビ 紹興酒

• 20分
• 203 Kcal
• 2017/01
• 献立

主材料：木綿豆腐 ナス 片栗粉 酒 ショウガ 水

• 15分
• -
• 2021/05
• その他

豚バラ肉と水煮タケノコをみりんとしょうゆで炒めた、甘辛い味付けの煮物。ご飯が進みます。

主材料：豚バラ肉 酒 片栗粉 水煮タケノコ ピーマン 水

• 20分
• 546 Kcal
• 2011/05
• 献立

シンプルが一番！と再確認できるコロッケです。

主材料：小麦粉 パン粉 ジャガイモ 玉ネギ 卵 キャベツ 生クリーム 合いびき肉 トマト

• 40分
• 423 Kcal
• 2007/04
• 献立

ナス、ニンニク、アンチョビの相性抜群！　ワインのお供にもピッタリ。

主材料：スパゲティー ニンニク 粉チーズ イタリアンパセリ アンチョビ ナス

• 15分
• 524 Kcal
• 2013/08
• 簡単

オーブンは使わず、フライパンで簡単に作れるローストビーフです。アルミホイルに包んで寝かすことで、ジ…

主材料：牛もも肉 バター ニンニク 赤ワイン ベビーリーフ プチトマト ローリエ

• 45分
• 348 Kcal
• 2021/04
• 簡単

たけのこの天ぷらを、小麦粉を使って揚げるレシピを紹介します。水煮を使えば、手軽に作れておすすめです…

主材料：小麦粉 冷水 卵黄 シシトウ 水煮タケノコ 抹茶

• 20分
• 154 Kcal
• 2002/04
• 献立

主材料：片栗粉 水 酒 玉ネギ ピーマン 豚もも肉 赤ピーマン

• 10分
• 247 Kcal
• 2014/01
• お弁当

卵に長芋を混ぜて焼いたオムレツにだしをたっぷり掛けました！少しずつ崩して、だしと一緒に食べると美味…

主材料：卵 酒 だし汁 ミツバ 長芋

• 10分
• 204 Kcal
• 2010/11
• 簡単

主材料：玉ネギ ニンニク レモン汁 氷 パン粉 スイカ

• 15分
• 55 Kcal
• 2006/07
• 献立

主材料：酒 水 ショウガ 白ネギ 片栗粉 牛肉 ホウレン草

• 10分
• 331 Kcal
• 2013/05
• お弁当

おだしをたっぷりと使った、ほっとする味。

主材料：酒 だし汁 青菜 水煮ゼンマイ がんもどき（ひりょうず）

• 30分
• 189 Kcal
• 2019/04
• 献立

材料をミキサーに入れて混ぜるだけ！ふんわりとした口当たりのディップは、サンドイッチの具にしてもおい…

主材料：ツナ セロリ ニンニク 生クリーム ドライパセリ バゲット

• 10分
• 562 Kcal
• 2011/06
• 簡単

豚こまを使った、コスパにも良いレシピを紹介します。ピリ辛の味わいでご飯がすすみます。最後に加える卵…

主材料：豚肉 酒 キャベツ 玉ネギ ニンニク 溶き卵

• 20分
• 363 Kcal
• 2011/11
• 簡単

主材料：水 ショウガ ニンジン ニンニク ピーマン 紹興酒 豚バラ肉 大根 お米 赤パプリカ 黄パプリカ

• 45分
• 459 Kcal
• 2005/01
• 献立

食感が楽しい押し麦をサラダ感覚でいただきます。塩トマトが入って彩りもキレイなので、ちょっとしたおも…

主材料：押し麦 ツナ 紫玉ネギ ニンジン イタリアンパセリ 塩トマト レモン汁

• 5分
• -
• 2015/07
• 特集

主材料：卵 バター 生クリーム ベーコン トマト シメジ ブロッコリー ナス

• -
• 544 Kcal
• 2008/08
• 特集

箸休めにどうぞ。レモンの酸味がきいたサッパリドレッシングです。

主材料：エビ 酒 セロリ 小カブ レモン レモン汁

• 10分
• -
• 2010/02
• 特集

主材料：酒 だし汁 サヤインゲン ショウガ 豚バラ肉 カボチャ しらたき（糸コンニャク）

• 35分
• 415 Kcal
• 2004/06
• 献立

干すことで驚くほど甘く、濃厚になった干しトマトを使ったパスタです。マッシュルームの旨味がよく合いま…

主材料：ニンニク 粉チーズ バジル ナス モッツァレラチーズ ファルファッレ 干しプチトマト 干しマッシュルーム

• 20分
• -
• 2016/02
• 特集

常備菜。あつあつのご飯のお共に。たっぷり入ったクルミが香ばしい。カルシウムもたっぷり取れますね。

主材料：いりこ クルミ 干し桜エビ ニンニク 白ゴマ 水

• 20分
• 574 Kcal
• 2006/11
• 簡単

ソーセージにマッシュしたカボチャを包んでコロッケに。子供に大人気の味！

主材料：パン粉 小麦粉 玉ネギ 卵 プチトマト カボチャ サラダ菜 ソーセージ コンデンスミルク

• 30分
• 555 Kcal
• 2009/12
• 献立

豚肉の甘みと甘酸っぱいタレがおいしい酢豚！

主材料：片栗粉 水 酒 玉ネギ ピーマン 豚もも肉 赤ピーマン

• 25分
• 385 Kcal
• 2014/09
• 献立

主材料：ご飯 サヤインゲン 卵 水煮コーン ポークランチョンミート

• 10分
• 613 Kcal
• 2011/10
• お弁当

主材料：ブラックオリーブ ベーコン 玉ネギ ご飯 ドライパセリ

• 10分
• 506 Kcal
• 2013/08
• お弁当

忙しいときでもササッと作れる、簡単な炒め物。青菜は冷蔵庫にあるものでOK！

主材料：酒 豚肉 白ゴマ 小松菜

• 15分
• 92 Kcal
• 2012/10
• 献立

きんぴらが入ったハンバーグは食物繊維が豊富で身体に良いですよ！

主材料：ゴボウ ニンジン 合いびき肉 溶き卵 パン粉 貝われ菜 大根おろし 大葉

• 30分
• 351 Kcal
• 2010/09
• 献立

トロミのあるタレは酢が入っているからサッパリとしています。丼にしても良いですね。

主材料：水 片栗粉 ショウガ 玉ネギ 大葉 アジ

• 25分
• 335 Kcal
• 2010/08
• 献立