生鮮野菜を使ったレシピ

主材料：クラゲ 白菜 ザーサイ 白ゴマ

• 10分
• 63 Kcal
• 2004/10
• 特集

主材料：片栗粉 シューマイの皮 豚ひき肉 レタス 小松菜

• 10分
• 365 Kcal
• 2016/06
• お弁当

玉ネギを枠にして中にコンビーフ入りのポテトを詰めました。カレー粉を加える事で、コンビーフ特有の香り…

主材料：ジャガイモ コンビーフ 玉ネギ 小麦粉 パセリ

• 20分
• 318 Kcal
• 2010/12
• 簡単

主材料：ピーマン 赤ピーマン ちくわ 酒

• 15分
• 57 Kcal
• 2004/05
• 献立

衣にベーキングパウダーを入れると、サックリと揚がります。

主材料：玉ネギ 片栗粉 オクラ 小麦粉 片栗粉 ぬるま湯

• 25分
• 398 Kcal
• 2014/06
• 献立

主材料：ニンニク バター 鶏もも肉 ニンジン ブロッコリー ジャガイモ トマト ローリエ カブ

• 1時間10分
• -
• 2005/12
• 献立

ほろ苦い味がやみつきに！　チコリは加熱しても美味しい。

主材料：小麦粉 冷水 プチトマト コーンスターチ チコリ

• 5分
• 193 Kcal
• 2017/05
• 献立

主材料：カラスガレイ 小芋 ショウガ 酒 水

• 25分
• 215 Kcal
• 2003/05
• 献立

フライパンで簡単に作れる、きんぴらごぼうの作り方を紹介します。れんこんとごぼうを組み合わせた、きん…

主材料：レンコン ゴボウ ニンジン 酒 白ゴマ

• 20分
• 122 Kcal
• 2014/10
• 献立

主材料：ご飯 玉ネギ ショウガ 合いびき肉 ドライパセリ ピーマン

• 10分
• 572 Kcal
• 2012/02
• お弁当

主材料：リンゴ レタス カッテージチーズ

• 10分
• -
• 2002/08
• 献立

主材料：鶏肉 ピーナッツバター ニンニク ショウガ

• 5分 ＋
• 230 Kcal
• 2014/08
• お弁当

主材料：ジャガイモ ゴボウ サヤインゲン 白ゴマ 酒

• 20分
• 79 Kcal
• 2003/04
• 献立

衣のサクサクとコンニャクの食感の違いがおもしろいです。

主材料：片栗粉 酒 ショウガ 板コンニャク

• 15分
• 45 Kcal
• 2007/05
• 献立

半熟卵がトロリとよくからんでおいしい！

主材料：春キャベツ ツナ 水煮コーン 卵 チーズ ドライパセリ

• 15分
• 262 Kcal
• 2007/04
• 献立

主材料：鶏もも肉 ズッキーニ 玉ネギ 水煮トマト ニンニク 白ワイン

• 25分
• 355 Kcal
• 2010/07
• お弁当

主材料：セロリ すり白ゴマ 酒

• 10分
• 52 Kcal
• 2005/02
• 献立

フライパンに入れて蒸し焼きにするだけで、簡単においしいメイン料理が完成します。アサリからでた旨味た…

主材料：サワラ アサリ 玉ネギ ニンニク 白ワイン ドライパセリ

• 20分
• 320 Kcal
• 2010/05
• 簡単

エビとホタテとバジルが意外によく合う！一品です。塩コショウとレモン汁、オリーブ油のシンプルな味付け…

主材料：エビ ホタテ サラダ菜 バジル レモン汁

• 15分
• -
• 2007/09
• 簡単

鶏もも肉は、温かいうちにソースで和えることで味がよくなじみます。

主材料：鶏もも肉 白ネギ 酒 白菜 パクチー（香菜）

• 20分
• 406 Kcal
• 2016/02
• 献立

お好みのソーセージを使ってぜひお試し下さい。

主材料：ソーセージ 玉ネギ ズッキーニ カボチャ ニンニク 水煮コーン イタリアンパセリ 水煮トマト 赤ワイン

• 30分
• 311 Kcal
• 2007/05
• 献立

ナス、ピーマンと豚バラをピリ辛に炒めました。甜面醤でこってり豆板醤でピリ辛のご飯が最高に合うおかず…

主材料：酒 豚バラ肉 ピーマン ナス

• 10分
• 481 Kcal
• 2015/05
• 簡単

新ジャガイモは皮はむかずにまるごといただきます。

主材料：新ジャガイモ サヤインゲン だし汁 酒

• 25分
• 122 Kcal
• 2007/03
• 献立

主材料：卵 牛乳 ルッコラ クルミ

• 15分
• 185 Kcal
• 2016/05
• お弁当

主材料：ニンジン 水 白ワイン ソーセージ ジャガイモ 新玉ネギ サヤインゲン

• 30分
• -
• 2004/04
• 献立

主材料：レンコン シシトウ 酒 白ゴマ

• 15分
• 81 Kcal
• 2002/11
• 献立

炒め物は火加減が大切。サッと炒めましょう。

主材料：豚肉 ニラ ゴーヤ モヤシ 木綿豆腐

• 20分
• 204 Kcal
• 2007/07
• 献立

春キャベツの甘みがたっぷり！　ソーセージを入れる事でボリュームもアップ！

主材料：水 玉ネギ ローリエ 白ワイン ソーセージ 春キャベツ

• 30分
• 224 Kcal
• 2013/04
• 献立

春の山菜、ウドを使ったレシピを紹介します。歯ごたえのあるウドをきんぴらに。材料少なく、手軽に作れて…

主材料：ウド ニンジン 酒 白ゴマ

• 20分
• 131 Kcal
• 2008/03
• 献立

彩りに赤ピーマンも一緒に。お弁当にも使える一品です。

主材料：ピーマン 赤ピーマン ちくわ 酒

• 15分
• 92 Kcal
• 2014/05
• 献立