- E・レシピ >
- 献立 >
- 「キハダマグロのイタリアン丼」の献立 >
- 野菜たっぷりおひたしサラダのレシピ・作り方
献立
- 調理時間
- カロリー
- 61 Kcal
下準備
-
菜の花は根元1cmを切り落とし、長さを半分に切る。
-
キヌサヤは筋を取る。
-
シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。
-
シイタケは軸を切り落として汚れを拭き取り、笠を薄切りにする。
-
ツナはザルに上げて汁気をきる。
作り方
-
1鍋にたっぷりの湯を沸かして分量外の塩を入れ、シメジとシイタケを2分程ゆでてザルに上げ、水気をきる。続けて菜の花を入れて2分程経ったら、キヌサヤを加えて30秒ゆでて冷水に取り、水気を絞る。
-
2ボウルにツナ、＜調味料＞の材料、(1)を入れて混ぜ合わせ、器に盛る。
「野菜たっぷりおひたしサラダ」の関連レシピ
野菜たっぷりのサラダ
野菜たっぷり焼肉サラダ
野菜たっぷり春雨サラダ
海藻と野菜のたっぷりサラダ
鯛の野菜たっぷりサラダ
「菜の花」を使ったその他のレシピ
-
菜の花とエビのペペロンチーノ風
-
春の彩り野菜サラダ
-
アサリと菜の花のお吸いもの
-
菜の花の酢みそ和え
-
スナップエンドウと菜の花のチーズ和え
-
肉豆腐
-
菜の花のパスタ
-
菜の花とつくねのライスバーガー
-
菜の花とタケノコの春パスタ
-
菜の花の天ぷら
みんなのおいしい！コメント
コメントはまだありません。
ピックアップ
最新のおいしい！
-
豚のみそ漬け焼き がおいしい！
ゲストさん 09:37
-
肉じゃが がおいしい！
ゲストさん 09:27
-
コロッケ がおいしい！
ゲストさん 09:13
-
油揚げの袋煮 がおいしい！
ゲストさん 08:58
-
豚のみそ漬け焼き がおいしい！
ゲストさん 08:19
-
鶏手羽の煮物 がおいしい！
ゲストさん 08:18
-
サルサ・メヒカーナ～フレッシュトマトのソース～ がおいしい！
ゲストさん 07:11
-
アボカドキムチサラダ がおいしい！
ゲストさん 07:07
-
キャベツのミルクスープ がおいしい！
ゲストさん 06:37
-
芋煮 がおいしい！
ゲストさん 06:34
-
鶏手羽の煮物 がおいしい！
ゲストさん 06:29
-
ささ身のマスタードカツ がおいしい！
ゲストさん 06:20
-
鶏手羽の煮物 がおいしい！
ゲストさん 06:10
-
キャベツのミルクスープ がおいしい！
ゲストさん 04:06
-
ヒジキの煮物 がおいしい！
ゲストさん 02:59
ウーマンエキサイト特集
ピックアップ
