キュウリを使ったレシピ
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泡立てた卵白にイカを通して、サクッと揚げました。冷めてもふわふわ！
主材料：イカ 酒 片栗粉 卵白 小麦粉 片栗粉 ドライパセリ
- 30分
- 423 Kcal
- 2012/12
- 献立
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ごま油が香り、パクパク食べたくなる味わい。たっぷり野菜が摂れる一品です。
主材料：ニンニク 白ゴマ 韓国のり 白ネギ キュウリ レタス トマト
- 10分
- 133 Kcal
- 2018/12
- 献立
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鯵を使って豪快丼ぶり！付け合わせは、簡単サラダです。サッパリした夏らしい献立で、さらに低カロリーは…
主材料：ご飯 ショウガ 玉ネギ 大葉 細ネギ レモン汁 キュウリ ミョウガ アジ
- 15分
- 457 Kcal
- 2016/07
- 連載
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ジャガイモ、カボチャ、ツナ、キュウリ、玉ネギが入った、色鮮やかなポテトサラダです。
主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ 卵 ツナ カボチャ
- 20分
- 351 Kcal
- 2012/02
- 献立
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野菜がたっぷり入った食べ応えのある春雨サラダです。ゴマの香ばしさが食欲をそそります。
主材料：春雨 キュウリ ニンジン 玉ネギ すり白ゴマ
- 20分
- 120 Kcal
- 2016/05
- 献立
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ひとくちサイズが食べやすくて、そんなちょっとした気配りもうれしいもの。カニ身はむき身が手に入らなけ…
主材料：キュウリ サラミ プチトマト カニ身 玉ネギ サワークリーム レモン
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- 2008/07
- 特集
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