キュウリを使ったレシピ

カルシウム、鉄分豊富な芽ヒジキがたっぷり摂れる一品。ハム、キュウリ、玉ネギと一緒に和えて彩りもきれ…

主材料：芽ヒジキ 酒 ハム キュウリ 玉ネギ サラダ菜 プチトマト プレーンヨーグルト

• 15分
• 163 Kcal
• 2013/10
• 献立

10分で作れる！豚肉薄切りを使った、梅シソ巻きフライの作り方を紹介します。とろりチーズが梅シソとよ…

主材料：豚肉 大葉 スライスチーズ 梅干し 小麦粉 溶き卵 パン粉 キュウリ

• 10分
• 359 Kcal
• 2001/03
• 特集

揚げたアナゴを南蛮酢でさっぱり。キュウリとの相性もバッチリ。スタミナ満点！お酒のつまみにもいいです…

主材料：アナゴ キュウリ 小麦粉 片栗粉 だし汁 細ネギ

• 15分
• 332 Kcal
• 2005/08
• 簡単

豚ロース肉をゆでる時の調味料が味を左右しますよ。合わせダレはニンニクを効かせて。

主材料：豚ロース肉 酒 白ネギ ショウガ レタス キュウリ 白ネギ 酒

• 20分
• 329 Kcal
• 2013/09
• 献立

主材料：マカロニ キュウリ プチトマト 玉ネギ ハム ゆで卵 レタス

• 10分
• 311 Kcal
• 2012/09
• お弁当

箸休めにぴったり！味付けは砂糖と塩のみでシンプルに。野菜の味と大葉の香りが生きています。

主材料：キュウリ カブ 大葉

• 10分 ＋
• 15 Kcal
• 2016/07
• 献立

サラダ感覚でまずは生春巻きを。ハート型のパスタが見えるように巻きました。

主材料：酒 ライスペーパー サニーレタス キュウリ 鶏ささ身 新玉ネギ パイナップル マカロニ エディブルフラワー

• -
• -
• 2006/04
• 特集

主材料：切干し大根 キュウリ ショウガ 梅干し だし汁

• 25分
• 38 Kcal
• 2003/08
• 献立

主材料：サンマ クルミ 酒 キュウリ

• 25分
• 590 Kcal
• 2006/11
• 献立

主材料：ウド ゆでタコ足 キュウリ だし汁

• 20分
• 47 Kcal
• 2003/03
• 献立

主材料：春雨 キュウリ ハム ニンジン 玉ネギ プチトマト 水菜

• 20分
• 73 Kcal
• 2006/12
• 献立

ナンプラーを使ったピリ辛味のエスニックチャーハン。

主材料：ご飯 卵 ショウガ ニンニク 玉ネギ ピーマン エビ キュウリ カシューナッツ リンゴ

• 20分
• 571 Kcal
• 2015/07
• 献立

キュウリとザーサイの歯ごたえがたのしい副菜です。

主材料：キュウリ 玉ネギ ザーサイ すり白ゴマ

• 15分
• 35 Kcal
• 2017/07
• 献立

ガラムマサラやターメリックなどスパイスが入ったタンドリーチキン。漬けダレに漬け込むのがポイント。

主材料：プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ レモン レモン汁 鶏むね肉 玉ネギ キュウリ 溶かしバター

• 1時間
• 616 Kcal
• 2013/04
• 献立

ユズの風味をプラスして旬のサンマをいただきます。

主材料：サンマ 酒 ユズ汁 キュウリ ユズ

• 25分
• 393 Kcal
• 2007/10
• 献立

さっぱりとした甘酸っぱいスープが食欲をそそる冷麺です。夏の暑い時期にぴったり！

主材料：白ゴマ 白菜キムチ キュウリ だし汁 ゆで卵 冷麺 焼豚

• 25分
• 314 Kcal
• 2006/08
• 献立

キャベツやキュウリ、玉ネギのシャキシャキ感がおいしい春雨サラダです。もどした春雨に下味をつけておく…

主材料：春雨 キュウリ ハム 玉ネギ キャベツ

• 15分
• 126 Kcal
• 2012/03
• 献立

主材料：カニ キュウリ ショウガ ワカメ

• 15分
• 44 Kcal
• 2003/12
• 献立

5色の彩鮮やかな酢飯にびっくりすること間違いなし。工作気分で楽しく作ってみましょう。

主材料：お米 昆布 キュウリ 焼きのり 大葉 マグロ 桜でんぶ たくあん 青のり すり黒ゴマ 厚焼き卵

• 30分
• -
• 2017/09
• 特集

主材料：カマス キュウリ プチトマト

• 15分
• 153 Kcal
• 2004/04
• 献立

ワイン片手にまずはアミューズを召し上がれ！

主材料：マグロ プチトマト 大根 ニンジン キュウリ イタリアンパセリ プチトマト 水 ナス 玉ネギ

• 30分
• -
• 2009/11
• 特集

主材料：キュウリ ワカメ だし汁 チリメンジャコ エノキ

• 15分
• 31 Kcal
• 2005/06
• 献立

主材料：だし汁 キュウリ チリメンジャコ 切干し大根

• 10分
• 44 Kcal
• 2001/06
• 献立

主材料：キュウリ 梅干し

• 5分
• 21 Kcal
• 2014/07
• お弁当

生ハムの塩気がグリーン野菜とよく合います。

主材料：生ハム サニーレタス 玉ネギ キュウリ 貝われ菜 ブロッコリー

• 15分
• 165 Kcal
• 2015/01
• 献立

豚バラ肉のブロックを使ったゆで豚は食べごたえも満点！

主材料：豚バラ肉 白ネギ 乾燥山椒 ショウガ レタス キュウリ プチトマト 酒

• 1時間
• 644 Kcal
• 2015/07
• 献立

手に入りやすい食材で作るナムルです。

主材料：ニンニク 白ゴマ モヤシ キュウリ ハム

• 10分
• 129 Kcal
• 2019/02
• 献立

ふんわり柔らかい身がおいしい！

主材料：ハモ キュウリ ミョウガ 長芋 大葉 梅干し 酒

• 15分
• 170 Kcal
• 2007/07
• 献立

主材料：キュウリ 塩昆布

• 5分
• 25 Kcal
• 2014/09
• お弁当

電子レンジで作る、お手軽な和え物。ラー油の量はお好みで調節して下さい。

主材料：ナス ミョウガ キュウリ 白ネギ

• 10分
• 52 Kcal
• 2011/08
• 献立