- E・レシピ >
- 献立 >
- 「サンマのカレー焼き」の献立 >
- サンマのカレー焼きのレシピ・作り方
サンマのカレー焼き
6回
おいしい
献立
- 調理時間
- カロリー
- 333 Kcal
下準備
-
サンマは尾から頭に向かって、包丁の背でぬめりをこそげ取り、きれいに水洗いし水気を拭き取る。半分の長さに切り、斜め格子に切り込みを入れる。
-
キュウリは薄い輪切りにし、塩少々をからめ、しんなりしたら水洗いして水気を絞る。
-
ラッキョウは粗めのみじん切りにする。
作り方
-
1
フライパンにクッキングペーパーを敷き、強火の中火で熱してサンマを並べ入れ、焼き色をつける。
-
2
焼き色がついたらひっくり返し、蓋をして6～7分中心まで火を通し、最後にカレー粉を振る。
-
3
キュウリとラッキョウ、カッテージチーズを合わせた物と一緒に器に盛り合わせる。
みんなのおいしい！コメント
コメントはまだありません。
「サンマ」を使ったその他のレシピ
-
サンマとショウガの混ぜご飯
-
オーブントースターでサンマの塩焼き
-
サンマの塩焼き
-
サンマの梅みそ焼き
-
サンマのポワレ・バルサミコソース
-
サンマの梅おかか煮
-
サンマの蒲焼山椒風味
-
サンマの中華風あんかけ
-
サンマの甘露煮
-
サンマのひとくちバーグ
ピックアップ
最新のおいしい！
-
トンテキ がおいしい！
ゲストさん 05:18
-
鶏もも肉とオクラの梅煮 がおいしい！
ゲストさん 01:55
-
トンテキ がおいしい！
ゲストさん 01:48
-
離乳食 ひとくちハンバーグ がおいしい！
ゲストさん 01:47
-
スープワンタン がおいしい！
ゲストさん 00:56
-
甘辛ジャガバター がおいしい！
ゲストさん 00:38
-
ゴボウの甘煮 がおいしい！
ゲストさん 00:37
-
タケノコご飯 がおいしい！
ゲストさん 00:34
-
ネギトロ長芋丼 がおいしい！
ゲストさん 00:33
-
豚肉とキャベツのトマトスパゲティー がおいしい！
ゲストさん 00:32
-
とりチーズ丼 がおいしい！
ゲストさん 00:30
-
サッパリお浸し がおいしい！
ゲストさん 00:27
-
トンテキ がおいしい！
ゲストさん 04/22
-
トンテキ がおいしい！
ゲストさん 04/22
-
魚介のワイン蒸し がおいしい！
ゲストさん 04/22
ウーマンエキサイト特集
ピックアップ
