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献立
- 調理時間
- カロリー
- 84 Kcal
下準備
-
キュウリは両端を切り落とし、スライサーで縦に薄くスライスし、水に放ってパリッとしたら水気をきる。
-
ワカメが長い場合は、ザク切りにして水洗いし、水気を絞る。
-
クコの実はぬるま湯につけ、柔らかくなったら水気をきる。
-
＜ゴマドレッシング＞の材料を混ぜ合わせる。
作り方
-
1器にワカメをしいてキュウリを盛り、＜ゴマドレッシング＞をかけ、クコの実を散らす。
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