愛あるセレクトをしたいママのみかた
人気 30+ おいしい！

レタスのチョレギサラダ
36回 おいしい

ゴマ油の香りが効いた韓国風サラダ。たっぷり野菜が摂れる一品です。

献立
調理時間
カロリー
133 Kcal
レシピ制作: 
倉田　沙也加
材料  （ 2 人分 ）

白ネギ

10cm(20g)

<調味料>

  

砂糖

小さじ1/2
  

しょうゆ

小さじ2
  

酢

小さじ1
  

ゴマ油

大さじ1
  

白ネギ

(みじん切り)20g
  

ニンニク

(すりおろし)1片分
  

白ゴマ

小さじ1

メモお買い物メモ
カテゴリ：
韓国料理  /  チョレギサラダ
ジャンル：
エスニック料理 / サラダ
種別：
副菜
公開日：
2018/12/21
更新日：
2018/12/17

下準備

  • レタスのチョレギサラダの下準備1

    レタスはひとくち大に切る。キュウリは両端を切り落とし、乱切りにする。トマトはヘタをくり抜き、1.5cm角に切る。

  • レタスのチョレギサラダの下準備2

    白ネギは長さ5cmの白髪ネギにして水にさらし、水気をよくきる。

作り方

  1. レタスのチョレギサラダの作り方3
    1

    ボウルで＜調味料＞の材料をよく合わせ、レタス、キュウリ、トマトをよく混ぜ、器に盛る。

  2. レタスのチョレギサラダの作り方4
    2

    韓国のりをちぎって散らし、白髪ネギをのせる。

このレシピのポイント・コツ

・白髪ネギの作り方:白ネギは縦に切り込みを入れて1枚に開く。縦細切りにして水に放ち、水の中で軽くもみ洗いして水気を絞る。
ブログに投稿
リストに追加ファンになる

現在のファン数62

倉田　沙也加
レシピ制作 倉田　沙也加

( ブログ / Twitter / Instagram ）

フードコーディネーター・フードスペシャリスト・食生活アドバイザー
「大切な人を大事にするための料理」をモットーに、真似しやすく簡単な家庭料理のレシピ制作を手がけている。

倉田　沙也加制作レシピ一覧

「レタスのチョレギサラダ」の関連レシピ

「レタス」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    フードランキング
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2021 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ