カブを使ったレシピ
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シンプルな味付けで、素材の旨味が味わえるレシピ。ワインは甘口でもOK。
主材料:生カキ 片栗粉 カブ レンコン ニンニク 白ワイン バター
- 20分
- 205 Kcal
- 2009/12
- 献立
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スープ仕立てでサラサラっとさっぱりいただきます。和と洋が合わさったオリジナル感あふれる丼です。
主材料:ニンジン 酒 バター 牛乳 ニンニク だし汁 カブ グリーンアスパラ 春キャベツ 新玉ネギ 菜の花
- 30分
- 753 Kcal
- 2009/06
- 連載
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豚バラ肉は蒸すことで脂が落ちてカロリーダウン。たくさんの野菜もとれるヘルシーな一品です。
主材料:豚バラ肉 レンコン サツマイモ カブ ブロッコリー 酒 水
- 30分
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- 2018/12
- 特集
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プリプリのエビ団子をのせた、ミルキーで優しい味わいの洋風ポタージュスープ。
主材料:牛乳 生クリーム カブ 酒 ブロッコリー フライドオニオン レンコン 片栗粉 エビ 溶き卵
- 15分
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- 2012/02
- 連載
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低糖質レシピ。糖質:13.4g。最後に煮詰める事で、鶏肉と野菜の旨味がギュッと詰まった一皿に!
主材料:鶏もも肉 ブロッコリー カブ セロリ マッシュルーム ニンニク 水煮トマト
- 50分
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- 2019/02
- 連載
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フレッシュなグレープフルーツがとてもさわやかなサラダです。
主材料:カブ 生ハム グレープフルーツ グレープフルーツ
- 15分
- 207 Kcal
- 2011/03
- 献立
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しらすが持つ旨みと塩味にポン酢しょうゆをプラスして、手軽にドレッシングを作ります。
主材料:ミツバ ワカメ ニンジン シラス干し カブ
- 10分 +
- 85 Kcal
- 2016/04
- 献立
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食べ過ぎて胸焼けする・・なんて時は優しいお粥がいいですね。カブ。。。でんぷんやグリコーゲンを分解す…
主材料:水 お米 カブ カブの葉 セリ 押し麦
- 1時間30分
- 186 Kcal
- 2009/06
- 連載
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上品で、一見難しそうに見えるカブラ蒸しも電子レンジを使えば簡単。ミツバやワサビが淡泊な味わいに風味…
主材料:酒 カブ 卵白 水 片栗粉 タラ シメジ 白だし ミツバ
- 30分
- 123 Kcal
- 2017/04
- 献立
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おいしいおだしと、カブの優しい甘みをたっぷり含んだ厚揚げは、どこかほっとする味。
主材料:厚揚げ カブ 豚肉 酒 だし汁 酒 ユズ皮
- 20分
- 384 Kcal
- 2010/01
- 簡単
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ゲストさん 09/28
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ゲストさん 09/28
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ゲストさん 09/28