サニーレタスを使ったレシピ

彩りきれいなフルーツサラダ。フルーツの甘みが引き立つおいしさです。

主材料：サニーレタス みかん イチゴ パイナップル キュウリ レーズン レモン汁

• 20分
• 156 Kcal
• 2014/02
• 献立

主材料：サニーレタス 玉ネギ キュウリ ブロッコリー トマト 白ワイン

• 10分
• -
• 2003/07
• 献立

ジューシーな鶏肉を、ナンプラー風味の梅ダレでいただきます。鶏肉を豚肉に変えてもおいしいですよ！

主材料：鶏もも肉 水 サニーレタス 梅干し

• 15分
• 219 Kcal
• 2008/09
• 簡単

食材のおいしさが味わえるように、ドレッシングはシンプルに！

主材料：レタス サニーレタス カマンベールチーズ リンゴ レモン汁

• 15分
• 154 Kcal
• 2015/06
• 献立

主材料：玉ネギ シメジ 赤ピーマン エリンギ ニラ モヤシ 白ワイン 細ネギ ラム肉 サニーレタス

• 25分
• 273 Kcal
• 2005/08
• 献立

ママレードの酸味と甘さがちょうどいい！　男性が喜ぶ一品です。

主材料：骨付き豚バラ肉 ママレード ニンニク サニーレタス プチトマト

• 30分
• 593 Kcal
• 2012/12
• 献立

カブとグレープフルーツを合わせたサッパリマリネ。

主材料：玉ネギ レモン汁 グレープフルーツ カブ サニーレタス カッテージチーズ

• 15分
• 129 Kcal
• 2015/01
• 献立

ボリューム満点のサラダです。

主材料：ハンペン 小麦粉 卵 パン粉 サニーレタス ブロッコリー 粉チーズ レモン汁

• 15分
• 204 Kcal
• 2007/08
• 献立

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 サニーレタス 片栗粉 プチトマト ニンジン 水煮タケノコ ショウガ ニラ 春雨

• 40分
• 349 Kcal
• 2006/10
• 献立

主材料：片栗粉 シューマイ 溶き卵 レモン汁 ブロッコリー サニーレタス コンデンスミルク ジン オレンジ キウイ クルミ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

イワシの煮物を豆板醤とニンニクでちょっと中華風に。ご飯にもお酒にも合う、程よい辛さです。

主材料：イワシ 大根 ニンニク 酒 サニーレタス プチトマト

• 30分
• 376 Kcal
• 2002/11
• 特集

チリソース入りのドレッシングがポイント。野菜はお好みの物でもOK！

主材料：アボカド レモン汁 玉ネギ 酒 サニーレタス カニ風味カマボコ

• 10分
• 144 Kcal
• 2012/11
• 献立

ナンプラーが入った、エスニックなサラダです。

主材料：春雨 キュウリ 酒 レモン汁 白ネギ サニーレタス ショウガ 干し桜エビ 鶏むね肉

• 20分
• 287 Kcal
• 2009/06
• 献立

主材料：サバ 酒 片栗粉 サニーレタス 白ネギ レモン汁

• 20分
• 224 Kcal
• 2001/04
• 献立

主材料：鶏もも肉 酒 サニーレタス トマト 大根おろし 玉ネギ 白ネギ

• 25分
• 407 Kcal
• 2002/10
• 献立

主材料：豚肉 サニーレタス スプラウト ワカメ 長芋 リンゴ スライスアーモンド カシューナッツ

• 30分
• 384 Kcal
• 2010/08
• 献立

主材料：水菜 サニーレタス 貝われ菜 チリメンジャコ 松の実

• 15分
• -
• 2002/02
• 献立

簡単に作れる、ピーマンの肉詰め。タネの中にみそを隠し味程度に入れるのがポイント。コクのあるソースを…

主材料：ピーマン 合いびき肉 玉ネギ パン粉 バター 牛乳 酒 片栗粉 水 サニーレタス

• 30分
• 304 Kcal
• 2012/08
• 献立

主材料：カボチャ ドライパセリ サニーレタス 白ワイン

• 15分
• -
• 2003/08
• 献立

八角の香りと風味がよく効いています。中華風の味付け。

主材料：鶏もも肉 白ネギ ショウガ ニンニク 酒 ニンニク 水 サニーレタス

• 40分
• 406 Kcal
• 2005/11
• 特集

梅ドレッシングでサッパリと！簡単和風サラダです。

主材料：大根 サニーレタス かつお節 刻みのり 梅干し

• 5分
• 46 Kcal
• 2015/12
• 献立

漬けダレに漬けた鶏もも肉は、焦げやすいので注意！　冷めてもおいしい一品です。

主材料：鶏もも肉 酒 鶏手羽先 サニーレタス レモン プチトマト

• 40分
• 429 Kcal
• 2012/11
• 献立

卵の黄色とスナップエンドウの緑色が春らしいサンドイッチ！マスカルポーネのイチゴサンドはバニラエッセ…

主材料：食パン バター ハム ゆで卵 サニーレタス イチゴ バナナ マスカルポーネチーズ スナップエンドウ

• 20分
• -
• 2010/04
• 連載

豚肉のゆで汁は一度こしてスープにも使えますよ。

主材料：ライスペーパー サニーレタス キュウリ ショウガ 白ネギ リンゴ 豚バラ肉 乾燥山椒

• 1時間
• 591 Kcal
• 2007/04
• 献立

ひとくちサイズに切ったカボチャは火の通りも早く食べやすい！

主材料：カボチャ ドライパセリ サニーレタス 白ワイン

• 15分
• 187 Kcal
• 2013/08
• 献立

主材料：大根 すり白ゴマ 酒 サニーレタス 柿 春菊（菊菜） 長芋

• 20分
• 172 Kcal
• 2002/12
• 献立

クルミの食感がアクセント！

主材料：ルッコラ サニーレタス キュウリ プチトマト クルミ

• 10分
• 140 Kcal
• 2019/05
• 献立

ヘルシーな鶏むね肉を使った生春巻きです。濃厚なマヨマスタードと相性抜群です。

主材料：ライスペーパー サニーレタス プチトマト キュウリ 生クリーム 鶏むね肉

• 15分
• 540 Kcal
• 2010/07
• 献立

鶏むね肉はゆで汁に入れて冷ますと、ふっくらとジューシーな食感に。

主材料：酒 ショウガ 水 白ネギ トマト 鶏むね肉 サニーレタス キュウリ 生クリーム 粉チーズ ワカメ

• 20分
• 486 Kcal
• 2009/08
• 献立

主材料：ご飯 片栗粉 卵 ベーコン サニーレタス

• 15分
• 476 Kcal
• 2014/02
• お弁当