ネギを使ったレシピ

ふんわり柔らかいイワシのつみれ入り！栄養満点スープです！

主材料：酒 イワシ ネギ ショウガ 水 片栗粉 納豆 大葉

• 20分
• 343 Kcal
• 2012/03
• 連載

ホイルをあければ、おいしそうな香りがふわっと広がります。

主材料：鯛 玉ネギ ニンジン シメジ ネギ 酒

• 30分
• 169 Kcal
• 2007/09
• 献立

主材料：厚揚げ ネギ

• 5分
• 284 Kcal
• 2015/04
• お弁当

白菜の甘みと天かすのコクがおいしいおみそ汁。

主材料：だし汁 ネギ 玉ネギ 天かす 白菜

• 15分
• 54 Kcal
• 2014/10
• 献立

最後にかけるコショウが味を引き締めます。

主材料：酒 水 ニンジン ネギ エノキ 塩ワカメ

• 15分
• 42 Kcal
• 2014/09
• 献立

レンコンをたっぷり入れて食感も楽しい。

主材料：酒 溶き卵 ネギ レンコン 玄米ご飯 昆布

• 20分
• 397 Kcal
• 2008/10
• 献立

トロミのついたお汁は心がホッとする一品に仕上がっています。

主材料：豆腐 酒 だし汁 水 片栗粉 ネギ 鶏ささ身

• 15分
• 93 Kcal
• 2013/03
• 献立

主材料：ご飯 だし汁 酒 卵 鶏もも肉 お漬け物 ネギ

• 25分
• 762 Kcal
• 2002/01
• 献立

ゴマ油のコクが味をワンランクアップさせます。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ シメジ マイタケ

• 15分
• 46 Kcal
• 2007/06
• 献立

大葉と実山椒、ウナギは相性抜群！ウナギ蒲焼きを、もう少し細かく刻んでおにぎりにしてもGOOD！

主材料：ご飯 白ゴマ 大葉 刻みのり ネギ ウナギ蒲焼き 実山椒の佃煮

• 15分
• 534 Kcal
• 2011/05
• 簡単

アサリと昆布の旨味を味わって。

主材料：酒 水 ネギ 昆布 アサリ

• 15分
• 19 Kcal
• 2015/02
• 献立

食感の異なるもち麩とモヤシが入った赤だし。

主材料：もち麩 モヤシ 油揚げ ネギ だし汁

• 15分
• 71 Kcal
• 2015/06
• 献立

前日から用意しておけば、後は切るだけでOK!　お弁当にもオススメ。

主材料：ゆで卵 ニンニク ネギ

• 10分
• 132 Kcal
• 2013/06
• 簡単

食材の大きさを揃えると見た目もキレイですよ。甘辛い味付けはご飯が進む事、間違いなし！

主材料：豚バラ肉 ニンジン 大根 ゴボウ だし汁 酒 すり白ゴマ ネギ

• 25分
• 486 Kcal
• 2009/11
• 簡単

ホクホクとした食感の大和芋がクセになる味。自然なトロミもおいしさの一つ。

主材料：豆腐 酒 水 ネギ 大和芋

• 15分
• 110 Kcal
• 2012/10
• 献立

梅干しとチリメンジャコで豆腐の甘さが引き立ちます。

主材料：豆腐 酒 ネギ チリメンジャコ 梅干し

• 15分
• 86 Kcal
• 2014/08
• 献立

白みそと野菜の甘みで、ホッとするおいしさです。

主材料：玉ネギ ニンジン だし汁 ネギ

• 10分
• 63 Kcal
• 2017/11
• 献立

焼き飯を作る時のポイントは手際のよさ！材料、調味料は予めしっかり用意をして、火をつけたら後は一気に…

主材料：チリメンジャコ 白ネギ ご飯 ネギ レタス ニンニクチップ

• 15分
• -
• 2011/09
• 連載

冷ますことで、じっくり味が含みます。たくさん作ってお弁当のおかずにしても！

主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ 切干し大根 ネギ

• 30分
• 166 Kcal
• 2012/09
• 献立

エリンギとエノキが入った、キノコたっぷりのみそ汁。最後に加えるゴマ油がポイント。

主材料：だし汁 ネギ エノキ サヤインゲン エリンギ

• 10分
• 59 Kcal
• 2011/06
• 献立

ワカメはもどさず入れてOKです。

主材料：だし汁 ネギ ワカメ カニ風味カマボコ

• 15分
• 50 Kcal
• 2010/03
• 献立

片栗粉を入れただし汁は、混ぜながら煮たたせるのがポイントです。

主材料：溶き卵 玉ネギ ネギ だし汁 片栗粉 酒

• 15分
• 83 Kcal
• 2012/11
• 献立

エノキの代わりにシメジやマイタケなどお好みのキノコでもOKです！

主材料：だし汁 ネギ エノキ ミョウガ

• 15分
• 36 Kcal
• 2019/04
• 献立

ぬるぬる成分で、胃に優しいナメコは食欲がないときやにもダイエット中の方にもおすすめの食材。

主材料：だし汁 ネギ ワカメ ナメコ

• 15分
• 39 Kcal
• 2013/01
• 献立

シジミからおいしいだしが出ますよ！

主材料：シジミ 水 昆布 ネギ

• 15分
• 34 Kcal
• 2014/12
• 献立

すりおろしたレンコンとアオサの団子は、弾力があって食べごたえアリ！

主材料：レンコン アオサ 片栗粉 卵白 油揚げ だし汁 酒

• 15分
• 158 Kcal
• 2009/12
• 献立

ジャガイモを素麺に見立てて。食べ応えも十分です！

主材料：酒 だし汁 ニンジン ネギ 玉ネギ ジャガイモ

• 15分
• 84 Kcal
• 2013/11
• 献立

イカの塩辛で炒めたモヤシはお酒との相性抜群。太モヤシなので食べ応えがあります。

主材料：酒 ニンニク 太モヤシ ネギ イカの塩辛 レモン

• 10分
• 89 Kcal
• 2014/06
• 献立

クルミみそは柔らかすぎない固さを見極めるのがポイント！ご飯によくあうおかずです。

主材料：サンマ クルミ ネギ スダチ

• 20分
• -
• 2009/10
• 連載

サラダ感覚で食べられる、食感が楽しい一品。作り置きにも適しています。

主材料：レンコン ツナ ショウガ ネギ

• 10分
• 152 Kcal
• 2018/12
• 献立