ホウレン草を使ったレシピ

主材料：ホウレン草 ニンニク バター

• 10分
• -
• 2006/11
• 献立

材料を入れて火にかけるだけの簡単レシピ！ピリ辛のタレで韓国風に。野菜がたっぷり食べられる一品。

主材料：ニンニク 白ゴマ 酒 ネギ 豚肉 モヤシ ホウレン草 マイタケ

• 10分
• -
• 2013/10
• 特集

主材料：カニ風味カマボコ ホウレン草

• 5分
• 45 Kcal
• 2013/06
• お弁当

キクラゲのコリコリ食感がたまらない。

主材料：キクラゲ ホウレン草 ニンジン 酒

• 15分
• 46 Kcal
• 2008/03
• 献立

主材料：ホウレン草 チリメンジャコ 焼きのり

• 5分
• 34 Kcal
• 2014/09
• お弁当

主材料：ホウレン草 すり白ゴマ

• 10分
• 65 Kcal
• 2013/09
• お弁当

主材料：牛肉 ホウレン草 白ネギ ショウガ 酒 水

• 10分
• 293 Kcal
• 2012/09
• お弁当

主材料：サーモン ホウレン草 モヤシ 水煮コーン バター

• 15分
• 183 Kcal
• 2016/01
• お弁当

昆布とかつお節で濃厚にだしを引けば、懐かしい香りで心もお腹も癒されます。大和芋は粘りが強いので、お…

主材料：そば 水 白ネギ かつお節 昆布 温泉卵 大和芋 ホウレン草 ワカメ

• 30分
• 758 Kcal
• 2017/11
• 献立

鉄分が豊富なホウレン草の和え物。覚えておくと便利な一品です。

主材料：ホウレン草 すり白ゴマ 酒

• 10分
• 53 Kcal
• 2011/09
• 献立

主材料：ホウレン草 すり白ゴマ

• 5分
• 50 Kcal
• 2014/01
• お弁当

ちょっぴり寒さの残る3月はあったか麺。今回はつけめん。鶏肉入りのつけだれに、ほうれん草、きんぴらな…

主材料：酒 水 白ネギ ニンジン モヤシ 白ゴマ かつお節 鶏もも肉 昆布 ゴボウ ホウレン草

• 30分
• 518 Kcal
• 2009/06
• 連載

削り節が隠し味。

主材料：ニンジン 絹ごし豆腐 ホウレン草 削り粉

• 15分
• 81 Kcal
• 2018/10
• 献立

鮮やかなホウレン草のクリームが新鮮ですね。

主材料：卵 ご飯 バター 玉ネギ 牛乳 シメジ 生クリーム 白ワイン レモン汁 小麦粉 ホウレン草

• 30分
• 711 Kcal
• 2008/03
• 献立

ニンニク、唐辛子のシンプルな味付けですが、具だくさんなパスタです。

主材料：スパゲティー ニンニク プチトマト ホウレン草 ソーセージ

• 20分
• 532 Kcal
• 2016/01
• 献立

主材料：だし汁 豆腐 シイタケ ホウレン草

• 15分
• 63 Kcal
• 2001/09
• 献立

フワッとやわらかいピカタ。衣はお好みのハーブを入れてもおいしいです。

主材料：鶏むね肉 酒 小麦粉 卵 ドライパセリ ホウレン草 バター

• 20分
• 485 Kcal
• 2015/10
• 献立

ペースト状にすることでたっぷりのホウレン草が食べられます。メレンゲは混ぜすぎないことがポイント！

主材料：卵黄 卵白 薄力粉 水 ホウレン草 ホイップクリーム

• 45分
• -
• 2013/09
• 特集

主材料：ホウレン草 すり白ゴマ 水

• 10分
• 71 Kcal
• 2011/11
• お弁当

魚料理はジャガイモをうろこに見立てた真鯛のポワレ。おうちでこんな本格的な味が 楽しめるなんて驚きで…

主材料：真鯛 ホタテ ジャガイモ グリーンアスパラ サヤインゲン ズッキーニ ベーコン 春巻きの皮 ホウレン草 マッシュルーム 玉ネギ

• -
• -
• 2009/03
• 特集

とろとろの濃厚大和芋とタラの相性抜群。消化がいいので食欲がないときにもおすすめ。

主材料：甘塩タラ ホウレン草 大和芋 だし汁

• 15分
• 221 Kcal
• 2013/01
• 簡単

主材料：酒 芽ヒジキ キュウリ ホウレン草 豆腐 キクラゲ

• 20分
• 69 Kcal
• 2006/01
• 献立

油で揚げた高野豆腐を入れた煮物。しっかり味で、ご飯にも良く合います！

主材料：高野豆腐 片栗粉 切干し大根 ニンジン ホウレン草 だし汁 酒

• 30分
• 197 Kcal
• 2012/10
• 献立

主材料：豚バラ肉 酒 スライスチーズ ホウレン草 プチトマト

• 10分
• 379 Kcal
• 2014/04
• お弁当

たっぷりのタラコがうれしい、栗がアクセントのパスタ。

主材料：スパゲティー 玉ネギ ベーコン 生クリーム 大葉 タラコ ホウレン草 栗

• 25分
• 667 Kcal
• 2007/11
• 献立

主材料：ホウレン草 すり白ゴマ

• 10分
• 52 Kcal
• 2012/05
• お弁当

シメジとシイタケのキノコたっぷりお浸し。お好みのキノコを使ってもOK！

主材料：シメジ シイタケ ホウレン草 だし汁 かつお節

• 10分
• 31 Kcal
• 2012/03
• 献立

シンプルだけどおいしいスタミナのつく一品！半熟卵でやさしい味に仕上がります。

主材料：酒 だし汁 溶き卵 ホウレン草 豚バラ肉

• 15分
• 178 Kcal
• 2013/01
• 簡単

いつもはマカロニをつかうグラタンですが、今回はパングラタンを、ということでバゲットを使ってみました。

主材料：ピザ用チーズ バター 牛乳 玉ネギ マッシュルーム ホウレン草 バゲット ウインナーソーセージ シチューの素

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• 2008/11
• その他

ニンジンとホウレン草を使った彩り豊かな卵焼き！一品入れるとお弁当が明るくなります。

主材料：卵 だし汁 ニンジン ホウレン草

• 10分
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• 2015/04
• 特集