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ホウレン草のおひたし

材料  （ 1 人分 ）

ジャンル：
お弁当 / 一品料理
種別：
副菜
公開日：
2014/01/05
更新日：
2015/10/05

作り方

  1. ホウレン草のおひたしの作り方1
    1

    ホウレン草は水でぬらし、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで1～2分加熱する。

  2. 2

    粗熱が取れたら、水気をしっかり絞り、根元を切り落として長さ2cmに切る。すり白ゴマ、だししょうゆと混ぜ合わせる。

このレシピのポイント・コツ

・電子レンジは600Wを使用しています。
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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