ホウレン草を使ったレシピ

クリーム入りのなめらかな卵液をパイに流して焼く、おかずパイキッシュ！今回は、豆腐、サーモン、ほうれ…

主材料：生クリーム 卵 バター 玉ネギ 冷凍パイシート 牛乳 ドライパセリ ホウレン草 小麦粉 マイタケ パルメザンチーズ

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• 2009/06
• 連載

ホウレン草の代わりに水菜や小松菜でも美味しく仕上がります。野菜の水気はしっかりきって下さい。

主材料：酒 豚肉 だし汁 すり白ゴマ ホウレン草

• 20分
• 209 Kcal
• 2017/01
• 献立

ホウレン草をたっぷり使った、栄養価の高いカレーです。

主材料：ホウレン草 水 鶏もも肉 玉ネギ ショウガ ニンニク 牛乳 バター ご飯

• 30分
• 719 Kcal
• 2017/03
• 献立

主材料：ショウガ 酒 カレイ 水 ホウレン草 焼き豆腐

• 30分
• 266 Kcal
• 2005/12
• 献立

ビタミンカラーの栄養満点ナムルです。

主材料：ニンニク すり白ゴマ 白ゴマ ニンジン ホウレン草

• 25分
• 82 Kcal
• 2007/11
• 献立

卵液を流し込んだら蓋をして焼くだけ！失敗なしのオムレツです。

主材料：卵 牛乳 ジャガイモ ソーセージ ホウレン草 パセリ プロセスチーズ

• 20分
• 395 Kcal
• 2018/01
• 献立

主材料：サニーレタス マーシュ ルッコラ ブロッコリー カリフラワー グリーンアスパラ 細ネギ プチトマト

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• 2002/04
• 特集

主材料：ホウレン草 だし汁 チリメンジャコ

• 15分
• 35 Kcal
• 2004/01
• 献立

桜エビで風味と彩りをプラス。

主材料：ホウレン草 だし汁 酒 干し桜エビ ニンジン 平切り大根

• 15分
• 60 Kcal
• 2008/03
• 献立

高野豆腐が入った、白みそが隠し味の和風グラタンです！

主材料：ピザ用チーズ バター 牛乳 玉ネギ 小麦粉 ベーコン ホウレン草 カボチャ 水 青のり 高野豆腐

• 30分
• 351 Kcal
• 2008/03
• 献立

主材料：ホウレン草 カッテージチーズ ベーコン バター

• 5分
• 187 Kcal
• 2013/08
• お弁当

トロトロのナメコが胃にやさしいみそ汁。

主材料：ナメコ ホウレン草 麩 ネギ だし汁

• 15分
• 49 Kcal
• 2014/02
• 献立

主材料：スパゲティー ニンニク 白ワイン ベーコン シメジ アンチョビ ホウレン草 マイタケ ナス

• 25分
• 541 Kcal
• 2006/03
• 献立

お家でキッシュを気軽に作れると嬉しいですね。初心者の方にもおすすめしたい、キッシュの作り方を紹介し…

主材料：生クリーム 卵 ピザ用チーズ バター ベーコン ドライパセリ ホウレン草

• 35分
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• 2002/11
• 献立

切り分けて食べるから、パーティーに良いですね！

主材料：生クリーム 卵 ピザ用チーズ バター ベーコン 玉ネギ 冷凍パイシート ホウレン草 小麦粉 シメジ 豆乳

• 40分
• 514 Kcal
• 2009/01
• 献立

主材料：ホウレン草 だし汁 シメジ

• 10分
• 22 Kcal
• 2011/08
• お弁当

ホウレン草、エビ、ベーコンが入ったおもてなしに最適なキッシュ。前日に作っておいても良いですね。

主材料：生クリーム 卵 ピザ用チーズ バター ベーコン 冷凍パイシート ホウレン草 小麦粉 エビ

• 50分
• 651 Kcal
• 2011/12
• 献立

ホウレン草をゆでて和えるだけの簡単な一品。

主材料：ホウレン草 瓶入りナメタケ 大根おろし ツナ

• 10分
• 84 Kcal
• 2017/02
• 献立

ゆでたホウレン草とゆで卵を牛肉で巻きました。おもてなしに最適です。

主材料：ホウレン草 ゆで卵 牛肉 小麦粉 トマト サラダ菜

• 25分
• 484 Kcal
• 2011/01
• 献立

調味料も必要なし！　あともう一品欲しい時にオススメ！

主材料：ホウレン草 瓶入りナメタケ 焼きのり

• 10分
• 22 Kcal
• 2017/04
• 簡単

主材料：ホウレン草 酒 白ゴマ ミツバ

• 15分
• 48 Kcal
• 2004/12
• 献立

主材料：ホウレン草 だし汁 かつお節 酒 マイタケ

• 20分
• 33 Kcal
• 2001/10
• 献立

主材料：ホウレン草 だし汁 白ゴマ 春菊（菊菜）

• 15分
• 76 Kcal
• 2001/12
• 献立

主材料：ピザ用チーズ バター 牛乳 小麦粉 ドライパセリ 酒 ホウレン草 里芋 クリームチーズ 甘塩鮭

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• 605 Kcal
• 2008/11
• 特集

トマトの酸味とサバが良く合う！　オリーブを入れる事で味にアクセントがつきます。

主材料：サバ ホウレン草 シメジ ニンニク 水煮トマト 松の実 ドライパセリ

• 45分
• 386 Kcal
• 2012/01
• 献立

梅雨の時期にピッタリなかわいいカエルサンド。生地にはホウレン草を入れて野菜もたっぷり。中に挟む具材…

主材料：強力粉 ホウレン草 水 焼きのり スパゲティー

• 30分 ＋
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• 2015/06
• ブレッド

ショウガと梅干しはイワシの臭みを消したり、抗菌効果を発揮します。もちろんその両方を入れる事で味もお…

主材料：イワシ ホウレン草 シメジ ワカメ ショウガ 梅干し 酒

• 25分
• 324 Kcal
• 2007/03
• 簡単

ニンジンのゆで汁の甘みも無駄にしないゴマ和えです。

主材料：ホウレン草 白ゴマ ニンジン お湯 ゆで汁

• 10分
• 59 Kcal
• 2016/09
• 献立

彩りもきれいで、お弁当にちょうどいい。

主材料：ホウレン草 カニ風味カマボコ 水煮コーン ピザ用チーズ

• 15分
• 132 Kcal
• 2009/03
• 献立

シンプルな味付けなのでホウレン草の味が生きます。

主材料：酒 だし汁 麩 刻みネギ 水煮コーン ホウレン草

• 15分
• 46 Kcal
• 2007/02
• 献立