レンコンを使ったレシピ
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ひき肉とサツマイモでいつもと違うきんぴらを!レンコンのシャキシャキ食感も楽しんで♪
主材料:鶏ひき肉 レンコン サツマイモ 酒 すり白ゴマ
- 10分
- 241 Kcal
- 2014/02
- 簡単
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ゴマドレッシングでサッパリと。栄養バランスよく、食欲がない時にも○
主材料:そば ニンジン 豚肉 白ゴマ 水菜 レンコン スプラウト カブ カボス
- 15分
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- 2017/10
- 特集
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糸コンニャクを使った麻婆ナスならぬ、麻婆コンニャク。しっかりトロミをつける事で味が全体によくなじみ…
主材料:しらたき(糸コンニャク) 酒 豚ひき肉 レンコン ピーマン 赤ピーマン 白ネギ ニンニク ショウガ
- 20分
- 370 Kcal
- 2010/06
- 特集
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色とりどりのサラダが目にも鮮やか。マリネ液につけるほど味が馴染んで美味しくなります。
主材料:レモン汁 白ワイン プチトマト キュウリ 黄パプリカ ハム カブ レンコン モッツァレラチーズ ペコロス
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- 2009/06
- 連載
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出来立てを召し上がれ! お家中華を楽しんで下さいね。(前日準備有り)
主材料:酒 片栗粉 豚ひき肉 白ネギ ショウガ レンコン 卵黄 シイタケ 白ゴマ もち米 むきエビ
- 20分
- 526 Kcal
- 2019/02
- 献立
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食物繊維が豊富な根菜がたっぷり入った一品。シイタケのもどし汁が、味に深みをもたせます。
主材料:酒 だし汁 レンコン ゴボウ ニンジン 鶏もも肉 板コンニャク サヤインゲン シイタケ もどし汁 片栗粉
- 40分
- 358 Kcal
- 2011/12
- 献立
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ナメコと納豆のヌルヌルパワーで体の中からきれいになりましょう。具だくさんの食べるおみそ汁です。
主材料:だし汁 ナメコ 大葉 シメジ 納豆 レンコン サヤインゲン 板コンニャク
- 15分
- 163 Kcal
- 2007/03
- 簡単
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木綿豆腐が入った、豆腐タルタルソースをかけて召し上がれ。
主材料:小麦粉 エビ パン粉 卵 ゆで卵 玉ネギ ピクルス 水 白ワイン ホタテ 木綿豆腐
- 30分
- 318 Kcal
- 2009/09
- 献立
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酢とレモン汁でサッパリおいしいサラダです。レンコンはサッとゆでてシャキシャキ食感を残すのがポイント。
主材料:レンコン ルッコラ ちくわ レモン汁 ニンニク
- 15分
- 132 Kcal
- 2011/03
- 簡単
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バター風味で野菜と一緒にいただきます。レンコンのシャキシャキ食感、お餅の食感が楽しい。
主材料:ニンジン 白ネギ バター 玉ネギ シメジ レンコン よもぎ餅
- 15分
- 422 Kcal
- 2005/12
- 特集
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