レタスを使ったレシピ

主材料：レタス 黄パプリカ 貝われ菜 ブロッコリー

• 15分
• -
• 2004/03
• 献立

主材料：トルティーヤ 玉ネギ トマト レタス ピーマン ベーコン キドニービーンズ 水煮コーン ゆで卵 サワークリーム 発芽玄米ご飯

• -
• -
• 2009/06
• 連載

ひき肉で作るハンバーグよりさっぱり味。簡単にできるので、初めて料理に挑戦！という方にもおすすめです！

主材料：ロールパン ツナ 玉ネギ ウズラの卵 酒 小麦粉 レタス

• 15分
• 326 Kcal
• 2009/09
• 簡単

エビの生春巻きの作り方を紹介します。ポン酢ベースのつけダレで和食にも合います。サラダ感覚でいただる…

主材料：ライスペーパー エビ レモン レタス モヤシ 貝われ菜 緑豆春雨

• 20分
• 220 Kcal
• 2018/09
• 献立

主材料：レタス プレーンヨーグルト ブランデー むきエビ 天ぷら粉

• 5分
• 157 Kcal
• 2014/08
• お弁当

主材料：カツオ レタス 玉ネギ キュウリ ミョウガ 大葉 トマト レモン汁

• 15分
• 170 Kcal
• 2005/06
• 献立

アーモンドは煎る事で香ばしさがUP！

主材料：むきエビ キヌサヤ レタス プチトマト スライスアーモンド

• 15分
• 151 Kcal
• 2009/09
• 献立

主材料：豚トロ 刻みネギ レタス トマト レモン

• 15分
• 301 Kcal
• 2001/10
• 献立

主材料：酒 赤パプリカ レタス ウナギ蒲焼き ミツバ 黄パプリカ 長唐辛子

• 20分
• 21 Kcal
• 2003/08
• 献立

こんがり焼いた豚バラ肉を、ママレードとしょうゆで煮た男性が喜ぶ一品です！

主材料：骨付き豚バラ肉 ママレード ニンニク レタス プチトマト

• 30分
• 567 Kcal
• 2012/03
• 献立

調味料さえ合わせておけばすぐにできる丼です。合いびき肉のうま味とみそのこってり風味でご飯が無限にす…

主材料：ご飯 酒 水 片栗粉 ショウガ 玉ネギ 卵黄 レタス 合いびき肉

• 15分
• 804 Kcal
• 2018/07
• 献立

プリプリのエビが入った手作りのシューマイは、とってもジューシー！　何個でも食べられそう！

主材料：片栗粉 シューマイの皮 豚ひき肉 酒 ショウガ レタス むきエビ キャベツ 水煮コーン

• 25分
• 294 Kcal
• 2011/04
• 献立

主材料：片栗粉 酒 鶏もも肉 プチトマト レタス

• 20分
• 344 Kcal
• 2014/02
• お弁当

焼いたブロッコリーの香ばしい香りが良いですね。

主材料：ブロッコリー レタス 水煮コーン プチトマト レモン汁 粉チーズ

• 15分
• 59 Kcal
• 2008/05
• 献立

豚肉をソテーした後の旨味たっぷりの脂が出たフライパンで作ったトロミのあるソースが美味！

主材料：豚肉 小麦粉 プチトマト 赤ワイン レタス

• 20分
• 383 Kcal
• 2014/02
• 献立

主材料：バゲット ジャガイモ 水煮コーン アンチョビ レタス

• 10分
• 946 Kcal
• 2013/12
• お弁当

主材料：鶏もも肉 ニンニク ショウガ 酒 小麦粉 片栗粉 大根おろし レモン汁 貝われ菜

• 20分
• 268 Kcal
• 2004/02
• 献立

ぷりぷりのエビに梅干しをアクセントに加えた、はさみ揚げです！

主材料：レンコン エビ 梅干し 片栗粉 小麦粉 小麦粉 片栗粉

• 30分
• 422 Kcal
• 2015/03
• 献立

レタスはお湯に通すと、とっても鮮やかな緑色になりますよ！シャキシャキ感を残すために、サッと泳がせる…

主材料：酒 豚肉 ニンニク キュウリ ショウガ 大葉 レタス ミョウガ プチトマト

• 15分
• 416 Kcal
• 2008/08
• 簡単

主材料：粉チーズ レタス ベーコン クルトン ゆで卵 プチトマト キュウリ

• 10分
• 331 Kcal
• 2012/09
• お弁当

主材料：芽ヒジキ レタス キュウリ 紫玉ネギ ニンジン

• 10分
• 136 Kcal
• 2003/07
• 献立

グリーンの野菜を3種使った、ヘルシーサラダ。ドレッシングも手作りで。

主材料：レタス キュウリ ルッコラ スライスアーモンド

• 10分
• 82 Kcal
• 2012/08
• 献立

トルコのサバサンドをサンマを使ってアレンジ。シンプル＆簡単。サンマ好きの方は是非！

主材料：レタス 小麦粉 レモン 紫玉ネギ ソフトバゲット サンマ

• 15分
• -
• 2015/09
• 特集

高野豆腐を細かく刻む事で、食感はまるでお肉みたい。ビタミン・ミネラルも豊富に含み、まさに美の代表食…

主材料：玄米ご飯 高野豆腐 水煮タケノコ ニンジン クルミ ショウガ 酒

• 20分
• -
• 2011/08
• 特集

色鮮やかなサラダです。

主材料：ゆで卵 ドライパセリ プチトマト レタス

• 10分
• 164 Kcal
• 2017/09
• 献立

エビの下処理が決めて！　1ランクアップのエビチリです。

主材料：酒 片栗粉 白ネギ ショウガ 玉ネギ ニンニク 水 レタス パクチー（香菜） 絹ごし豆腐 むきエビ

• 20分
• 492 Kcal
• 2017/05
• 献立

ナンプラーと香菜のドレッシングを使った、エスニックなサラダです。お好みのせん切り野菜にも。

主材料：レタス パクチー（香菜）

• 10分
• 38 Kcal
• 2016/07
• 簡単

カリッとジューシーな唐揚げ。ハチミツ入りでお肉を柔らかく仕上げます。

主材料：片栗粉 酒 レモン 鶏もも肉 プチトマト レタス コーンスターチ

• 20分
• 384 Kcal
• 2016/01
• 献立

カリカリとしたカシューナッツの食感がアクセントに。

主材料：ヒヨコ豆 カシューナッツ レタス

• 15分
• 240 Kcal
• 2009/10
• 献立

一見すると肉団子ですが、中は玉コンニャク。冷めてもおいしい、食べやすいひとくちサイズのおかずです。

主材料：玉コンニャク 酒 豚肉 小麦粉 酒

• 20分
• 340 Kcal
• 2010/06
• 特集