カブを使ったレシピ

カブの皮ごと使ったみそ汁。無駄がなく、栄養も摂れます。

主材料：だし汁 油揚げ カブ

• 15分
• 111 Kcal
• 2010/11
• 献立

だしをふくんだがんもどきと、がんもどきの旨みを吸ったカブがおいしい定番煮物です。一晩おいてさらにお…

主材料：酒 だし汁 カブ 水菜 がんもどき

• 45分
• 205 Kcal
• 2018/10
• 献立

主材料：カブ カブの葉 油揚げ ユズ皮 だし汁 酒 片栗粉 水

• 20分
• 103 Kcal
• 2006/02
• 献立

主材料：酒 だし汁 油揚げ 水 ユズ皮 片栗粉 カブ

• 20分
• 186 Kcal
• 2004/12
• 献立

野菜を大きめに切ってじっくりうまみを出した、シンプルなスープ。

主材料：水 玉ネギ ニンジン ドライパセリ ベーコン セロリ カブ

• 20分
• 117 Kcal
• 2017/01
• 簡単

野菜がたっぷり入っており、これ一つだけでも栄養バランスが良い大満足なスープに仕上げました。

主材料：水 ベーコン ニンニク 水煮トマト パセリ 新玉ネギ 新ジャガイモ グリーンアスパラ カブ

• 25分
• -
• 2022/02
• 特集

カブの葉まで使い切れる煮物です。煮る前に炒めるので風味もアップ！

主材料：酒 だし汁 カブ さつま揚げ

• 20分
• 191 Kcal
• 2013/03
• 献立

主材料：カブ

• 15分
• 21 Kcal
• 2013/02
• お弁当

シンプルだからこそ万能のマリネ。基本の作り方を紹介します。カブの甘みとマリネ液の爽やかな、あっさり…

主材料：ニンジン カブ

• 10分 ＋
• 94 Kcal
• 2017/01
• 献立

レモンには二日酔いで疲れた体を元気づけてくれる働きも。ささみのたんぱく質とレモンをご一緒に！

主材料：鶏ささ身 大葉 小麦粉 レモン汁 水 コーンスターチ 水

• -
• 153 Kcal
• 2010/08
• 連載

カルダモンの爽やかな香りが甘いピクルス液に合う。キウイが入って後味サッパリ。

主材料：カブ プチトマト ゴールデンキウイ

• 10分 ＋
• 94 Kcal
• 2016/10
• 献立

カブとカブの葉も全部使い切る、節約レシピ。ビタミンも豊富です。

主材料：お米 カブ 酒 白ゴマ

• 1時間
• 450 Kcal
• 2010/02
• 献立

塩昆布にしょうゆとゴマ油でさらにコクをプラスした浅漬けです。

主材料：カブ 塩昆布

• 20分
• 24 Kcal
• 2016/02
• 献立

アッサリとしたサラダはお好みのドレッシングをかけてお召し上がり下さい。

主材料：カブ 水菜 玉ネギ 油揚げ

• 15分
• 141 Kcal
• 2014/01
• 献立

主材料：酒 カブ 水 卵白 ギンナン だし汁 片栗粉 ユリネ ショウガ タラ 昆布

• 40分
• 221 Kcal
• 2002/12
• 献立

シンプルな野菜スープに、クミンをパラリとかけるだけでエキゾチックに変身。

主材料：水 玉ネギ ニンジン カブ

• 15分
• 75 Kcal
• 2017/01
• 献立

鶏肉と一緒に野菜もソテーし、レタスと盛り合わせた満足感の高いサラダ。

主材料：レタス マッシュルーム カボチャ 鶏もも肉 カブ

• 20分
• 501 Kcal
• 2018/10
• 献立

主材料：ブリ 酒 カブ レモン

• 25分
• 220 Kcal
• 2004/01
• 献立

主材料：カブ アンチョビ

• 10分
• 65 Kcal
• 2011/11
• お弁当

主材料：カブ ブロッコリー ベーコン 牛乳 水 バター

• 50分
• 205 Kcal
• 2006/12
• 献立

主材料：玉ネギ レモン汁 グレープフルーツ カブ サニーレタス カッテージチーズ

• 20分
• 158 Kcal
• 2005/01
• 献立

カブと水菜、リンゴが入ったさわやかなサラダ。ドレッシングは酸味が効いています。

主材料：カブ 水菜 リンゴ レモン汁

• 10分
• 127 Kcal
• 2012/01
• 献立

焼き鳥のレバー串を使い、下処理の手間を省きました。レバー特有の匂いはカレー粉でカバー。ダイエット中…

主材料：合いびき肉 焼き鳥 玉ネギ 卵 粉ゼラチン 赤ワイン

• 30分
• -
• 2020/11
• その他

カブとホタテのカルパッチョ仕立てのサラダです。リースのように盛り付ければ、クリスマスにピッタリの前…

主材料：カブ ホタテ レモン汁 レモン汁

• 25分 ＋
• 132 Kcal
• 2019/11
• 特集

ジャガイモのトロミが身体に優しい、子どもにもオススメのスープです。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター ジャガイモ 白ネギ 小麦粉 カブ

• 20分
• 168 Kcal
• 2012/12
• 献立

作り置き甘酢とバルサミコ酢で味付けをした、箸休めに良い一品。

主材料：カブ

• 10分
• 26 Kcal
• 2010/01
• 献立

主材料：酒 カブ 水 卵白 ギンナン だし汁 ユリネ ショウガ タラ ニンジン 小松菜

• 30分
• 221 Kcal
• 2002/01
• 献立

主材料：カブ カブの葉 ユズ汁 ユズ皮

• 15分
• 26 Kcal
• 2001/11
• 献立

ガーリックの風味が野菜のおいしさを引き立たせます。色々な野菜を用意しておけば、選ぶ楽しさも◎。

主材料：ニンニク 牛乳 玉ネギ アンチョビ すり白ゴマ

• 30分
• -
• 2012/12
• 特集

ご飯のでんぷん質を全面に出したまったりスープです。

主材料：だし汁 カブ ご飯 カニ風味カマボコ

• 20分
• 156 Kcal
• 2007/01
• 献立