ホウレン草を使ったレシピ

ほうれん草のおひたしの簡単な作り方を紹介します。ちりめんじゃこが入っていて、無限に食べられる飽きな…

主材料：ホウレン草 だし汁 チリメンジャコ

• 15分
• 31 Kcal
• 2006/01
• 献立

黄色いワインソース。ソラ豆の緑とあわせて。

主材料：豚ロース肉 玉ネギ セロリ マッシュルーム 小麦粉 バター 白ワイン

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• 2002/04
• 特集

主材料：ホウレン草 水煮コーン ツナ

• 5分
• 142 Kcal
• 2014/10
• お弁当

バターしょうゆで味付けしたカキに、ホウレン草がよく合います。

主材料：生カキ 酒 ニンニク バター ホウレン草

• 15分
• 93 Kcal
• 2018/02
• 献立

ホウレン草のお浸しを、のりの佃煮で味付けました。

主材料：ホウレン草 のり佃煮

• 5分
• 14 Kcal
• 2017/05
• 献立

主材料：溶き卵 干し桜エビ ホウレン草 白だし

• 5分
• 154 Kcal
• 2015/12
• お弁当

すり白ゴマをたっぷり加えた、身体に良いレシピです。

主材料：ホウレン草 すり白ゴマ 酒

• 10分
• 87 Kcal
• 2012/12
• 献立

豚こまの人気レシピ。オイスターソースでしっかりと味を付けた、ご飯がすすむ炒め物です。

主材料：酒 ショウガ 豚肉 シメジ 溶き卵 ホウレン草

• 20分
• 452 Kcal
• 2020/01
• 献立

トロトロに柔らかいとろろ昆布が良いだしに。ヘルシーで身体に良いスープ。

主材料：水 酒 ネギ ホウレン草 とろろ昆布

• 10分
• 23 Kcal
• 2012/04
• 献立

主材料：ホウレン草 ニンジン 厚揚げ

• 10分
• 93 Kcal
• 2014/12
• お弁当

主材料：ホウレン草 かつお節

• 5分
• 75 Kcal
• 2015/01
• お弁当

主材料：ホウレン草 玉ネギ バター ご飯 卵

• 15分
• 478 Kcal
• 2011/01
• お弁当

主材料：ホウレン草 シイタケ

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• 2009/06
• 連載

ホウレン草は炒める前に少し水に浸しましょう！

主材料：ホウレン草 カニ風味カマボコ バター

• 20分
• 72 Kcal
• 2018/04
• 献立

ホウレン草とニンジンのやさしい色が鮮やかな水餃子。もちもち。

主材料：豚ひき肉 白ネギ ニラ ショウガ キャベツ 水 エビ プチトマト 強力粉 ニンジン 薄力粉

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• 2006/09
• 特集

鉄分が豊富なホウレン草をたっぷり入れて栄養価もUP！

主材料：だし汁 卵 酒 ホウレン草

• 15分
• 175 Kcal
• 2014/09
• 献立

主材料：ホウレン草 プチトマト 油揚げ

• 5分
• 56 Kcal
• 2013/10
• お弁当

主材料：ホウレン草 すり白ゴマ

• 10分
• 64 Kcal
• 2011/08
• お弁当

からしがよいアクセントになっています。

主材料：ホウレン草 シメジ だし汁 酒

• 5分
• 21 Kcal
• 2018/11
• 献立

主材料：ご飯 ショウガ ニンジン ジャガイモ 合いびき肉 ホウレン草

• 10分
• 622 Kcal
• 2016/01
• お弁当

主材料：卵 ホウレン草 カニ風味カマボコ 水 白だし

• 10分
• 194 Kcal
• 2016/03
• お弁当

主材料：プチトマト ホウレン草 細ネギ すり黒ゴマ

• 15分
• 49 Kcal
• 2005/05
• 献立

主材料：生鮭 マイタケ ホウレン草

• 10分
• 207 Kcal
• 2014/01
• お弁当

ベーコンの旨味と牛乳の甘味が広がる優しい味わい。

主材料：水 牛乳 バター ショウガ ベーコン 大根 小麦粉 ホウレン草 水煮大豆 芽ヒジキ

• 20分
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• 2012/10
• 特集

主材料：ホウレン草 かつお節 海苔

• 10分
• 17 Kcal
• 2001/03
• 献立

大根おろしでさっぱり。いくらでも食べられそうです。

主材料：水 酒 刻みネギ ホウレン草 豚肉 大根おろし 柑橘汁

• 20分
• 378 Kcal
• 2007/01
• 献立

主材料：ホウレン草 すり白ゴマ 酒 エノキ ニンジン

• 25分
• 96 Kcal
• 2002/10
• 献立

ビビンバの具を天の川に見立てて。お星様を飾って可愛らしく七夕アレンジ。苦手な野菜も克服できるかな？

主材料：ご飯 すり白ゴマ ニンジン モヤシ ホウレン草 赤パプリカ 豚ひき肉 オクラ コーン

• 30分
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• 2016/06
• 特集

鉄分と食物繊維たっぷりの一品。

主材料：ホウレン草 白ゴマ だし汁 茎ワカメ

• 25分
• 65 Kcal
• 2008/02
• 献立

青菜は冷蔵庫に残っているものを組み合わせてもいいですよ。

主材料：酒 ホウレン草 すり白ゴマ 芽ヒジキ

• 15分
• 100 Kcal
• 2007/04
• 献立