紫玉ネギを使ったレシピ

豚しゃぶを水菜と一緒にゴマドレッシングでいただきます。

主材料：豚肉 酒 プチトマト 紫玉ネギ 黄パプリカ 水菜

• 12分
• 376 Kcal
• 2016/02
• 献立

梅干しの酸味とコクのあるハチミツが味の決めて！

主材料：酒 プチトマト レタス だし汁 ブロッコリー 骨付き豚バラ肉 梅干し シシトウ 紫玉ネギ

• 40分
• 700 Kcal
• 2014/08
• 献立

白身のお刺身と香り良い野菜をたっぷり巻きました。

主材料：ライスペーパー 大葉 紫玉ネギ ミョウガ 白身魚 ミツバ

• 15分
• 245 Kcal
• 2016/02
• 献立

主材料：鶏もも肉 白ネギ ショウガ 酒 白ネギ ショウガ ニンニク 大根おろし

• 45分
• -
• 2004/08
• 献立

低糖質レシピ。糖質:6.7g。ユズコショウを加えた和風ドレッシングで召し上がれ！

主材料：絹ごし豆腐 レモン汁 かつお節 大根 紫玉ネギ スプラウト

• 10分
• -
• 2018/06
• 連載

シャキシャキの野菜と香菜の香りがドレッシングと絡み、メカジキのおいしさをグッと引き立てます。ご飯が…

主材料：メカジキ 酒 ショウガ 片栗粉 パクチー（香菜） 紫玉ネギ ニンジン 大根 プチトマト

• 10分 ＋
• -
• 2015/11
• 特集

パプリカの甘みとシャキシャキの紫玉ネギを合わせたオシャレな一皿。

主材料：ドライパセリ 赤パプリカ 紫玉ネギ

• 20分
• 71 Kcal
• 2014/09
• 献立

主材料：アジ レタス 紫玉ネギ 細ネギ プチトマト

• 20分
• 202 Kcal
• 2006/06
• 献立

シンプルな調味料でもツナの旨みでおいしくなります。レモンをギューッと搾ってサッパリと。

主材料：水菜 ツナ 紫玉ネギ レモン汁

• 3分
• 119 Kcal
• 2016/10
• 献立

豆腐とアボカドをゴマが効いたエスニックのドレッシングで。

主材料：アボカド 紫玉ネギ 木綿豆腐 白ゴマ パクチー（香菜）

• 8分
• 269 Kcal
• 2016/06
• 献立

お正月に余ったお餅を南蛮風にアレンジ！ お野菜も食べられるのでおかずになります。

主材料：水菜 切り餅 パプリカ 紫玉ネギ

• 15分
• -
• 2017/01
• 特集

主材料：フォー 水 パクチー（香菜） レモン 鶏ささ身 紫玉ネギ ミントの葉 白ワイン

• 30分
• 338 Kcal
• 2006/07
• 献立

塩をもんだ白菜、キュウリ、紫玉ネギにドレッシングを和えて。

主材料：キュウリ プチトマト 白菜 紫玉ネギ

• 15分
• 84 Kcal
• 2012/10
• 献立

紫玉ネギの彩りキレイなサラダ！

主材料：紫玉ネギ 細ネギ ショウガ リンゴ チリメンジャコ レモン汁

• 15分
• 58 Kcal
• 2014/12
• 献立

お肉と一緒に野菜もしっかりと摂れるメニューです。

主材料：牛肉 クレソン 紫玉ネギ マッシュルーム レモン

• 10分
• 332 Kcal
• 2016/02
• 献立

スイートチリソースが入った甘めのドレッシングにアボカドが良く合います。

主材料：アボカド レモン汁 紫玉ネギ

• 10分
• 172 Kcal
• 2010/07
• 献立

甘辛いタレに粒マスタードがアクセント。フレッシュなフルーツジュースにもワインにも合うので、お花見に…

主材料：鶏もも肉 小麦粉 白ワイン 白ワイン レモン汁 紫玉ネギ

• 20分
• -
• 2015/03
• 特集

塩ヨーグルトでサラダといえば、インドの定番サラダ「ライタ」。野菜がおいしく食べられるだけでなく、乳…

主材料：紫玉ネギ プチトマト 塩ヨーグルト キュウリ セロリ サニーレタス

• 10分
• 37 Kcal
• 2015/02
• 特集

セロリとバジルの香りが、気を巡らせて緊張を和らげ穏やかに。

主材料：レモン汁 白ワイン ニンニク セロリ ゆでタコ足 バジル 紫玉ネギ ブラックオリーブ

• 10分
• -
• 2014/05
• 連載

10分で！簡単ベトナム料理を紹介します。人気のフォーを使ってあっさりヘルシーに仕上げます。「ガー」…

主材料：水 パクチー（香菜） モヤシ 鶏ささ身 紫玉ネギ フォー

• 10分
• 474 Kcal
• 2017/07
• 献立

レバーに含まれる鉄分は、体の吸収が良い「ヘム鉄」を多く含むため、貧血を解消するためには効果的！

主材料：鶏レバー エリンギ 紫玉ネギ ニンニク イタリアンパセリ

• 15分
• -
• 2016/06
• 特集

レタス、紫玉ネギ、ハムの上にパリパリとした食感の揚げ中華麺をのせた、食感が楽しいサラダです。

主材料：レタス 揚げ中華麺 ハム 紫玉ネギ

• 5分
• 181 Kcal
• 2011/06
• 献立

カラっと揚げた小アジを南蛮酢に漬けました。たっぷりの野菜も一緒に彩り良く！

主材料：だし汁 ピーマン 片栗粉 小アジ 紫玉ネギ 白ネギ

• 30分
• 324 Kcal
• 2006/08
• 献立

炒めたホタテとエビが入った、爽やかなマリネ。ニンニクチップを散らして味にアクセントを。

主材料：セロリ ニンジン 紫玉ネギ ホタテ エビ ニンニクチップ

• 30分
• 287 Kcal
• 2010/11
• 献立

主材料：レタス 紫玉ネギ

• 5分
• -
• 2002/01
• 献立

主材料：紫玉ネギ 細ネギ ショウガ ミントの葉 サニーレタス プチトマト 豚肉 酒 レモン汁

• 20分
• 102 Kcal
• 2003/07
• 献立

マスタードを使った酸味のあるドレッシングにリンゴの甘みがよく合います。

主材料：リンゴ ルッコラ 紫玉ネギ レモン汁

• 7分
• 73 Kcal
• 2016/10
• 献立

ソースにらっきょうが入っているから、見た目よりもサッパリとした和え物に。

主材料：鶏もも肉 酒 ショウガ 紫玉ネギ らっきょう レモン汁

• 20分
• 413 Kcal
• 2009/09
• 献立

レモンを食べる直前にキュッと絞って召し上がって下さいね。とてもさっぱりです。もちもち食感の春雨がた…

主材料：春雨 キュウリ 酒 レモン汁 紫玉ネギ セロリ サニーレタス パクチー（香菜） 鶏もも肉 ニンニク レモン

• -
• -
• 2009/06
• 連載

手作りのゴマダレをかけて召し上がれ！

主材料：アボカド トマト 紫玉ネギ 白ゴマ

• 7分
• 339 Kcal
• 2016/06
• 献立