プチトマトを使ったレシピ

バランスの良いヘルシーサラダです。

主材料：豆腐 すり白ゴマ プチトマト 芽ヒジキ プレーンヨーグルト ヒヨコ豆

• 15分
• 231 Kcal
• 2007/12
• 献立

主材料：鶏もも肉 ピーマン プチトマト 酒

• 10分
• 469 Kcal
• 2015/06
• お弁当

主材料：キヌサヤ エンドウ豆 プチトマト 玉ネギ

• 15分
• 118 Kcal
• 2006/05
• 献立

木綿豆腐の水気をきってサラダに。焼きのりを入れるのがポイントです。

主材料：木綿豆腐 プチトマト 焼きのり

• 10分
• 118 Kcal
• 2011/02
• 献立

プリップリのタコのパスタ！それだけでもおいしそうだけどレンコンを合わせて大正解！シャキシャキの歯ご…

主材料：スパゲティー ニンニク バター プチトマト ゆでタコ足 パセリ レンコン

• 20分
• 519 Kcal
• 2005/01
• 簡単

主材料：エノキ プチトマト トマト

• 15分
• 82 Kcal
• 2002/02
• 献立

中華風に味付けしたシンプルなサラダです。

主材料：カツオ ニンニク ルッコラ プチトマト

• 15分
• 121 Kcal
• 2017/09
• 献立

低糖質レシピ。糖質:6.1g。魚介の旨味たっぷり！　見た目も食べ応えも満足できる一皿です。

主材料：魚 アサリ イカ ニンニク 白ワイン ケイパー ブロッコリー プチトマト

• 20分
• -
• 2018/09
• 連載

切り込みを入れたナスに合いびき肉のタネをサンドしてフライにしましたがっつり食べたい方に！

主材料：小麦粉 玉ネギ プチトマト パン粉 溶き卵 キャベツ 合いびき肉 ナス 卵黄

• 30分
• 419 Kcal
• 2012/05
• 献立

フレッシュな新玉ネギの甘みを味わって下さい！

主材料：かつお節 レモン汁 キュウリ プチトマト ミツバ 新玉ネギ

• 10分
• 49 Kcal
• 2012/03
• 献立

様々な食感が楽しめる一皿です。

主材料：キュウリ 赤ピーマン プチトマト 板コンニャク 牛肉

• 20分
• 379 Kcal
• 2011/09
• 献立

主材料：プチトマト ツナ

• 3分
• 98 Kcal
• 2011/11
• お弁当

とっても柔らかい鶏肉はスパイシーなのにマイルドな味。

主材料：プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ レモン レモン汁 鶏むね肉 玉ネギ キュウリ プチトマト

• 40分
• 338 Kcal
• 2008/02
• 献立

彩りにハムを加えて仕上げます。

主材料：大根 プチトマト ニンジン ハム

• 10分
• 108 Kcal
• 2016/05
• 献立

素麺が余った時にもオススメ！　パリパリッとした食感がアクセントに！

主材料：素麺 カニ風味カマボコ プチトマト サラダホウレン草

• 15分
• 205 Kcal
• 2016/08
• 献立

たっぷり入った、プチトマトの酸味がアクセント。

主材料：水 プチトマト 水煮コーン 餃子の皮

• 15分
• 53 Kcal
• 2009/06
• 献立

主材料：うどん かつお節 豚バラ肉 プチトマト オクラ 黄パプリカ 小梅

• 10分
• 523 Kcal
• 2015/08
• お弁当

何もつけなくても十分おいしい。お弁当にいいですね。

主材料：小麦粉 パン粉 ジャガイモ 玉ネギ 卵 キャベツ バター プチトマト 合いびき肉 水 ニンジン

• 40分
• 499 Kcal
• 2007/12
• 献立

カラッと揚げた鶏もも肉に、サッパリとしたおろしソースをかけて。

主材料：鶏もも肉 ニンニク ショウガ 酒 小麦粉 片栗粉 大根おろし レモン汁 ネギ

• 20分
• 547 Kcal
• 2013/01
• 献立

しっかりと衣をつけたカキフライと具だくさんのタルタルソースとの組み合わせは最高です！

主材料：生カキ 小麦粉 溶き卵 パン粉 ゆで卵 玉ネギ ピクルス ドライパセリ

• 25分
• 428 Kcal
• 2012/11
• 献立

主材料：紫玉ネギ 細ネギ ショウガ ミントの葉 サニーレタス プチトマト 豚肉 酒 レモン汁

• 20分
• 102 Kcal
• 2003/07
• 献立

調味料を漬け込むタイプのショウガ焼き。お弁当のおかずにも。

主材料：酒 キャベツ プチトマト 豚肩ロース肉 セロリ

• 20分
• 358 Kcal
• 2015/02
• 献立

主材料：ジャガイモ キュウリ ハム プチトマト 水煮コーン

• 10分
• 236 Kcal
• 2010/11
• お弁当

主材料：キュウリ ウズラの卵 プチトマト

• 5分
• 52 Kcal
• 2013/12
• お弁当

ジューシーな豚バラ肉、カラフルな野菜、塩ダレの組み合わせが抜群に美味しい一品です。

主材料：小麦粉 ニンニク プチトマト 白ネギ レタス 豚バラ肉 グリーンアスパラ

• 30分
• 627 Kcal
• 2017/03
• 献立

主材料：小麦粉 パン粉 ジャガイモ 玉ネギ 卵 キャベツ プチトマト だし汁 貝われ菜 ラム肉 かつお節

• 40分
• 400 Kcal
• 2006/10
• 献立

主材料：小麦粉 片栗粉 卵 プチトマト レモン ブロッコリー ニンニク 生カキ 紹興酒

• 25分
• -
• 2003/11
• 献立

火を通しても、ワサビ菜がシャキシャキ！　豚肉とよく合います。

主材料：豚ロース肉 小麦粉 ワサビ菜 プチトマト

• 15分
• 203 Kcal
• 2017/05
• 献立

主材料：小麦粉 冷水 片栗粉 卵 プチトマト ニンジン ゴボウ ゴーヤ ツナ

• 15分
• 525 Kcal
• 2008/07
• 特集

ハーブとニンニクの香りがほのかに広がります。

主材料：アジ 小麦粉 ニンニク プチトマト シシトウ レモン

• 20分
• 248 Kcal
• 2007/06
• 献立