サヤインゲンを使ったレシピ

主材料：ジャガイモ 玉ネギ 酒 ニンジン だし汁 牛肉 サヤインゲン しらたき（糸コンニャク）

• 50分
• 541 Kcal
• 2001/03
• 献立

日曜日の昼下がりに、日当たりの良い室内でゆっくりワインとともに楽しめるようなサラダです。

主材料：ブリ パン粉 薄力粉 溶き卵 プチトマト プチトマト ジャガイモ 菜の花

• -
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• 2021/02
• その他

イソフラボンが豊富。女性にオススメ！

主材料：水煮大豆 ちくわ サヤインゲン 白ネギ シシトウ 細ネギ

• 15分
• 235 Kcal
• 2009/06
• 献立

カレー粉で子供も好きな味付けに。野菜もたっぷり摂れる一品です。

主材料：ニンジン 水 白ワイン ソーセージ 新玉ネギ サヤインゲン 新ジャガイモ

• 30分
• 497 Kcal
• 2014/04
• 献立

主材料：長ナス サヤインゲン だし汁 酒 昆布茶 おろしショウガ

• 30分
• 54 Kcal
• 2005/06
• 献立

主材料：水煮ゼンマイ 油揚げ 練り物 モヤシ サヤインゲン だし汁 酒

• 20分
• 178 Kcal
• 2004/09
• 献立

アンチョビとすりおろしたニンニクが食欲をそそります。おしゃれな春レシピ。

主材料：菜の花 サヤインゲン 新玉ネギ キュウリ ブラックオリーブ ツナ ゆで卵 アンチョビ ニンニク レモン汁

• 20分
• 289 Kcal
• 2013/04
• 簡単

白キクラゲは見た目にもきれい！　プリプリ食感が楽しいスープです。

主材料：水 酒 シメジ モヤシ サヤインゲン 白キクラゲ

• 15分
• 34 Kcal
• 2013/09
• 献立

主材料：イカ 大根 サヤインゲン だし汁 酒 ショウガ 酒

• 30分
• 199 Kcal
• 2004/08
• 献立

ごはんが進む！圧力鍋で鶏むね肉を、しっとりやわらかく仕上げます。大満足のボリュームおかずにも。

主材料：酒 だし汁 サヤインゲン ショウガ 鶏むね肉

• 30分
• -
• 2015/08
• 特集

いろいろ野菜がうれしいイカ飯は食べ応え抜群！イカのうまみがご飯に染みています。

主材料：イカ お米 干しシイタケ ニンジン ゴボウ 水煮タケノコ サヤインゲン 酒

• 1時間
• 486 Kcal
• 2002/06
• 献立

上品な味付けの煮物は、おもてなしにピッタリ。シイタケの旨味たっぷりです。

主材料：酒 だし汁 サヤインゲン シイタケ ワカメ 高野豆腐 もどし汁 エビ

• 25分
• 154 Kcal
• 2013/01
• 献立

今が旬の新ジャガがたくさん入った、肉ジャガです。

主材料：牛肉 新ジャガイモ 新玉ネギ ニンジン しらたき（糸コンニャク） サヤインゲン だし汁 酒

• 40分
• 620 Kcal
• 2009/04
• 献立

主材料：サヤインゲン 白ゴマ

• 15分
• 87 Kcal
• 2002/06
• 献立

ニンニクは弱火で炒めるのがポイント。ワインに合う一品です。

主材料：サヤインゲン 水 ベーコン ニンニク

• 15分
• 126 Kcal
• 2010/09
• 献立

主材料：サヤインゲン 白ゴマ 酒

• 15分
• 84 Kcal
• 2002/06
• 献立

ピーナッツの風味豊かな和え物に。お酒のおつまみとしてもピッタリです。

主材料：サツマイモ サヤインゲン ピーナッツ 酒

• 15分
• 185 Kcal
• 2014/01
• 献立

シーフードの旨味とカボチャの甘みが絶妙な味わい。

主材料：水 牛乳 白ワイン カボチャ サヤインゲン シーフードミックス

• 20分
• 100 Kcal
• 2008/04
• 献立

主材料：里芋 サヤインゲン だし汁 酒

• 25分
• 126 Kcal
• 2003/03
• 献立

主材料：カボチャ サヤインゲン だし汁 酒

• 25分
• 116 Kcal
• 2003/11
• 献立

主材料：鶏もも肉 小麦粉 玉ネギ ニンジン ベーコン 水煮マッシュルーム シメジ サヤインゲン ニンニク

• 35分
• 520 Kcal
• 2006/01
• 献立

ひし餅をイメージした三色の酢飯の土台に、サーモンやイクラをデコレーション。食卓が華やかになりますね。

主材料：酒 ご飯 卵 白ゴマ イクラ サヤインゲン サーモン 青のり

• 30分
• 522 Kcal
• 2017/02
• 献立

ちょっとしたひと手間で臭みのないサバの味噌煮に仕上がります。とろりとするまで煮詰めるのがポイント！

主材料：酒 サバ ショウガ 水 ゴボウ 焼き豆腐 サヤインゲン

• 20分
• 365 Kcal
• 2001/04
• 献立

主材料：クリームコーン 牛乳 バター エノキ サヤインゲン

• 20分
• -
• 2003/12
• 献立

主材料：切干し大根 ニンジン サヤインゲン サキイカ 酒 だし汁 梅干し だし汁

• 30分
• 61 Kcal
• 2003/01
• 献立

主材料：カボチャ だし汁 酒 サヤインゲン

• 20分
• 100 Kcal
• 2005/05
• 献立

主材料：ご飯 ニンジン バター ニンニク 玉ネギ サヤインゲン エビ

• 20分
• -
• 2001/06
• 献立

ポテトを細切りにしてさっとゆでたら、、シャキシャキと新鮮な食感！中華のお漬物ザーサイと一緒にあえれ…

主材料：ジャガイモ サヤインゲン ザーサイ かつお節

• 15分
• 86 Kcal
• 2002/08
• 簡単

具だくさんの炊き込みご飯です。素材それぞれのおいしさを味わって下さいね。

主材料：酒 お米 だし汁 ニンジン もち米 サヤインゲン シイタケ 水煮タケノコ 焼豚 天津甘栗

• 1時間
• 597 Kcal
• 2018/09
• 献立

具だくさんの炊き込みご飯。

主材料：酒 お米 だし汁 ニンジン 油揚げ もち米 サヤインゲン ゴボウ 板コンニャク レンコン 芽ヒジキ

• 1時間
• 490 Kcal
• 2007/10
• 献立