スプラウトを使ったレシピ
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フランスパンでクルトンを手作り! 粉チーズの風味がフワッと広がります。
主材料:レタス スプラウト フランスパン 粉チーズ ニンニク レモン汁
- 20分
- 373 Kcal
- 2014/08
- 献立
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ピーナッツ入りの衣が香ばしくて食感も楽しいですね。
主材料:鶏もも肉 酒 小麦粉 卵 ピーナッツ パン粉 プレーンヨーグルト カッテージチーズ レモン汁
- 20分
- 615 Kcal
- 2008/09
- 献立
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見た目も彩り良くきれいに盛りつけると、食べる時の喜びも倍増!
主材料:バター 玉ネギ グレープフルーツ マッシュルーム スプラウト 生クリーム 黄パプリカ 赤パプリカ むきエビ 春キャベツ 温泉卵
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- 2009/03
- 特集
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グリーンがキレイなサラダ。甘酢を加えているので少し和風な味に。
主材料:サニーレタス キュウリ スプラウト マッシュルーム レモン汁 プチトマト
- 10分
- 87 Kcal
- 2013/09
- 献立
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レタスとスプラウトに、すり白ゴマ入りのドレッシングをからめていただきます。
主材料:レタス スプラウト 水煮コーン ニンニク 酒 すり白ゴマ
- 10分
- 91 Kcal
- 2012/04
- 献立
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キムチ入りのさっぱりおろしソースで頂きます。シャキシャキ白髪ネギもポイント。
主材料:白ネギ 牛肉 白菜キムチ スプラウト ニンニクチップ 大根おろし
- 15分
- 510 Kcal
- 2009/05
- 簡単
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餃子が少しだけ残ってしまった!という時にぜひ。餃子と野菜、海藻を一緒に食べる事で、サッパリヘルシー!
主材料:プチトマト 餃子 海藻ミックス スプラウト ベビーリーフ
- 10分
- 144 Kcal
- 2011/05
- 簡単
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大きな口をあけて豪快に食べてください!ショウガはたっぷり入れてくださいね!がっつり食べたい人におす…
主材料:豚骨付きバラ肉 ショウガ ニンニク ママレード レタス スプラウト プチトマト
- 30分
- 965 Kcal
- 2008/08
- 特集
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ゆでたカリフラワーに、細かくしたゆで卵を散らして。お花畑のようなサラダです。
主材料:カリフラワー レモン汁 ゆで卵 ツナ スプラウト 玉ネギ レモン汁
- 15分
- 282 Kcal
- 2012/11
- 献立
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ドレッシングにコーンポタージュを入れます。ドレッシングのレパートリーが増えますよ!
主材料:レタス スプラウト ブロッコリー トマト コーンポタージュ
- 15分
- 136 Kcal
- 2014/06
- 献立
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プリッと仕上げたいエビチリ。エビの下処理もプロが伝授します。隠し味にしょうゆを加えて、ご飯になじむ…
主材料:酒 片栗粉 エビ 白ネギ ショウガ ニンニク 水 溶き卵 スプラウト
- 15分
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- 2018/02
- 特集
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ホタテの旨味が大根と絡んで美味! バターで炒めたコーンもポイント。
主材料:大根 プレーンヨーグルト バター ホタテ コーン スプラウト
- 15分
- 96 Kcal
- 2013/05
- 献立
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ちょっと意外な取り合わせだけれど、ベーコンの脂で炒めたゴボウはパスタにもよくなじんでおいしい!旬の…
主材料:ニンニク スパゲティー 白ワイン ベーコン ゴボウ スプラウト
- 20分
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- 2004/11
- 簡単
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いろいろの味の納豆が楽しいひとくち揚げ。お好みでスイートチリソースをつけても美味しいですよ。
主材料:餃子の皮 納豆 ネギ プロセスチーズ 白菜キムチ 梅干し 大葉 明太子 ツナ
- 15分
- 192 Kcal
- 2005/08
- 特集
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和風のロコモコ丼です。生姜がきいた、甘辛い照り焼き風のタレをからめて仕上げました。フライパンで簡単…
主材料:ご飯 卵 玉ネギ 合いびき肉 スプラウト 酒 レモン 温泉卵 片栗粉
- 20分
- 767 Kcal
- 2009/11
- 献立
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野菜やお肉がゴロゴロ入って食べ応え十分なオムレツです。
主材料:卵 バター 玉ネギ 生クリーム ジャガイモ プチトマト ソーセージ キャベツ 鶏むね肉 スプラウト
- 30分
- 680 Kcal
- 2013/10
- 献立
「スプラウト」を含む献立
「スプラウト」を含む食コラム
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簡単カボチャとホウレン草のグラタン がおいしい!
ゲストさん 22:36
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ホットケーキミックスで!サツマイモのレンジ蒸しパン がおいしい!
ゲストさん 22:12
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ちくわのツナと大葉のマヨ和え がおいしい!
ゲストさん 22:04
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マンゴー・ニンジンスムージー がおいしい!
ゲストさん 21:59
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炊飯器でタットリタン(韓国風旨辛煮) by 横田真未さん がおいしい!
ゲストさん 21:28
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大根とツナの炒め物 がおいしい!
ゲストさん 21:12
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基本のチャーハン 鮭たっぷり 10分で!簡単丁寧においしく作ろう がおいしい!
ゲストさん 20:33
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ゲストさん 20:31
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簡単カボチャとホウレン草のグラタン がおいしい!
ゲストさん 20:17
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ちくわのツナと大葉のマヨ和え がおいしい!
ゲストさん 20:17
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モヤシとニラのベーコン炒め がおいしい!
ゲストさん 20:17
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まるでお店の仕上がり!しっかり味の甘辛親子丼 by 杉本 亜希子さん がおいしい!
ゲストさん 20:17
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ゲストさん 20:01
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ちくわのツナと大葉のマヨ和え がおいしい!
ゲストさん 20:01
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