サニーレタスを使ったレシピ

オリーブ油にニンニクを入れたら弱火にかけて、ニンニクの香りを十分油に移しましょう！

主材料：ゆでタコ足 玉ネギ ピーマン ニンニク サニーレタス 青のり

• 15分
• 92 Kcal
• 2009/10
• 簡単

パーティー会場には切らずに持って行って食べる時にお好みの大きさに切って下さいね。

主材料：そば 酒 卵 キュウリ 貝われ菜 ショウガ 大根 刻みネギ 片栗粉 焼きのり シイタケ

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• 2009/06
• 連載

主材料：鶏皮 白ネギ サニーレタス プチトマト

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• 2009/06
• 連載

主材料：サニーレタス ベビーリーフ 赤パプリカ グレープフルーツ プレーンヨーグルト

• 10分
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• 2005/12
• 献立

主材料：サニーレタス キュウリ ルッコラ スライスアーモンド

• 10分
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• 2001/07
• 献立

主材料：剣先イカ サニーレタス 酒

• 15分
• 58 Kcal
• 2003/08
• 献立

体にいい緑の野菜をたっぷり食べましょう。

主材料：レタス サニーレタス イタリアンパセリ オクラ キュウリ

• 10分
• 59 Kcal
• 2007/08
• 献立

夏にぴったりの辛～いスタミナ料理。ひき肉を甘辛く味付けしてレタスでつつみました。

主材料：サニーレタス 合いびき肉 玉ネギ ピーマン ニンニク 水

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• 2008/11
• その他

主材料：鶏ささ身 酒 小麦粉 ハム スライスチーズ 大葉 小麦粉 卵 パン粉 トマト

• 25分
• 393 Kcal
• 2005/05
• 献立

ゆでた豚肉とエビ、リンゴを巻いた、サラダ感覚でいただける一品。ピーナッツの食感がアクセント。

主材料：ライスペーパー サニーレタス エビ 豚肉 リンゴ ピーナッツ

• 20分
• 326 Kcal
• 2012/10
• 献立

主材料：アボカド レモン汁 カニ風味カマボコ 酒 玉ネギ プチトマト サニーレタス

• 15分
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• 2004/03
• 献立

豚もも肉、むきエビ、野菜がたっぷり入った皆が大好きな春巻き。春巻きの皮はふんわり巻くのがコツ。

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 酒 サニーレタス 片栗粉 プチトマト ニンジン 水煮タケノコ シイタケ むきエビ

• 25分
• 416 Kcal
• 2011/09
• 献立

主材料：酒 お米 昆布 卵 白ゴマ キュウリ 大葉 海苔 貝われ菜 マグロ イクラ

• 1時間
• 829 Kcal
• 2002/10
• 献立

豆腐、ワカメ、トマトの定番食材を使ったヘルシーサラダ。

主材料：豆腐 ワカメ トマト 貝われ菜 サニーレタス

• 15分
• 113 Kcal
• 2015/07
• 献立

オイスターソースとカレー粉で、ごはんが進むしっかり味のメイン料理。

主材料：玉ネギ 豚肉 サニーレタス

• 10分
• 229 Kcal
• 2017/06
• 簡単

せん切りにしたカボチャを生でいただくマリネ。甘酢としょうゆのシンプルな味付けです。

主材料：プチトマト カボチャ 酒 サニーレタス 鶏ささ身

• 15分
• 117 Kcal
• 2010/10
• 献立

サニーレタスの上に揚げた素麺を散らして、パリパリとした食感を楽しむサラダです。

主材料：素麺 オクラ カニ風味カマボコ サニーレタス 温泉卵

• 15分
• 232 Kcal
• 2010/08
• 献立

オレンジの酸味でさっぱり頂けます。

主材料：ライスペーパー サニーレタス ニンジン レモン汁 クリームチーズ ミントの葉 カシューナッツ オレンジ

• 20分
• 253 Kcal
• 2008/01
• 献立

うま味のある豚肉をカリッと色良く焼いて、粒マスタードを塗る！仕上げは香りのいいパン粉ソースをつけて…

主材料：豚バラ肉 プチトマト ニンニク ドライパセリ サニーレタス パン粉

• 15分
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• 2002/06
• 簡単

主材料：里芋 明太子 サニーレタス 酒

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• 2009/06
• 連載

柔らかくて淡白な味の白身魚。粒マスタードを塗って、サクサクの香りパン粉をのっけてオーブンで焼いたら…

主材料：カレイ パン粉 粉チーズ ドライパセリ マイタケ ピーマン プチトマト サニーレタス レモン

• 25分
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• 2003/02
• その他

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ ハム プレーンヨーグルト 卵 ツナ カボチャ サニーレタス

• 20分
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• 2002/03
• 献立

主材料：サニーレタス 貝われ菜 玉ネギ ラディッシュ かつお節

• 10分
• 64 Kcal
• 2005/03
• 献立

主材料：グレープフルーツ リンゴ プレーンヨーグルト レモン汁 サニーレタス

• 15分
• 98 Kcal
• 2005/05
• 献立

ドレッシングと和えるのは食べる直前がおすすめ。

主材料：レタス サニーレタス セロリ 貝われ菜 焼きのり レモン汁 かつお節

• 10分
• 54 Kcal
• 2007/04
• 献立

主材料：海藻ミックス ブロッコリー サニーレタス プチトマト ユズ汁

• 15分
• 38 Kcal
• 2004/01
• 献立

ハーブの香りのチキンに、ブルーチーズのソース、、、

主材料：バター 水 鶏肉 ニンジン セージ ブロッコリー 玉ネギ プチトマト 焼き汁 サニーレタス レモン

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• 2003/11
• 特集

鶏むね肉を入れる事で満足度が高いサラダに。

主材料：鶏むね肉 シメジ サニーレタス ルッコラ レモン汁

• 15分
• 240 Kcal
• 2015/07
• 献立

主材料：キュウリ 玉ネギ ニンジン レモン汁 ドライパセリ サニーレタス プチトマト 新ジャガイモ

• 30分
• 167 Kcal
• 2006/02
• 献立

主材料：豚肉 プチトマト 玉ネギ 白ワイン クレソン ゼスプリゴールドキウイ サニーレタス

• 10分
• 258 Kcal
• 2011/06
• その他