キュウリを使ったレシピ

主材料：むきエビ キュウリ キクラゲ 大根おろし

• 15分
• 57 Kcal
• 2003/06
• 献立

リンゴの甘みと、野菜の塩加減がちょうどいいです。

主材料：キャベツ キュウリ リンゴ

• 15分
• 91 Kcal
• 2009/08
• 献立

野菜がたっぷり食べられる、彩り鮮やかなサラダです。紫玉ネギは普通の玉ネギでも代用OK。

主材料：豚ひき肉 春雨 キュウリ トマト 紫玉ネギ レモン汁

• 10分
• 270 Kcal
• 2018/05
• 献立

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ ハム プレーンヨーグルト 卵 サニーレタス

• 25分
• 233 Kcal
• 2006/07
• 献立

主材料：ちくわ キュウリ

• 5分
• 27 Kcal
• 2015/08
• お弁当

主材料：マカロニ キュウリ プチトマト 玉ネギ プレーンヨーグルト 卵

• 20分
• -
• 2003/11
• 献立

フレッシュトマトのみずみずしさが魅力のサラダライス。暑くて食欲がない時も、これならするりとおなかに…

主材料：トマト キュウリ 新玉ネギ クルミ ショウガ バジル ご飯 ミックスビーンズ

• 20分
• -
• 2012/07
• 特集

ジャガイモとカボチャの両方を使ったサラダです！

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ ニンジン ゆで卵 カボチャ

• 20分
• 268 Kcal
• 2015/09
• 献立

赤と緑の2色がキレイなナムル！

主材料：ニンニク 白ゴマ ニンジン キュウリ

• 15分
• 73 Kcal
• 2014/11
• 献立

主材料：春雨 キュウリ ハム

• 5分
• 110 Kcal
• 2015/08
• お弁当

キュウリをすりこ木でたたくことで、味を良くふくみます！

主材料：キュウリ 厚揚げ

• 10分
• 199 Kcal
• 2009/12
• 献立

キュウリを叩いて、手で割ると味が良くなじみます。

主材料：キュウリ 大葉 松の実 ショウガ

• 10分
• 25 Kcal
• 2009/04
• 献立

エビとシイタケの旨味がたっぷり！　サクッと揚げて子どもから大人までみんなで楽しめる一品です。

主材料：小麦粉 エビ パン粉 レモン 溶き卵 酒 キュウリ 片栗粉 サニーレタス シイタケ ショウガ

• 30分
• 394 Kcal
• 2017/04
• 献立

主材料：かつお節 チリメンジャコ キュウリ

• 5分
• 67 Kcal
• 2014/09
• お弁当

材料の下準備をしたら後は混ぜるだけ！

主材料：春雨 キュウリ 水煮コーン ツナ

• 15分
• 220 Kcal
• 2016/11
• 献立

アボカドの滑らかさと、タラコのプチプチとした食感がポイント！アボカドは完熟した物でぜひお試しを。

主材料：ご飯 白ネギ 酒 白ゴマ 刻みのり キュウリ タラコ アボカド

• 15分
• 433 Kcal
• 2012/08
• 簡単

外はカリッと、中はジューシーなから揚げ。カレー味でエスニックな仕上がりになります。

主材料：鶏もも肉 酒 トマト 片栗粉 ブロッコリー レタス キュウリ

• 25分
• 467 Kcal
• 2014/06
• 献立

エビは大きめの物を選ぶと食べごたえ十分！　手作りのソースはフライとの相性抜群！

主材料：小麦粉 エビ レモン キャベツ 溶き卵 酒 ゆで卵 玉ネギ トマト キュウリ プレーンヨーグルト

• 35分
• 360 Kcal
• 2014/09
• 献立

主材料：キュウリ チリメンジャコ 大根おろし

• 10分
• 33 Kcal
• 2002/04
• 献立

春雨に合わせて具を切りそろえるのがポイント！

主材料：キュウリ ハム 春雨

• 20分
• 162 Kcal
• 2014/09
• 献立

主材料：卵 ウナギ蒲焼き 酒 キュウリ

• 20分
• 342 Kcal
• 2005/09
• 献立

主材料：シメジ エノキ 酒 キュウリ チリメンジャコ 梅干し

• 15分
• 65 Kcal
• 2002/05
• 献立

野菜もたっぷり添えてサラダ感覚で召し上がれ！

主材料：カツオ 大葉 レタス 細ネギ 酒 キュウリ 梅干し 新玉ネギ だし汁 片栗粉

• 15分
• 149 Kcal
• 2019/04
• 献立

主材料：ニンニク 白ゴマ キュウリ

• 15分
• -
• 2001/12
• 献立

作り置き甘酢とショウガでサッパリと。

主材料：キュウリ だし汁 ショウガ さつま揚げ

• 10分
• 90 Kcal
• 2008/10
• 献立

主材料：ゴボウ プレーンヨーグルト ハム キュウリ ドライパセリ

• 20分
• -
• 2001/06
• 献立

時間を置く事で味がさらに馴染みます。

主材料：切干し大根 キュウリ だし汁 すり白ゴマ

• 15分
• 64 Kcal
• 2015/01
• 献立

豚肉と野菜を油で揚げ、カレー粉入りの甘酢あんをからめました。ご飯が進む一品！

主材料：玉ネギ 水 酒 片栗粉 豚もも肉 水煮タケノコ 溶き卵 キュウリ

• 30分
• 348 Kcal
• 2011/12
• 献立

黄身酢で彩り良い酢の物に。

主材料：キュウリ だし汁 ゆでタコ足 卵黄

• 20分
• 123 Kcal
• 2016/08
• 献立

サーモンにはアスタキサンチンが含まれ、抗酸化力があります。活性酸素の発生を抑えて、老化予防にシミや…

主材料：ライスペーパー サニーレタス アボカド キュウリ レモン汁 サーモン

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• 2009/06
• 連載