太鼓判 10+ おいしい!

春雨のスイートチリマヨサラダ

21回 おいしい

材料の下準備をしたら後は混ぜるだけ!

献立
調理時間
カロリー
220 Kcal
レシピ制作: 
杉本 亜希子
材料  ( 2 人分

春雨

25~30g

ツナ

(缶)70g

水煮コーン

(缶)大さじ4~5

<調味料>

  

マヨネーズ

大さじ1~1.5

メモお買い物メモ
カテゴリ:
春雨サラダ
ジャンル:
エスニック料理 / サラダ
種別:
副菜
公開日:
2016/11/14
更新日:
2016/11/09

下準備

  • 春雨は袋の表示に従ってもどし、食べやすい長さに切る。ツナはザルに上げ、油をきる。

  • キュウリは端を落として斜め薄切りにし、さらにせん切りにする。

  • ボウルで<調味料>の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. 1

    <調味料>のボウルに全ての材料を加えて和え、器に盛る。

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杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

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