レタスを使ったレシピ

主材料：レタス キュウリ ベビーリーフ プチトマト エビせんべい

• 10分
• 89 Kcal
• 2006/07
• 献立

柔らかい牛肉の薄切り肉を中華風の炒め物に。コクのあるオイスターソースで味付けて、シャキシャキのレタ…

主材料：酒 ショウガ 片栗粉 ピーマン 牛肉 マイタケ レタス レモン汁

• 15分
• -
• 2002/09
• 簡単

主材料：レタス 鶏もも肉 ベビーリーフ プチトマト

• 15分
• 112 Kcal
• 2006/12
• 献立

主材料：レタス オクラ トマト ニンニク レモン汁

• 15分
• -
• 2001/08
• 献立

甘夏とレタスのフレッシュなおいしさが広がります。

主材料：甘夏 レタス

• 10分
• 114 Kcal
• 2019/05
• 献立

主材料：スモークサーモン レタス

• 10分
• 94 Kcal
• 2014/10
• お弁当

1人分472kcalの献立。カロリーが高くなりやすい丼は、エビと卵と豆腐でカロリーを抑えつつ、満腹…

主材料：豆腐 酒 だし汁 水 片栗粉 ショウガ 玉ネギ ニンニク 卵 シメジ レタス

• 30分
• 472 Kcal
• 2016/04
• 連載

主材料：モッツァレラチーズ トマト バジル レタス

• 10分
• -
• 2002/08
• 献立

レタスでサッパリ！　ゴマ油の香りで食欲増進！！

主材料：ご飯 白ゴマ 溶き卵 レタス サケフレーク

• 5分
• 459 Kcal
• 2017/05
• 簡単

主材料：レタス 水 チリメンジャコ

• 5分
• 30 Kcal
• 2011/06
• お弁当

主材料：そば 玉ネギ 大根 レモン汁 鶏ささ身 レタス すり白ゴマ セロリ プレーンヨーグルト 白ワイン スモークサーモン

• 20分
• 472 Kcal
• 2009/06
• 連載

寒～いこの季節、具沢山のスープはかなり魅力的！いつもの鶏ガラスープもレモン汁を数滴加えたら、一気に…

主材料：水 レタス レモン汁 ザーサイ ホワイトシメジ

• 15分
• -
• 2003/12
• 簡単

ツナとアボカドの洋風とユズコショウの風味が絶妙にマッチしたサラダうどんです。野菜は冷蔵庫にあるサラ…

主材料：うどん プチトマト ミョウガ レタス ツナ 温泉卵 アボカド

• 10分
• -
• 2017/12
• 特集

主材料：レタス マッシュルーム レモン汁 赤パプリカ ブロッコリー

• 15分
• -
• 2003/12
• 献立

主材料：レタス カニ風味カマボコ

• 5分
• 23 Kcal
• 2012/08
• お弁当

どこか懐かしくて親しい味、ケチャップ。今回はプチトマトもソースとして使ったところがポイント。マカロ…

主材料：マカロニ プチトマト 玉ネギ ハム 水煮コーン レタス 粉チーズ ピーマン シイタケ

• 20分
• 127 Kcal
• 2008/02
• 簡単

主材料：牛肉 手綱コンニャク ピーマン 赤ピーマン 小麦粉 酒 レタス

• 20分
• -
• 2002/11
• 献立

レタスと菜の花の緑色がきれいなサラダです。リンゴの甘みがドレッシングの酸味と良く合う！

主材料：リンゴ レタス 菜の花

• 15分
• 89 Kcal
• 2012/03
• 献立

ドレッシングはとってもシンプル！　リンゴが主役のサラダです！

主材料：リンゴ レタス カッテージチーズ レーズン

• 15分
• 164 Kcal
• 2019/04
• 献立

いつものサラダに一工夫。パリッと揚げたゴボウをサラダにトッピング。ドレッシングには油は使いません。

主材料：ゴボウ プチトマト キュウリ レタス

• 15分
• 70 Kcal
• 2016/10
• 献立

カレー粉とナンプラーの香り高いエスニックチャーハン。レタスやトマトも一緒に食べられるので、一皿でも…

主材料：ご飯 白ネギ ショウガ ニンニク レタス ピーマン エビ 牛肉 レモン トマト セロリ

• 20分
• 595 Kcal
• 2010/08
• 簡単

主材料：エビ 白ネギ 卵 酒 片栗粉 酒

• 30分
• 309 Kcal
• 2006/08
• 献立

目玉焼きを電子レンジで作ります！　パクチーがお好きな方はたっぷり入れて召し上がれ！

主材料：ご飯 卵 ショウガ ニンニク 玉ネギ レタス ピーマン パクチー（香菜） むきエビ プチトマト

• 15分
• -
• 2018/04
• 特集

マッシュルームは生のまま頂きます。独特な食感が病みつきに。

主材料：マッシュルーム レモン汁 レタス キュウリ 玉ネギ

• 10分
• 88 Kcal
• 2012/10
• 献立

カレー風味の揚げ物はお弁当にも最適です！

主材料：小麦粉 片栗粉 水 白身魚 レタス

• 20分
• 326 Kcal
• 2009/08
• 献立

主材料：レタス サニーレタス キュウリ リンゴ ルッコラ スライスアーモンド

• 15分
• -
• 2002/10
• 献立

イカそうめんを大根おろし、マヨネーズ、からしで和えたサラダはお酒に合う一品。

主材料：イカそうめん 酒 大根おろし レタス キュウリ プチトマト

• 10分
• 203 Kcal
• 2014/01
• 献立

主材料：レタス キュウリ マッシュルーム 玉ネギ

• 10分
• 87 Kcal
• 2006/06
• 献立

エビの香りとレタスの甘みがスープに溶け出して、美味し～い。オイスターソースがアクセントに。レタスを…

主材料：酒 水 ショウガ エビ レタス

• 15分
• -
• 2006/02
• 簡単

スモークサーモンと玉ネギ、グレープフルーツが入った彩りのきれいなサラダ。女性にオススメです。

主材料：スモークサーモン 玉ネギ レタス グレープフルーツ ミントの葉

• 15分
• 167 Kcal
• 2011/05
• 献立